Добавь 10 лет жизни. Бесплатно

SOTKA: 100-дневный воркаут - это бесплатная образовательно-тренировочная программа для всех, кто только начинает свои тренировки или возвращается к занятиям после долгого перерыва или травм.



Сайт - http://100.workout.su
Android - http://workout.su/100android
iOS - http://workout.su/100ios








"Некоторые считают, что мы изобрели конвейер, потому что у всех, кто бы ни дошел до конца - результат всегда одинаковый. Красивое тело, отличная физуха и шквал комплиментов от окружающих! Парни начинают вызывать неподдельный интерес у девушек. Девушки начинают получать искренние знаки внимания от интересных парней. Наши участники начинают видеть только лучшее вокруг. Меняют свой образ жизни и мышление.

Но мы ничего не изобретали. Все знания об активной жизни и правильном питании известны уже многие сотни лет. Мы просто собрали информацию из более чем 1000 источников, начиная со школьных учебников по биологии, химии и физике, и заканчивая самыми свежими публикациями в зарубежных научных журналах. Обработали, структурировали и представили в виде 100 дневного образовательного курса. Все, что нужно сделать тебе - применить эти знания. Без умных лиц. Без попыток "докопаться" до авторов. Без понтов.

Сайт - http://100.workout.su
Android - http://workout.su/100android
iOS - http://workout.su/100ios

"Добавь 10 лет жизни"...

Или 1 секунду смерти:

о! а есть видео, как ТС тащат за баню и ебут без мазелина?

Спорт - калечит! Физкультура без фанатизма - наше всё!

Ясно. Дрочит правой.

Kreosan показался.

Спасибо, но нет. Мы уж по старинке в спорт зал к железу. А эта сотка хрень и развод для лохов.

похоже на рекламу в духе ....

купите нашу суперхерню2000 и за 2 минуты в день вы станете вот такими (показуют качка сожравшего ведро стероидов и фитоняшку засиликоненую)

звони быстрее ...осталось 3 штуки ...акция действует до вчера))))


нахер эти чудо программы ...есть полно мощных больших каналов где всё разжёванно по 100 раз

я лично смотрю югифтед, Сименихина...Денис Борисов иногда. Да полно шарящих людей с миллионами подписок.

А палец в жопу сует с левой.

Это сообщение отредактировал ElDimon - 25.02.2020 - 21:52

Что так что так выглядит как доход. Смысла в его спорте не вижу.

ВОРКАУТ, блядь. Совем по-русски разучились разговаривать.

ну это реклама да. а что плохого? программа бесплатная - ставь на смартфон и занимайся- в ней календарь занятий, советы по технике, питания, теория. никакой рекламы в приложении нет.
программе реально работает и рассчитана не на тех кто уже ходит в спортзал годами, знает кто такой Линдовер или Шредер, а для тех кто хочет просто держать себя в нормальной форме. занятия занимают реально от15 до 30 минут в любом месте где есть турник - улица,дом, дача - неважно. все что нужно это желание и турник. все. При этом там не обещается чудес и что через 100 дней станеш качком - там так и говориться что этого не блудет. а будет хорошее самочувствие и желание заниматься физкультурой а так же фигура станет лучше.
говорю так потому что только сам закончил ее. увеличил кол-во подтягиваний в три раза - сейчас 20. увеличил отжимания тоже в два слишним раза.

Воркочут, как голуби

Да пиздеть не нужно, бесплатно, как вы заебали разводилы, со своими программами, везде, одни блять продвигают духовное развитие, другие денежное мышление, третьи аюрведу, четвёртые пассивный доход и везде, бесплатно, но потом нужно доплатить за расширенный курс А бесплатно там инфа, что любой адекватный человек может бесплатно не напрягаясь найти в тырнете.

Да ладно. Когда физкультура была разводом для лохов?
Смешно читать от чела, который не подозревает, что в недалеком будущем железки аукнутся для организма))
По теме, прошел в том году Сотку, с 4 кривых подтягиваний поднял количество до 13 правильных, отжиманий с 20 до 45, приседаний с 34 до 70. На сей момент 16 подтягиваний, 55 отжиманий, 80-90 приседаний.
Занимаюсь в спокойном ритме без особого кача.
И да, ни копейки не заплатил))
Если говорить о воркауте, отличный сбалансированный сборник информации, основанный на собственном опыте, о том, как можно победить свою лень и увидеть результат.
В очередной раз пишу, что ребята молодцы.

Это сообщение отредактировал MrDinky - 26.02.2020 - 10:38

ну приведи доводы в пользу своих слов. чем и кто разводила? я к ним отношения не имею. за 100 дней не потратил ни копейки)))
да эту информацию можно нарыть - но в тырнетах полно всякой информации -тут она систематизирована. все. хочешь подтягиваешся и отжимаешся -хочешь не подтягиваешся и не отжимаешся.
в чем развод то?))))

а меня в долю возьмёте? и это... куда за процентами приезжать?

ЧТо такое воркаут?

Это не в духе, это реально реклама. ТС рекламировал год назад ту же херь

Верно, информация и должна быть бесплатной, только в сети ее куча и она разрозненна. Попробуй собери все в кучу, особенно когда один "профи" говорит нужно делать так, а другой иначе)
Но проще конечно вообще бутылочку пивасика открыть и на диванчике рассуждать о том, как все наебывают))

Воркаут это хорошо, сама суть этого движения "В пизду пошли все уроды с фитнес залами" По своей сути это обычное обьединение людей с общей целью физического развития. просто приходишь к ребятам на турники и общаетесь, они помогают, подсказывают.

согласен. главное собственное желание. что хорошо то что показывают правильную технику. а воркаут не воркаут -какая разница? физкультура это. кто захочет стать воркаутером тот сам пойдет дальше -сотка это всеголиш БАЗА и мотивация.
и да железки в спортзале и Сотка не взаимоисключающие вещи. главное чтоб перетренированности не было.
сейчас в зале комплекс Сотки использую в качестве разминки перед железом.
например подтягивания прекрасно дополняют становую, тягу верх блока и T грифа.

p/s - как минимум сотка помогла встать с дивана и начать шевелиться - ибо ничего не может быть проще чем подтянуться 4 раза, присеть 6, отжаться 6 и так повторить 4 круга с перерывом в 1 минуту. вот и все. 15 минут в день

Это сообщение отредактировал риностоп - 26.02.2020 - 10:52

Пройди Сотку для начала

Железки в зале для большинства будут платные. Понятно, что с ними ты быстрее прокачаешь нужные мышцы и приобретешь красивые формы. Но турник на улице и на любой площадке бесплатен и общедоступен, любой и где угодно.
Мои траты на воркаут, это турник на стенку за рубль и 4 дюбель-болта.

а мне понравились коментарии разработчика

Тренировки для девушек не отличаются от тренировок для людей! © WorkOut: Fitness from the Streets

Это сообщение отредактировал Alchmist - 26.02.2020 - 10:58