Бросал курить на новый год, продержался пол года, потом потихоньку втянулся, знаю что вредно, знаю что плохо, но бросить пока не могу. нет стимула, помогите.
Опять-двадцатьпять! Один пиарит сам себя, объявив на весь ЯП о своём героическом поступке: вот, мол, курить бросил! Смотрим и молимся Другой пиарит Аллана Карра - дядьке(А.Карру) уже всё равно, т.к. помер он(возможно здоровым, если это кому-то важно). Мне от чего-то вспомнился зомбоящик И тут попёр многолетний, заметьте, холивар о пользе здорового образа жизни, бесспорном вреде курения и о волшебной книге А.Карра "Как бросить курить, пить, ...ить" (продолжаем молиться ). Комрады, да что с вами? Это же ЯП, а не журнал "Здоровье"! И в конце концов, есть одно незыблемое правило: Кто ни курит и не пьёт-тот здоровеньким помрёт. Давайте уже чё-нить повеселее - живём ведь один раз!
З. Ы. обидеть (оскорбить) никого не хотел, если что - прошу прощения. Просто достала уже повсеместная пропаганда.
Это сообщение отредактировал Kott68 - 10 апр 2010 в 17:18
Не курю 6 месяцев. Бросил сам. Похудел на 5 кг Карр - йухня , смотрел и читал - ничего нового , рассчитано больше на пиндоский склад ума. Ну а насчет пользы или вреда , так это решать каждому самому
А как бросить курить, если ХОЧЕТСЯ курить дальше. Если ПОНИМАЕШЬ, что не надо, но хочется, ОЧЕНЬ ХОЧЕТСЯ. И куришь... и себя потом коришь... Пы.Сы. Курю уже почти 18 лет.
попробуй дать слово тому, кого очень уважаешь, любишь. кого будет стыдно обидеть и т.д.
п.с. жена\муж не подходит Это сообщение отредактировал класнадевка - 12 апр 2010 в 02:57
Кто по настоящему не хочет-ищет причину, кто хочет-ищет способы...Табак в топку,дымящих в изоляцию (в Сеульском аэропорту прямоугольные отсеки с мощнейшей вытяжной вентиляцией и автоматическими дверьми-вот они там и ТОРЧАТ...).Рано или поздно везде так будет!
Не курил два года, прибавил 10 кг в весе, при этом старательно бегал, отжимался, подтягивался. Стало тяжело перелезать через небольшие препятствия. Появилась одышка, живот при всем старании никак не спрятать было. Репа стала круглая, щекастая, брррр.. Появилась изжога, предвестник гастрита. Короче, начал снова курить, хотя и не тянуло совсем. За месяц скинул килограммы и приобрел нормальный вес.
Это я так, к справке, что если бросили курить, бросайте и есть- чай с сахаром, конфеты, поспать после обеда...
Главное, ребята, перцем не стареть! • На сайте 18 лет
Цитата (EXUDHbIU @ 12.04.2010 - 09:40)
Не курил два года, прибавил 10 кг в весе, при этом старательно бегал, отжимался, подтягивался. Стало тяжело перелезать через небольшие препятствия. Появилась одышка, живот при всем старании никак не спрятать было. Репа стала круглая, щекастая, брррр.. Появилась изжога, предвестник гастрита. Короче, начал снова курить, хотя и не тянуло совсем. За месяц скинул килограммы и приобрел нормальный вес.
Это я так, к справке, что если бросили курить, бросайте и есть- чай с сахаром, конфеты, поспать после обеда...
Когда курил-весил 84. Бросил-за год набрал до 96, сейчас вес колеблется лет 8 в пределах 98-100.
Про еду: чай с сахаром не пью года три всего, заменяю фруктозой (летом) или мёдом (зимой). На работе с горьким шоколадом.
Никаких диет не придерживаюсь. Ем всё. Само собой получилось-отказался от белого хлеба и хлеба вообще, кроме завтрака-за завтраком съедаю краюшку тонкопорезанной ржанушки.
Пиво, с ним лучше завязать. Сейчас сам стою на пороге полного отказа от пива. С него не поправишься, нет. Калорий в нём меньше, чем в яблочном соке. Пиво сильно пробивает на хавчик. Единственное, считаю, его можно хряпнуть прямо перед сном 0,3-0,5 л. как снотворное.
Вообще подкожный жир-это связанная вода для организма. Попробуй побольше пить просто воды, тогда есть шанс, что организм перестанет запасать воду в виде жира на пузе. А физкультуру вполне можно заменить часовыми прогулками в живеньком темпе, когда минут через 10-15 ходьбы становится жарко. Велик-вообще идеальный вариант! Часовая прогулка оченнно пользительна. Банька-сауна тоже приветствуется-помимо кайфа ещё шлаки выводятся с потом. Только не бухать в бане! Для сердца страшная нагрузка! Ну что ещё для нас, лентяев-если есть возможность идти пешком не 5-6-7-8 этаж-не пользуйся лифтом. Только пешком, несколько раз в день без разницы-вверх или вниз. Это только кажется, что вниз намного легче спускаться.
Не учу. Делюсь опытом. Зря ты снова закурил. Лёгкие становятся чистыми и розовыми после 14 лет некурения. Я ещё сам не восстановился, у меня скоро 12 лет будет как.
Удачи всем в бросании табака.
Добавлено в 09:00
Цитата (РазвейТоску @ 9.04.2010 - 16:59)
А к кальяну как относитесь? Сам сигареты не переношу, но кальянчиком по выходным бывает балуюсь!)
Вообще страшное дело. Сырой дым для лёгких-как серпом по яйцам по сравнению с "просто по яйцам".
Добавлено в 09:04
Цитата (armati @ 10.04.2010 - 15:00)
5 месяцев не курю 4 кг прибавил ужаснах
Артур, держись! Здоровье одно и не стоит менять его на иллюзию!
Ну не знаю. Не курю уже дней 20.....Курила лет 20. До этого уже на полгода бросала курить...где то с год назад, потом сорвалась.
Вся проблемма, как мне кажется, в том что НЕ ХОТЯТ бросать курить как раз те люди, которые могут курить - могут не курить...У меня половина знакомых такие....могут за день 1-2 сигареты выкурить, а могут и пачку за вечер...
НО есть одно НО я курила стабильно по 2 пачки в день и не могла не курить... А уж если не было сигарет, то капец окружающим... Курить хочу ужасно, кстати, все эти 20ть дней..В субботу была на пикнике, пила ром, жрала мясо, все (ВСЕ) вокруг курили, а я не сорвалась..наверное я молодец.
ПС Поправиласт на пару кг...ем как лошадь((( ППС Бросая ничего не читала и не принимала..просто остоебенило курить ПППС Пытаюсь заставить бросить курить мужа и мать...пока не ведутся, сволочи...
Чужая умница! держись! избавься от этой гадости! потом сама себе спаибо скажешь ЗЫ: я как топикстартер заявляю прямо что до сих пор не курю (уже считайте 1.5 года) ну да, малек в весе набрал, но чувствую себя очень даже хорошо))) бросайте.
курила 8 лет,бросила полтора года назад(дите носила и кормила) недавно попробовала затянуться-как в первый раз...сейчас вроде не тянет,боюсь,что после первой рюмки потянусь за сигаретой.надо вырабатывать силу воли)
Бросил курить 8.11.2009. Как сейчас помню - проснулся утром и решил: НЕ КУРЮ. Вечером выпил водки, думал потянет за сигаретой, не потянуло. Стаж курения 20 лет. Слушал перед сном А. Карра. Замечательное снотворное скажу я вам. Засыпаешь после первых нескольких фраз. Так и не дослушал до конца. В общем фиг знает, кто хочет курить, тот курит, кто не хочет - не курит
Ну не знаю. Не курю уже дней 20.....Курила лет 20. До этого уже на полгода бросала курить...где то с год назад, потом сорвалась.
Вся проблемма, как мне кажется, в том что НЕ ХОТЯТ бросать курить как раз те люди, которые могут курить - могут не курить...У меня половина знакомых такие....могут за день 1-2 сигареты выкурить, а могут и пачку за вечер...
НО есть одно НО я курила стабильно по 2 пачки в день и не могла не курить... А уж если не было сигарет, то капец окружающим... Курить хочу ужасно, кстати, все эти 20ть дней..В субботу была на пикнике, пила ром, жрала мясо, все (ВСЕ) вокруг курили, а я не сорвалась..наверное я молодец.
ПС Поправиласт на пару кг...ем как лошадь((( ППС Бросая ничего не читала и не принимала..просто остоебенило курить ПППС Пытаюсь заставить бросить курить мужа и мать...пока не ведутся, сволочи...
ога...могу не курить 2-3 дня! а ситуативно - за компанию...а под стакашек и пачку за вечер(((( и все себя тешу, что могу не курить вообще
Курила 16 лет. Бросила - сын уговорил. С тех пор даж похудела, полтора года прошло. Сейчас бросила пить совсем. Вообще ни грамма даже символически. Еще похудела Чтоб еще бросить?
Не курила, бывало, и по нескольку месяцев... А потом опять. Мне надо куда-то, где нет сигарет, тогда только и брошу. Если их нет, то и не надо, "Приму" курить низашто не буду, когда вижу как курят бычек из пепельницы, начинаю ругаться матом, что это некошерно ... А вот если есть пачечка нормальных сигареток - тада "падемка пакуримка", блин
Курил 29 лет. Потом сказал себе - хватит. Месяц уже не курю. После третьей рюмки тянет, но я держусь. С тоской думаю, это скокаж я здоровья прокурил, ужас!!!
Держусь, и уже не тянет, даже после третьей рюмки. Думаю, завязал на всегда.
попробуй дать слово тому, кого очень уважаешь, любишь. кого будет стыдно обидеть и т.д.
ога, а больше всего надо любить и уважать СЕБЯ любимого! Была такая муйня: раз 7 бросал на спор, за компанию с друзьями и т.п. Потом заново начинал. И пока продолжалось воздержание (от недели до года) - офигенно хотелось курить. Как только решил бросить ради себя расчудесного - бросил и не тянет уже более 2 лет. Вощем, алчущие да насытятся - бросайте, бросающие! И дай вам Бог!
*** Пишите на бумаге я такой-то такой-то. Обязуюсь не курить СИГАРЕТ с сего дня и до такого-то числа. Ровно на пол года. (больше не надо.) Если я нарушу этот договор то (и перечисляете все самые страшные напасти на себя и если уж оч. боитесь что сорвётесь, то и на родственников)
Не курю год. До этого курила 10 лет. Мне помогло только осознание того, что бросить курить это не значит ограничить себя в чем-то, а это ИЗБАВЛЕНИЕ от жуткой, противной вонючей привычки которая загоняет в рамки и не дает свободы. После избавления от нее наступает полная Независимость. Сам факт что мне не надо курить для того чтобы расслабится, отдохнуть, не нервничать и т.д. приводит меня в восторг. Это прежде всего психологическая зависимость. Просто надо четко понять почему тебе не надо курить и что курение тебе ничего хорошего не дает. Социалки в топку. Это личная установка, самовнушение если хотите. Да, не легко сломать в себе стереотип что "курение мне необходимо" но это ведь не правда. Надо немного смелости, быть честным перед самим собой и уверенным в правильности своего решения и избавиться от курение сразу и навсегда. И не надо бояться думать о курении, о снах которые будут обязательно первый месяц. То что было с тобой более 10 лет не проходит не заметно, но пусть это останется в прошлом чем в настоящем. Все)))
Некурил 1год 7 мес. Разжирел как хрюша упитанная.Снова закурил.сбросил за мес.10 кг. Мораль-бросил курить,занимайся по мере сил легкой атлетикой.бег,дыхательно-пыхтетельной гимнастикой,ходьба.Стаж курения с 14 лет,полвека.Страшно сказать,последние 25лет по 2 пачки.дешевые,типаАльянса или золотого руно.Вот такое самоубийство...((((
Thieff правильный мужик, респект. Тема нужная, + Во многих комментах пишется про бросить курить. Не, надо переставать курить. КабыздохВВ прав полностью. У меня на работе курящих девчонок больше чем мужиков. Фигня какая-то, этих-то что заставляет?
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.
1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)
И тут попёр многолетний, заметьте, холивар о пользе здорового образа жизни, бесспорном вреде курения и о волшебной книге А.Карра "Как бросить курить, пить, ...ить" (продолжаем молиться 
yaplakal.com