Про бросание курить, просто темя для беседы

Бросить жрать жирное и вредное наверно труднее чем бросить курить. Голодаю...
Мне помог табэкс.
Это сообщение отредактировал ЯПоша - 20 апр 2015 в 05:07

не знаю на сколько меня хватит.
если сила воли не отпустит меня, то отпишусь
пока не знаю, 50 на 50.

Цитата

хочу бросить и не потолстеть.

Это не от тебя зависит,а от свойств твоего организма.
Некоторые (но мало кто) не толстеют,большинство резко набирают вес.

Цитата

Жрать надо меньше.

Совсем не в этом дело.

Цитата

толстеть придется, там что-то с сахаром в крови меняется при курении и бросании

Все в организме прибросании меняется кардинально,весь обмен веществ.весь метаболизм.
И резкий набор веса еще не самое худшее из последствий.

Цитата

Я после дикого будуна бросил. День валялся ничего не хотелось (курить тем более). На следующий день просто решил не курить.

Это хороший метод.Главное первые самые тяжелые три дня выдержать.Потом с каждым днем становится чуть легче.

Цитата

Курил до этого около 12-13 лет.

Это считай вообще не стаж,можно сказать еще и не заядлый курильщик и организму перестроится легко.
Это сообщение отредактировал Социалист - 20 апр 2015 в 05:14

Цитата (ЯПоша @ 20.04.2015 - 05:06)

Бросить жрать жирное и вредное наверно труднее чем бросить курить. Голодаю... Мне помог табэкс.

Слушайте, готовить вкусную и здоровую пищу - это одно удовольствие.

Броситьт Бросить жрать жирное и вредное наверно труднее чем бросить курить. - НЕТ!!!

Кушать надо по нормальному, шуба, оливье.. без крутонов.
Было видео в интернетах, где чувак рассказывал про сомилье, пидарастье...

Не курю 5 месяцев.
Набрал 8 кг.Вроде ем так же,работаю там же,диван тот же,откуда что берется?
Да,ночью снится!

"Надо, надо, надо..."
Кому и что - "надо"?
Что, обязательно себя чего-нибудь лишать?
Если человеку его привычки и пристрастия обеспечивают комфорт, доставляют удовольствие и не причиняют особых неудобств - нахрена от них отказываться?

Цитата (ЯПоша @ 20.04.2015 - 05:06)

Бросить жрать жирное и вредное наверно труднее чем бросить курить. Голодаю...  Мне помог табэкс.

а если курочку-гриль с корочкой, пивком запивать и сигаретку после сытного обеду потом закурить, как такого можно лишаться мой организм бастует до сих пор, уже лет 5 точно, сомневаюсь что поможет табекс какой-то или что-то еще, это в памяти наверное остается, чувство незавершенности какое-то , как торт без вишенки
Это сообщение отредактировал FYA - 20 апр 2015 в 05:28

Цитата (Прутков @ 20.04.2015 - 05:23)

"Надо, надо, надо..." Кому и что - "надо"? Что, обязательно себя чего-нибудь лишать? Если человеку его привычки и пристрастия обеспечивают комфорт, доставляют удовольствие и не причиняют особых неудобств - нахрена от них отказываться?

да хрен знает, 30 лет назад даже в самолетах курили.

про тенденцию не знаю, родители не курили никогда.
последнее время друзья почти все бросили, особенно с детьми.

Всё просто.
1) Собираешь волю в кулак и бросаешь со словами "мне это не надо,а значит не буду".
2) Покупаешь электронку с набором жидкости с содержанием никотина от большого-к нулевке. Профит. Эффект соски остается,от никотина отвыкнешь.

Добавлено в 05:44

Цитата (denpassat @ 20.04.2015 - 05:23)

Не курю 5 месяцев. Набрал 8 кг.Вроде ем так же,работаю там же,диван тот же,откуда что берется? Да,ночью снится!

Жопу подвигать попробуй побольше. Представь сколько энергии организм тратил что-бы гадость сигаретную из организма выводить,а тут бац и нечего выводить. Куда девать энергию? Правильно: в запас.

К тому же когда рецепторы отходят от табака,начинаешь жрать больше,ибо вкуснее.

Цитата (Прутков @ 20.04.2015 - 13:23)

"Надо, надо, надо..." Кому и что - "надо"? Что, обязательно себя чего-нибудь лишать? Если человеку его привычки и пристрастия обеспечивают комфорт, доставляют удовольствие и не причиняют особых неудобств - нахрена от них отказываться?

Ну да, ну да, там выше по ветке чувак поставил организм на грань выживания двумя пачками в день, а в его диабете, псориазе, ожирении и прочей хрени виновато то, что он курить бросил. С убитым организмом долго не проживешь, хоть закурись.

Я бросал курить (не курил несколько лет) сразу. Без Карров, пластырей и прочего. Уши не пухли, жрать не начал - поначалу просто было ощущение, что чего-то не хватает. В свободное время появлялся зуд "Надо покурить". Пока занят - все путем, отвлекся - хана, "Надо покурить", время и руки занять чем-то. Тяга прошла полностью через месяц, наверное.
А через несколько лет - классика: праздник, трубочку покурил, потом сигарету (табак кончился), и снова на скользкий путь ))

Бросал курить имея огромную мотивацию, связано со здоровьем. Пока не будешь мотивирован ничего не получится. Из физики клеил пластыри, вопреки расхожему мнению они реально работают против физической зависимости. Вообще лучше всего возьми отпуск на несколько дней, минимум 3 и сиди дома, никуда не выходи. Зажигалки выкинь нахуй, что бы в руки не попадали. Меня ломало 3-4 дня, дальше просто избегай безделья и по возможности компаний с сигаретами. Алкоголь исключи на время, иначе закуришь. Удачи бро.

ПС. Когда снова потянет просто вспомни через что прошел. Табекс не ешь, он замедляет реакцию. может вызывать головную боль и сонность, хотя курить не хочется от него.
Это сообщение отредактировал ViktorE - 20 апр 2015 в 05:49

Соскочил случайно, с "Табексом".... Без него бы нихрена не получилось:)

ЗЫ Стаж 20 лет по 2 пачки:)

Курил 10 лет по пачке в день, много раз бросал. Вот уже 6 лет не курю. Как то перестал и все, рецепта думаю нет, все очень индивидуально. Думаю, нужно просто верить в себя, что сможешь бросить и бросишь.

бросил курить, не тянет, для броска готовился, старался не курить с утра как можно дольше, увеличивал время между курением, а потом бац и бросил, сразу, хотя пачку таскал в кармане, успокаивала на случай, если курить захочу, а сигарет нет. Тяжело в первые три дня, и через три недели, потом все сходит на нет, чувствуешь себя лучше, обоняние как у собаки, голова перестала часто болеть, прошла одышка, подтянулся, вес, кстати не набирается, все это чепуха, если не заедать привычку. Начальник курит, воняет сигаретным перегаром как из пепельницы, одежда прокурена, зубы желтеют. Бросай курить, найди в себе силу и волю, на самом деле это не сложно. Но надо захотеть, это главное.

Цитата (ZEVS332 @ 20.04.2015 - 04:57)

Я после дикого будуна бросил. День валялся ничего не хотелось (курить тем более). На следующий день просто решил не курить. Ну и так бросил без ломок и прочего. Курил до этого около 12-13 лет.

Аналогично.Никогда не мог после пьянки закурить,выворачивало аж до жопы.После одного нового года сказал "всё".С тех пор прошло много лет,до сих пор воротит от табачного дыма.Накуренного метров за пять слышу,воняет.

Цитата (Ртурыч @ 20.04.2015 - 04:18)

оставь как есть - две или три продержись пол-года - год и тогда уж сам почуствуешь у меня так дядька бросил курить - пару лет по паре - тройке в день сам курю - мне 28 , воняю и нет девушки эх , мне б машину времени , чтоб себе же уши надрать в десятом классе Удачи!

2-3 плавно превратятся в 3-4, потом в 6-7 и дальше.
Сама по себе эта падла никогда не отпустит

Да не так прям на западе, очень много курящих звезд голливуда

А я бросил так. У меня заболел в груди. Ну все подумал рак. Испугался. Бросил. А не проходило. Через месяц или полтора собрался к врачу сходил на рентген. Ничего. Отправили к невропатологу. Невралгия. А так как уж полтора месяца прошло. То начинать не стал. В итоге уже 4 года не курю и не тянет. А невралгия прошла через 3 месяца

я табак отсеял. уже махонькие росточки есть.

Цитата (Пинч @ 20.04.2015 - 06:17)

А невралгия прошла через 3 месяца

Наивный. Ни куда она не прошла. Не хотелось бы, и уж тем более - не желаю вам, но она еще даст о себе знать. :-(

Цитата

Да Вы чего, серьезно? У меня знакомый от них чуть не откинулся. мда

С этого места подробно,пожалуйста.А то я два месяца на ней сижу,радуюсь,что с раковой палочкой завязал.

Цитата (Бипер @ 20.04.2015 - 06:24)

я табак отсеял. уже махонькие росточки есть.

эх завидую, прям ритуал такой. вырастил сам, забил, закурил , задумался о вечном...

Добавлено в 06:50

Цитата (VasiliyZadov @ 20.04.2015 - 06:30)

Цитата (Пинч @ 20.04.2015 - 06:17) А невралгия прошла через 3 месяца Наивный. Ни куда она не прошла. Не хотелось бы, и уж тем более - не желаю вам, но она еще даст о себе знать. :-(

грудная невралгия от позвоночника же, просто позвонки криво были от скалиоза может, вправил и как огурчик снова, не проблема я считаю. было такое давно похожее, массажик замутили - чот хрустнуло и все прошло.
Это сообщение отредактировал FYA - 20 апр 2015 в 06:50

Просто пообещал сыну что брошу.7 лет уже не курю.Курил до этого 23 года

советы, советы.. хочешь бросить - бросай. или не мужик? сожми зубы и делай