Ну что могу сказать. Всякие там карры (алены) и прочие "пиздрики" - ерунда. Чтобы бросить курить, нужно чёткое понимание, ЗАЧЕМ это. Не из моды, не за компанию. Стаж курения 25 лет. Не курю уже почти 2 года. 15 лет назад был перерыв в 2 с половиной года (ну там начал - ситуёвина была образца "Как тут не закурить, когда знамя полка спиз..."). Экономия - враньё. Здоровье прибавится - враньё. И ещё. Очень важно при основных друзьях (не окружении, а именно друзьях) сказать - (например) В ТЕЧЕНИЕ МЕСЯЦА Я БРОСАЮ. Друзья поддержат.
Чтобы начать курить, нужны ТЫ и КУРЕВО. Почему надо ещё что-то, чтобы бросить? Но помни. На самом деле человек устоявшуюся привычку никогда не ПРЕКРАЩАЕТ. Он её чем-то ЗАМЕЩАЕТ. Кто-то постоянно ест, кто-то крутит что-то в руках. Кстати, я больше ругаться стал... Думай, чем заместить...
Да, интоксикацию на вторую-четвёртую неделю после прекращения лучше всего снимать цитрусовыми. Не менее 1 кг в день. Лично я снимал брусникой с куста в лесу.
Это сообщение отредактировал Одинец - 19 апр 2013 в 08:19
Мне тоже помог А.Карр, реально. Стаж курения - более 30 лет. Не курю уже наверно лет 6. Никотин - наркотик, как только вы поймёте, что вы употребляете наркотик и не хотите больше быть наркоманом - вы элементарно перестанете курить, сразу и навсегда.
Не помню автора, может подскажете. Суть в том, что мужик подписал контракт с компанией, которая поможет ему бросить курить. Там и жену током били, и пальцы отрезали. Мотивация. Как то так.
Правильно, но неверно. Эйфоретик, а не наркотик (можно и лом нервно-паралитическим оружием классифицировать, а что, треснул по кумполу - и парализовало).
Я когда бросал курить сначала снижал количество сигарет в день. Потом переходил на откровенную дрянь (2 раза подумаешь то ли курить это г.., то ли нет). Назначал день и после него ни-ни. Пользовался еще ингалятором никоретте. Бросающим курить дальше не читать!!! . . Не курил года два. Все время пока не курил жалел что бросил. Не то чтобы курить хотелось. Просто курения не хватало. А потом "украли знамя полка" и опять закурил. Пока бросать не собираюсь.
Есть книги, видео, пластыри от курения, в Москве оборудуют специальные места для курения, можно будет только там курить, а скоро вообще антитабачный закон введут с 1 июня 2013 года
книги, видео, пластыри от курения все перепробовал не помогло только не куриш пока пользуешся перестаеш и все по новому, пол дня вроде продержался но уже ломки начинаются.....
heller Я Карра начинала читать 3 раза. Только к 3-му разу была по-настоящему САМА готова бросить курить. ОН не волшебник. От прочтения книги вы курить не бросите. Он просто в течении всей книги беседует с вами, объясняя (по 5 раз одно и тоже), что вам курение не нужно. Действительно, в книге есть приемы НЛП. Если ты готов бросить курить, ты им "поддаешься". Ты соглашаешься с тем, что он говорит. А если ты хочешь, чтобы за тебя бросил дядя, то на тебя книга и не подействует. Так что читай вдумчиво, если не поможет - не останавливайся. Бросай курить снова и снова. Через какое-то время снова перечитай книгу или посмотри видео Карра (там то же, что и в книге, но сразу смотреть его, не читая я бы не советовала. Видео не так действенно. Напоминание основных тезисов, а не глубокое программирование).
После удачного прочтения книги я таки бросила курить, но начала снова (по пьяной лавочке - как все) через пару месяцев. Потом в течении 2-х лет не оставляла попыток бросить. Удавалось на неделю, 2.... потом всё надоело и БРОСИЛА окончательно и бесповоротно :) Чего и всем желаю!
Помни, если хочешь бросить курить - просто НИКОГДА больше не кури :) И не нужны никакие заменители. Они лишь сохраняют никотин в организме. А пока он там - вы будете испытывать желание пополнить его запасы.
я 11 лет курила и таблетки, и пластыри, и сила воли не чего не помогало. если терплю то на третий день начинало трясти как алкоголика. а тут года назад попробовала электронные сигареты и за месяц незаметно для себя бросила курить. пробовала потом закурить ( вот дура то) но не смогла такой гадкий вкус у сигареты. бррр
Курил 15 лет, прочитал 2 раза книжку Карра, не помогло, потом начал жрать таблетки табекс, и вот уже 3 года не курю. Сегодня ехал, смотрю 3 балбеса лет по 13 стоят курят, остановился прочитал минилекцию о вреде курения и о том что они идиоты. Вот щас думаю что не поможет это им, надо было сигареты отобрать и подзатыльников навесить.
у Владимира Шахиджаняна есть методика. не знаю что она из себя представляет, видел на его сайте что такая есть. она стоит вроде 1000р. правда я по его методике научился слепому методу печати
Курил 30 лет. Бросил 41 день назад. Месяц занимался психологической самоподготовкой. 25 дней сидел на табексе, позжее немного глицеседа(на всякий случай). Сам не ожидал,что получится с первого раза. Набрал 3 кг массы,но говорят,что это временно. Сейчас на самотроллинге (стараюсь бухать в компаниях с курящими). Курить не тянет!!! А новых(приятно-неожиданных) ощущений вагон!
Это сообщение отредактировал Грешок - 19 апр 2013 в 15:59
Я в декабре с чампиксом бросила курить. С ним не то что, не хочется курить, просто забываешь о том, что курить хочешь. Не курю, но иногда хочется (очень, очень редко), тогда курю кальян.
Я читала другу вслух Алана Карра. Вроде бы всё это шуткой было, но он бросил курить, стаж курения был больше 30 лет. Но самое главное, у него самого было желание бросить, а книга только помогла в этом. Так что, дерзайте. Удачи!
Не скурил за жизнь и дной сигареты. Вот даже инересно стало, что за книга и как она помогает. Потому что его книга для похудения полное дерьмо. Про курение так же написана?
Стаж 25 лет 5 лет назад бросил, карр помог, себя аж возненавидел А тут 2 года назад упал, сломал таз взламывают и плечо, короче знамя спиздили суки ))) Теперь хочу бросить опять, карр и карамельки сосательные наше все !!! Нужно прожить 3 месяца, второй самый тяжелый по себе знаю. Курить хочу не я а мозг СУКА... Он шепотом говаривает падла))) Ну блин прочитал и теперь решил окончательно бросить ))) заебало конкретно чесс слово
Стаж курения - 24 года. Большая половина моей жизни... Это чтоб было понятно, что курение - это моя вторая натура, менталитет, образ жизни. Никогда не сомневался, что это вредно. Вот, как начал курить, каждый день знал - это говно. По совокупности признаков и последствий, конечно. Есть в курении и положительные моменты. Бросал курить 1 раз. Давно. Когда были трудности с деньгами у меня, и с сигаретами - в стране. Хватило на неделю максимум. Хотелось курить каждую минуту из этой недели - утром, за едой, во время работы и даже когда спал. Поэтому бросать по причине экономической - не получится. Работа у меня была и есть - нервная. Очень. Последнее время уходило по две пачки сигарет в день. Каждые полчаса - сигарета. А то и чаще. Без сигареты не представлял себя вообще. Заболел две недели назад и не мог не то что курить - дышать было трудно. Решил не покурить пару деньков. Через три дня, когда спала температура, вышел на балкон - покурить в охотку после нескольких дней без сигареты. И понял - мне (моему организму) это не нужно. То есть - почти совсем. Да, осталась пока привычка - делаешь что-то, мысль автоматом - вот сейчас вот тут доделаешь вот до сих пор, и сделаешь перекур. Доделываешь и думаешь - блеать, а я ведь бросил! Беру кружку молока или чай, и все равно иду на балкон - это как бы поощрение самого себя за проделанный участок работы, тот же "перекур", но без сигареты. Я думал, у меня случится конкретная истерика без сигареты. Нет, на удивление - ничего. Хотя я человек нервный и местами - психованный. Не советую одну зависимость замещать другой - то есть жрать орешки, конфетки, тортики, курить е-сигарету или еще что-то. Это трудно, но нужно найти что-то полезное или хотя бы безобидное, чтобы замещать образовавшиеся паузы. Читать, лепить, ездить на велосипеде, спать, копать огород, дрочить, писать стихи, надувать шарики... Я первую неделю был на больничном и убивал мысли о курении игрой в Jagged Alliance: Back in Action Страшновато было выходить на работу, т.к. часты всякие празднования, и много курящих. Но было и интересно себя проверить - сорвусь или нет после 300 грамм? Проверял. Не сорвался. Не хочется. Видимо - выкурил свое. Из минусов бросания курить, по своему опыту: - все таки четверть века стажа курильщика откладывает свой отпечаток. Организм за все это время настроился на работу при постоянном получении всего этого дыма, смол, никотина, канцерогенов и прочей гадости. Когда я бросил, то сразу стало все болеть - все органы в брюхе, в основном. То, что вам сразу же станет хорошо, после того, как вы бросите курить - миф. Хорошо станет, но потом. Тут очень много факторов. Некоторые, кстати, на фоне бросания курить заболевают онко, это все, конечно, от нервов и если вы не готовы к отказу от курения. Совершаете, так сказать, насилие над психикой и организмом. Бросать курить нужно подготовленным и пропланированным. - говорят, обостряется и очищается обоняние. Правда. Но лучше бы это было не так! В мире так много запахов, но большинство из них (в городе - точно!) - безобразны! Мне все воняет Воняет городская канализация, воняют немытые люди, воняют курцы, что находятся от меня метрах в 30. Важно не раздражаться по этому поводу, наполнять себя позитивом. Это не общие фразы о любви к ближнему, это реально помогает.
А вообще, мне реально интересно наблюдать себя нового, некурящего. Новые ощущения, запахи, отношение к людям и отношение людей к тебе. И проч и проч. Короче, самое главное - пропланировать бросание курить, обдумать в мелочах - как ты будешь жить без этого. Быть на позитиве. Заняться чем-то полезным. Успехов!
Курил 21 год, бросить курить помогло таблетки табекс, ну и само огромное желание бросить. Не курю полтора года и не тянет чесслово. p.s. даж по пьянке не тянет)) и да минус только в том что поправился сначало на 8 кг но сейчас уже скинул.
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.
1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)
...
Воняет городская канализация, воняют немытые люди, воняют курцы, что находятся от меня метрах в 30. 
yaplakal.com