А я вроде и не бросал...Просто перестал курить каждый день. Как-то...эээ....надоело, что-ли. Но так, при случае, да под хорошие посиделки могу и пачку-полторы за вечер убрать. А потом не курить недели две-три, не потому, что сила воли, а потому, что не хочется....
А я вроде и не бросал...Просто перестал курить каждый день. Как-то...эээ....надоело, что-ли. Но так, при случае, да под хорошие посиделки могу и пачку-полторы за вечер убрать. А потом не курить недели две-три, не потому, что сила воли, а потому, что не хочется....
не курю 2 года, полет нормальный не тянет вообще ))) наоборот, отвращение вызывает прокуренное место а курцы вызывают сочувствие)))
Бросил 3 дня назад, до этого бросал один раз, год назад на 2 месяца. Закурил снова из-за стрессовой ситуации. Проблемы со здоровьем такие же как у тебя (стенокардия, кашель, отдышка - хожу в бассейн, не могу 100 метров проплыть на одном дыхании. Тётки старые могут, а я нет.). Решил, что брошу. Прочитал последнюю страницу и увидел, что ты не куришь уже 2 года - респект!
А я начинал с малого. План был примерно следующий: 1. Отказался от сладкого (дабы в будущем не набрать в весе). >2 года 2. Отказался от кофе (что бы по утрам, после ароматной кружечки не тянуло курнуть) > 1 года 3. Отказался от алкоголя (тут тоже все понятно) >1 года
Сколько раз бросала, было и по 3 дня, и по 2 недели, все это время жутко хотелось курить, потом снова за сигарету. Да и отношение двоякое - вроде и есть свой кайф порой выкурить сигарету под кофе, или после хорошего обеда, а с другой стороны - так надоело это...
Дайте пожалуйста ссылочку на книжку А.Карра... а то чё то не получается найти нормальную, везде деньги требуют... очень хочу бросить, но ни как не хватает силы воли... надеюсь на эту книжку...
...с 15 марта перешел на электронную сигарету...хз...как там дальше будет - посмотрим...но уже сейчас могу сказать - запах табачного дыма вызывает стойкий блевотный рефлекс...надеюсь - брошу окончательно
План был примерно следующий: 1. Отказался от сладкого (дабы в будущем не набрать в весе). >2 года 2. Отказался от кофе (что бы по утрам, после ароматной кружечки не тянуло курнуть) > 1 года 3. Отказался от алкоголя (тут тоже все понятно) >1 годаВот такой я стратег.
ну скажем так, ты слишком от многого просто так отказался) Но мне например сладкое вообще похуй - я к нему равнодушен. И кофе по утрам я не пью - и без него нормально) От алкоголя я тоже категорически не отказывался. Вообще сложный период - это 3 недели - дальше уже становится легче. Что такое 3 недели? - вообще фигня) Но в этот период и правда лучше не пить)
Я сделал следующим образом. Самое трудное для меня - это было воздержаться от курения утром, когда шел на работу. Поэтому я вечером тупо оставлял сигареты на работе. Через 2 недели я уже даже не вспоминал о том, что можно покурить на балконе, или по дороге на работу. Потом я перестал курить на работе. Далось несколько сложнее, я пару раз срывался, выкуривал сигарету. Но как бы такого, что "раз я выкурил сигарету - то теперь всё сначала, и сегодня я могу курить" - нихрена. Всё равно старался не курить, даже после нескольких таких эпизодов. Потом у меня появилась девушка, которая плавно переросла в законную жену... Когда познакомились - я сказал что не курю. Ну и теперь держу слово) Вместе с курением я отказался и от , что далось гораздо легче, чем избавление от никотина. Сейчас пару раз в год, я могу глядя на летний закат, попивая чаек, с балкона посмаковать сигареткой, именно посмаковать, а не в спешке выкурить) Поэтому считаю себя некурящим человеком.
Добавлено в 12:15
Цитата
Дайте пожалуйста ссылочку на книжку А.Карра... а то чё то не получается найти нормальную, везде деньги требуют... очень хочу бросить, но ни как не хватает силы воли... надеюсь на эту книжку...
не занимайся фигней! Я эту книжку дважды читал, от корки до корки... и бросил сам, через 2 года, потомучто захотел так. Сам и никто мне в этом не помог, тем более дешевая книжка. (кстати, если уж так интересно - она как ширпотреб в каждом переходе по 20 рублей продается...)
Аллан Кар - шарлотан и мошенник. Он бросил курить с помощью гипноза, и никакого уникального метода не существует. Не врите себе сами!
и ещё, понижать дозу никотина тоже глупо. Никогда не проконтролируешь. Только полный отказ. От никотина нет такой сильной зависимости - это люди сами себе накручивают. Вы психологически привыкли к этому, а не физически...
имхо некурящий тот кто не курит ВООБЩЕ.мы лишь бросившие курить.а ты к тому же все-таки покуриваешь
Возможно ты и прав) если человек каждый день пьет водку - это пьющий человек. Если человек каждый день пьет пиво - это тоже пьющий человек. Если человек пьет пиво каждую пятницу - также пьющий человек. И даже если человек выпивает одну бутылку пива раз в месяц или реже, только потому, что ему вдруг захотелось выпить пива с сухариками - он тоже считается пьющим?) ну хз)
в любом случае лучше курить для удовольствия раз в год, чем от зависимости каждый день)
я 2 месяца не курил, а потом сорвался и стал курить ещё больше, чем до того как бросал, сейчас купил электронную, и уже 3 недели не курю обычные сигареты, по крайней мере копоти всякой нет. летом думаю перейти полностью на безникотиновые катриджы, хотя если ща в армию заберут, вряд ли это удастся
C 6-го марта не курю, не пью, Пост держу до 28 апреля, проблем нет. Начатая пачка DUNHILLа (турецкава) лежит скромно до Пасхи. Блин, табак у них замечательный всётки...
Резкое повышение акцизов на табак, о котором накануне объявил Минфин, приведет к стремительному росту стоимости сигарет. Так, пачка самых дешевых сигарет будет стоить 95 рублей, пишет сегодня "РБК-daily" со ссылкой на заявления экспертов.
В частности, как заявил директор по корпоративным отношениям "БАТ Россия" Александр Лютой, при увеличении ставок акцизов на 60% минимальная цена за пачку сигарет увеличится, к примеру, с нынешних 12 до 18 руб., а повышение акциза до 3 тыс. руб. к 2015 году приведет к подорожанию тех же сигарет до 95 руб. "Сейчас на покупку сигарет с такой стоимостью решаются лишь менее 0,1% потребителей", - цитирует издание эксперта.
Накануне, выступая в Госдуме, министр финансов Алексей Кудрин заявил, что ведомство планирует повысить акциз на табак в 2012г. на 60%. "Мы будем строго выполнять концепцию, утвержденную правительством, по повышению акцизов и доведению величины акцизов на табак до европейского уровня", - заявил министр.
Сейчас в России акциз на сигареты с фильтром составляет 280 руб. за 1 тыс. штук плюс 7% от максимальной розничной цены пачки. К 2014г., если предложения Минфина будут приняты, размер акциза увеличится до 1,5-2 тыс. руб. за 1 тыс. сигарет, а к 2015г. - до 3 тыс. руб. Это даст до 100 млрд руб. дополнительных доходов в бюджет ежегодно, заявил А.Кудрин.
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.
1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)
епт....
, что далось гораздо легче, чем избавление от никотина. Сейчас пару раз в год, я могу глядя на летний закат, попивая чаек, с балкона посмаковать сигареткой, именно посмаковать, а не в спешке выкурить) Поэтому считаю себя некурящим человеком.
минфину! Наконец то! От курилок прохода нет уже.
yaplakal.com
spirkin5 фев 2011 в 03:13