Как я курить бросил., Способ.

Бухать и курить надо бросать одновременно. Верный способ.
Поменьше контактов и половина "друзей" отсеется.
Автор прав. Нюх восстанавливается.
6 лет стаж

Это сообщение отредактировал Skafish - 23.02.2015 - 09:08

А мне спалось тоже плохо, всю ночь один и тот же сон снился по кругу. С утра проснулся, вроде бы курить не хочется, но по привычки закурил. А потом пошло и поехало. Короче не помогло....жаль..

эхх, и мне не помогло. Позавтракала, кофе выпила и .... началось. После кофе всегда хочется сигаретку, не учла я этот момент, надо было чаю выпить. Хотя, это я просто отмазываюсь ))

14:00, пока не курю - держусь. Записки не писал, пачка не закончилась. Тяжело пока, посмо рим что будет дальше. Вечером еще праздник отмечать будем)))) кстати чувство такое, что внутри какая то пустота, а в ней червяк, который просит, падла, закурить)))

Ну что ж. я попробовал. пока не тянет. в прошлом году бросал на два месяца. крыша ехала даже от запаха. посмотрим. стаж 29 лет.

Все написала, блин не курю пока и не тянет, как так))

А я просто бросил. Усилием воли. Просто перестал курить. Было тяжко первые три дня, следующий рубеж неделя и всё. Отпустило. но всякий раз, после еды возникает эдакое эээ, "томление")))

В чем проблема бросить курить? Курс Табекса пропиваете и готово. Без проблем, мучений и прочего геморроя.

Тоже пью Табекс. Сильно ослабляет тягу к курению. Сравниваю с первой попыткой бросить курить. Первые 2-3 дня еще покуривал. Сейчас восьмой день идет. Причем, спокойно держусь даже выпивая. Единственно, сильна многолетняя привычка, хоть и нет сильной тяги. Заменяешь ее чем можешь. Проще всего едой. Сегодня набрал мороженого рублей на двести :)

Бросил курить 12 лет назад, теперь совсем не переношу табачный дым.
И вам того желаю - будьте здоровы!

чуть не начал сегодня- а потом с облегчением вспомнил что уже 23е))))

ага, тож чуть с утра не закурил, но решил проверить себя. Стаж, 15 лет.
22 часа, полёт нормальный!))
Есть , конечно, волнительный момент: хз, как заснуть получится...

вторые сутки без никотина! так, глядишь и правда брошу....

Добавлено в 07:38
я и жену на это дело приболтал... вместе не курим =)
А то сигареты чёто шибко дорогие стали... около 4000р в месяц на двоих выходит... а в год.... бляяяя почти полтос! СУКА НА КУРЕВО! ПОЛТОС!
да ну на...

Тоже надо бросать, ел табекс, ппц, думал умру от него. Дома не курю, по выходным тоже, легко, но как сцука на работу-ппц, автоматом сигареты покую. Работу надо менять?

Молодец! Держись, скоро легче будет! Рад за тебя!

Не курил год, сдуру сорвался 3 месяца назад. Пичалька

Ребята, держитесь! Первые два-три дня трудновато будет, потом пройдёт. Главное не думать об этом и напоминать себе, что бросил. Молодцы, кто держится! Мы с вами!

я бросил курить просто так, без всяких врачебных показаний! Стаж курения 25 лет.
В один момент я понял, что курение лишнее в моей жизни... что я не получаю того удовольствия как раньше... было принято решение бросить курить!
Первый совет: Постарайся рассказать о том, что бросаешь курить как можно большему количеству людей... на работе, дома, соседям, друзьям... это тебе очень поможет со одной стороны получишь поддержку и понимание, с другой стороны внутренний контроль... ибо каждый, кому ты сообщишь о своем желании бросить курить будет очень внимательно наблюдать за тобой!
Второй совет: на переходный период очень помогли электронные сигареты... я покупал одноразовые, такие обычно продают на сетевых заправках... они бывают разные, с большим содержанием никотина и малым... на последнем этапе будешь баловаться безникатиновыми... период электронных сигарет у меня занял чуть меньше месяца...
Третий совет: Срочно иди в спортзал! не надо прыгать на железо.... начни с беговой дорожки... просто ходи... начни с 20-30 мин со скоростью 7 км/ч! Примерно через месяц почувствуешь серьезное улучшение! Я к примеру спустя год хожу 4-5 раз в неделю по 8-12 км за тренировку!!! Кто бы мог подумать, что так можно натренировать себя... в связи с наступившим постом пошел на йогу...
Четвертый совет: Старайся избегать компаний в которых курят... категорически запрети близким курить в твоем присутствии в машине, квартире, на работе... выкинь все, что напоминает тебе о сигаретах, включая дорогие зажигалки и пепельницы... вози с собой в машине леденцы, семечки... кроме того, постарайся не увлекаться спиртным, ибо оно очень стимулирует покурить! В прочем после занятий спортом не так и захочется пить, потому как работаешь на результат.
И не надо бояться, ты сможешь, точно тебе говорю! я смог... не курю почти год... конечно иногда тянет, но стараюсь не думать об этом...
Жизнь коротка и не всем везет отключиться на щелчок, бывают люди и страшно болеют из-за этого... и нет даже сил доползти до окна... Лечение сейчас очень-очень дорогое... готов ли ты переложить это бремя на своих родных? есть ли у них такая возможность? Я видел своими глазами, как люди сгорали за полгода от рака... это страшно...
Мы своим близким нужны здоровыми, ибо на плечи мужчин ложится большая ответственность касательно семьи.
Сорри, что так эмоционально, но может поможет хоть кому-то...
Удачи и здоровья!

Не будет человек, который в прощлом курильщик, говорить курильщикам о вреде курения. Все курильщики знают об этом прекрасно.
Сам бросал с таблетками. 7 мес. не курю, чего и остальным желаю.

какая чушь! бывшие курильщики говорят и будут говорить, чтобы хоть кого-то вытащить из этого!

Я бросил курить четыре года назад. Курил до этого десять лет. Бросил сразу, без "опухших" ушей и тяги начать снова. Новый год отмечали в лесу на базе. 1 января утром вышел на улицу покурить. Воздух втянул свежий, морозный, вкусный. Посмотрел на пачку дерьма в руке и все. Как отрубило. До этого бросить не пытался, книжку Кара дочитал до 3й страницы и отдал коллеге(тот прочел и курит до сих пор). По пьяни курить не тянет, кстати раньше с перепою был жуткий бодун, сейчас практически нет.
Бросить курить легко. Главное захотеть. Да и от курящих реально воняет каким то говном. От курящих девушек воняет говном с духами вперемешку.

Это сообщение отредактировал Вуфер - 24.02.2015 - 09:44

я бы еще Стивена Кинга посоветовал бы почитать бросающим)) "Корпорация бросайте курить"
описание Вики

ссылка на книгу

да ну ред это всё собачий. я на той неделе ангиной заболел, лежал 3 дня и даже курить не хотелось. думал брошу. ага щас. закурил на 4-й. с табаксом буду бросать. потому что отзывы неплохие и друзьям помогают

день пятый... полёт нормальный.

Добавлено в 18:40

я говорю что "ВОЗДЕРЖИВАЮСЬ" на сколько хватит...

Это сообщение отредактировал axtaranda - 27.02.2015 - 18:40

Доброе время суток! ТС, на пост наткнулся случайно в ночь с 22 на 23 февраля. Записку не писал, часа в 3 ночи выкурил последнюю сигу(в пачке осталось 6 сиг и зажигалка - всё это сейчас лежит на холодильнике) и просто мысленно себе проговорил "курить бросил". Курить не тянет, но бля привычка... в первый день проходя мимо холодильника рука на автомате тянется к пачке, но одергивал себя напоминанием, что "курить бросил". На работе тяжко поначалу было, привычка выйти покурить на улицу , отдохнуть от компа и обмозговать ... Съел 3 пакета леденцов(Дюшес). НО уже почти неделя - полет нормальный. Стаж курения прядка 23(24) лет.
Первый раз серьезно подумывал бросить около 17,5 лет (когда родился второй сын), но видно не судьба была. А теперь месяц назад стал дедом и вот так все кстати(мысли всякие появились).
ТС, спасибо за пост, ну и за так сказать надежду.
Всем желаю удачи в победе над пагубной зависимостью(привычкой).