Очередной похудения пост, как жрать шашлык и стремительно худеть

Товарищи ЯПовцы, увидела пост о похудении одного классно похудевшего мужчины и решила поделиться своим опытом. Сразу говорю, это моя первая тема, поэтому с тем, как постить, как прикреплять фото и даже с тем, что именно писать, буду определяться по ходу дела.

И еще - я ни для кого Америку не открываю, и если вы в курсе о том, что углеводы - зло, можете смело листать дальше)

В общем-то, все началось с того, что после счастливого замужества я разжирела до 104 кг (ну да, да, забейте же меня тапками), по этому поводу я сидела очень унылая, но я уже к тому моменту знала, что считать надо не калории, а углеводы, поэтому собрала пару единомышленниц и мы вместе начали худеть.

Кто не в курсе, почему углеводы зло, краткая суть в следующем: если организм ест жиры+белки+углеводы, то ему намного легче расщепить углеводы (они уже в слюне расщепляются), а жиры, которые ты ешь, - откладываются. А если ты не ешь углеводы, то организму хочешь-не хочешь придется расщеплять жиры, причем не только что съеденные (они для организма новые, чужеродные и трудные), а уже отложенные у вас в боках, "адаптированные" под ваше тело.

Таким образом - шашлычок с "маянезиком" под водочку получается вполне себе диетичным, ведь во всем этом совершенно нет углеводов. Таким образом человек всегда сытый, ест много и вкусно, в любое время суток, спорт не обязателен и при этом худеет, фантастика, ага?)) Я не знаю, надо ли подробно писать, что можно есть, а что нет? ну в общем, если будет интересно, список продуктов запостю ниже.

Итак, нас было несколько, и однажды в очередном бабопаблике я увидела очередной "полезный" пост о том, как правильно считать калории. И прокомментила - что считать надо не их. Ко мне в личку рекой потекли желающие похудеть девушки, и я расписала списки разрешенного в группе. С тех пор фактически смыслом моей жизни стало делать из пампушек худышек)) Не сочтите за рекламу, у нас все похудение бесплатное, расписано открыто, никаких там "диет за смс", "чудо-таблеток" и т.п.

У нас уже куча героических героинь, которые кардинально изменили свою жизнь. Я извиняюсь за фото с вотермарками, но наши фотографии постоянно тырят всякие левые фирмки для рекламы своих дисков с 25-ым кадром, чудо-похудательных пластырей и так далее. Я лично свои фото находила на десятках подобных лохосайтов, один раз даже не сдержалась и написала заявление в прокуратуру на недобросовестную рекламу). Может быть и тут кому-то это поможет стать килограммов на 20-30 поменьше)) К помидорам, критике и прочему готова, а вот наши фото:

адын

два

три

четыре

пять

шесть

семь

восемь

Добавлено в 01:25
ну можно много фоток прикреплять, не в этом суть. Я понимаю, что едва ли тут сейчас меня похвалят за дело моей, в общем-то, жизни, по крайней мере на текущий момент времени. Но я искренне верю, что кому-то я делаю лучше. И если хоть кому-то здесь это пригодится, значит свою порцию троллинга я сейчас огребу не зря)) повторюсь - если нужен список продуктов - напишу

Чичас сольют за логотип и скрытую рекламу. А так - удачи вам!

ну реклама бесплатного сервиса - это ж вроде не реклама?))) просто вот так, например, я узнала, что, оказывается, похудела на мюсли (кто в танке - мои фото до и после использовали для лохотрона)

Жрать надо меньше,вот и весь секрет
А на восьмой,мама с дочкой

Это сообщение отредактировал ВерхнийПреде - 11.07.2013 - 01:36

вы себе не представляете, как мы рады слышать подобные комплименты)) вот вам еще одна "мама с дочкой")))

Сисег и раскоряки нет! Лови шпалу!

Огласите списочек продуктов, пожалуйста.

специально для вас!

Agnessa
Фтопку и в адову печку. Даже бесплатная реклама все равно реклама)) это конечно не раздражает, но сама то похудела?) выкладывай свои фотки до и после, тогда поверю))
Апдейд: судя по предыдущему комменту, выложила))

Это сообщение отредактировал pingvosvin - 11.07.2013 - 01:50

Полный список разрешенных продуктов
ПЕРВАЯ ГРУППА ПРОДУКТОВ:

ВООБЩЕ БЕЗ ОГРАНИЧЕНИЙ МОЖНО ЕСТЬ СЛЕДУЮЩИЕ ПРОДУКТЫ

Мясо в любом виде (жареное, вареное, тушеное, печеное, шашлык, гриль):
-свинина
-курица
-телятина
-говядина
-утка
-гусь
-индейка
-баранина и пр.

Субпродукты:
-сало
-печень
-язык
-всякие там почки, легкие, желудки и пр.

Колбасные разности:
-колбаса любая (читайте состав, желательно с минимум углеводов - 1-2 гр)
-ветчина любая
-сосиски
-сардельки
-окороки
-шпикачки и пр.

Рыба:
-речная, морская, жареная, тушеная, печеная
-семга и прочие соленые рыбы, селедка
-икра
-коктейли из морепродуктов
-кальмары, мидии и пр.
-креветки

Молочное:
-сыр любой (твердый, мягкий, плавленный, творожный, в рассоле, адыгейский, маскарпоне, филадельфия. читайте обязательно этикетку на сырах в банках! не более 2-3 гр угл!)

Прочее:
-соль
-яйца
-майонез (обычный, жирный. если вам охота - можно легкий, читаем ВНИМАТЕЛЬНО УПАКОВКУ, чтоб не больше 3 гр углеводов на 100 гр. Майонез "Кальве" ни обычный ни "Лёгкий" - НЕЛЬЗЯ)
-масло сливочное
-масло оливковое, подсолнечное, льняное - любое вообще, хоть тюленье
-специи
-бальзамический уксус
-любой уксус
-чеснок
-грибы в любом виде любые
-желатин
-сахарозаменитель (милфорд зюсс, мэтр дю сюкр, сукразит, рио, фитпарад на эритрите. Т.е. Любые на цикламате, аспартаме, сахарине, эритрите. Строго НЕ на сорбите и фруктозе)

Напитки:
-чай
-кофе
-минералка
-кола лайт
-пепси лайт
-клюквенный морс с сахарозаменителем
-слабый компот из сухофруктов без сахара, сами фрукты немедленно выкинуть
- каркаде в виде заварки, как чай, можно пакетики известных чайных фирм. Не готовые пакетики

Алкоголь:
-сухое вино
-шампанское брют
-водка
-текила
-коньяк
-ром
-виски

ВТОРАЯ ГРУППА ПРОДУКТОВ:

ПОЧТИ РАЗРЕШЕНЫ СЛЕДУЮЩИЕ ПРОДУКТЫ - ЭТО ЗНАЧИТ, ЧТО В ДЕНЬ ПРОДУКТОВ ИЗ СЛЕДУЮЩЕГО СПИСКА В ОБЩЕЙ СЛОЖНОСТИ МОЖНО ЕСТЬ ДО 500 ГРАММОВ

Овощи:
-огурцы
-стебель сельдерея
-щавель
-салатный лист
-брокколи
-цветная капуста
-капуста
-руккола
-разные виды салатов
-спаржа натуральна зеленая стеблями (не белая соевая корейская!)
-зеленая стручковая фасоль
-зеленый горошек стручками (!)
-шпинат
-редька
-дайкон
-петрушка, кинза, укроп, базилик
-морская капуста

Соленья:
-соленые огурцы
-помидоры
-капуста квашеная
-чеснок
-перцы
-черемша

Фрукты:
-лимон
-клюква


ТРЕТЬЯ ГРУППА ПРОДУКТОВ:

ЧАСТИЧНО РАЗРЕШЕНЫ СЛЕДУЮЩИЕ ПРОДУКТЫ (НЕ БОЛЬШЕ 300 ГРАММОВ В ДЕНЬ, В ИДЕАЛЕ НЕ ЕСТЬ ИХ ОТДЕЛЬНО, А ИСПОЛЬЗОВАТЬ КАК УКРАШЕНИЕ/ДОПОЛНЕНИЕ К ПОЧТИ РАЗРЕШЕННЫМ И РАЗРЕШЕННЫМ БЛЮДАМ)

-творог
-сметана
-сливки жирные
-авокадо
-помидоры
-редиска
-маслины и оливки
-баклажаны
-болгарский перец
-кабачки
-паштет (следите, чтоб поменьше муки и крахмала)
-лук зеленый
-зелень
-маринованные огурцы
-имбирь

По чуть-чуть можно (1-2 штуки, по 1-2 столовые ложки в готовку):
-соевый соус
-томатная паста
- морковь
- лук репчатый
- семечки
- молоко (макс 50 грамм в готовку, не пить!)
- свекольный отвар с небольшим кол-вом свеклы в суп (например тушите в воде 3 свеклы, 2 свеклы выкидываете, отвар и 1 свеклу в борщ)


Ориентировочный список запрещенных продуктов

-мука, крахмал (внимательно, она бывает в крем-супах, подливках и т.п.)
-тесто (а значит, пельмени, чебуреки, пирожки и т.п.)
-хлеб любой, ни черный, ни белый, никакой
-сахар
-булки, торты, пирожные, хлебцы диетические, блины
-макароны
-любые крупы (рис, гречка, овсянка, манка и пр)
-шоколад
-порошковые капучино, горячие шоколады и пр (там сахар и соевые сливки)
-картошка и остальные овощи, кроме разрешенных
-фрукты все (бананы, грейпфруты, яблоки и т.п. - все кроме лимона)
-ягоды все кроме клюквы
-арбузы и дыни
-сухофрукты, цукаты, курага, изюм, чернослив
-сладкие йогурты и творожки, активия сладкая, иммунеле
-любые зефиры, пастилу, конфеты, пряники, халву и пр.
-пиво
-сладкие алкогольные коктейли, слакие и полусладкие вина
-мед
-фруктоза, сорбит
-отруби
-хлебцы любые, в т.ч. рисовые и гречневые, лаваши
-бобовые - горошек консервированный, фасоль консервированная и сухая, кукуруза любая
-продукты для диабетиков любые (там фруктоза или сорбит)
-сухое молоко
-любые соки
-крабовые палочки

вот я)

На 40 кило за погода, да у неё уши спаниеля даже на локтях будут.

на высокожировых диетах кожа не обвисает, поскольку сохраняется ее эластичность

Тощая корова еще не газель!

вот тут можно посмотреть кожу на локтях)

Добавлено в 01:57

я не претендую) но согласитесь, если какая-то девушка по своей глупости и безволию наела себе 20-50 лишних кг, все-таки без них ей будет лучше? а дальше можно уже "газелироваться")

Именно это я и предпологал. Диетологам всего мира осталось только повеситься, или начинать работать по вашей "методе".
У вас, простите за нескромность, мед, образование есть?

ну я не претендую на оригинальность, но титаник простроили профессионалы, а ковчег построил любитель)) у меня нет медицинского образования, поэтому я сразу пишу, что "имеются противопоказания, необходима консультация с врачом", но еще ни одна из похудевших со мной девушек не расстроилась его отсутствию)) а вообще да, у меня 2 высших образования)