Я жирный

Меня щас сожрут и не гавкнут, но все таки спрошу - жиросжигатели+спорт+правильное питание не пробовал?

Это сообщение отредактировал Led - 13.03.2019 - 09:41

нет заяц, не пробовал.

РыбочОк
Аааа, ну не знаю) я по своей деревне сужу)

Я как раз сейчас тоже сбрасываю сало и кушаю жиросжигатель. Разумеется с тренажерами и диетой. Не самый сильный, такой, средненький, что бы побочки не было. Все таки не юноша уже . Название тут не буду писать, а то рекламой сочтут, но гугл знает все

Как вы себя запускаете до такого состояния???
Мне 41 год, рост/вес 181/80. Такие же параметры были и 15 лет назад. Не изменился от слова «совсем». Весь мой спорт, это ежедневные отжимания от пола 30-40 раз, единоразово за весь день, ну иногда на турник запрыгиваю при возможности, когда он оказывается в поле моего зрения, а бывает это не чаще 2-3 раз в месяц ( подтягиваюсь 8-10 раз, и 3-5 раз выполняю подъем с переворотом).
ТС, больше двигайся и поменьше жри калорий.

А как можно веса такие тягать и не угробить колени?
У меня успехи в разы скромнее, а менисков нет.

7-8 км в день не много - это нормально. Раньше люди намного больше ходили пешком и дорога в школу в 6 км большой не казалась.

Распиши пожалуйста по пунктам свой рацион питания и укажи время принятия пищи, может подскажу чего- нибудь.

Это ты с чего так решил, что вес должен быть кратным 2.5 кг? наверное потому- что у тебя блинов меньшего веса чем по 1.25 в зале нет? Ну так это в твоем зале, в моем же были и 0.25 кг блинчики. Что вы все к его жиму доебались, меня вот больше становая впечатлила, хорошие силовые то у человека на самом деле. интересно в классике тянет или сумо?

Это сообщение отредактировал Bekas - 13.03.2019 - 11:58

Всё очень просто. Вы едите калорийную еду и не замечаете. Домашнее не является синонимом хорошее. Блины со свиным гуляшом могут быть даже калорийнее какого куриного мяса из фастфуда.

Выход есть и очень простой. Купите кухонные весы, и начните считать, взвешивать, часто калорийность пишут на упаковке. Можно взять из интернета. Я беру тут health-diet.ru

Придерживайтесь не больше 2000 ккал в сутки и вес уйдет сам. Только взвешиваться надо в одинаковом состоянии, спортсмены перед соревнованиями сушатся на 10-15 кг, просто спуская воду с тела, я к тому, что манипулировать не надо.

Уже через месяц такой ебли вы почувствуете результат, потом можно продолжать с весами по желанию, но уже набьёте руку на глаз сколько чего готовить.

Чтобы жор не замучал дробите питание. Было 3 приёма пищи сделайте 6 но маленькими. У меня доходило до 8. Сбросить вес это нифига не просто, это тяжелый ежедневный труд над собой, когда организм всячески поощряет твои отклонения от цели внутренними наркотиками. А еще мозг постоянно придумывает очень уважительные причины, отговорки почему сегодня нужно отклониться от плана и чем вы умнее тем они более весомые.

PS: Еще никто не придумал способа получения энергии из ничего. Поэтому вы или занимаетесь самообманом или просто не внимательны. А еще чем медленнее вы будите получать результат, тем более вам будет казаться, что вес не двигается, но тем больше вероятность, что он не вернется. По 20г в день отличный результат, 600 в месяц, 7кг в год. Зато не будет висящей кожи и весь организм адаптируется под новые условия, не будет критических проблем с внутренними органами.

Это сообщение отредактировал pokasnic - 13.03.2019 - 12:08

Не надо к диетологу, грамотных среди не так уж и много, скорее всего ничего особенного ты от него не услышишь. Пиши рацион питания свой, думаю что-нибудь дельное подскажу.

Легко - у женщин все начинается с беременности. И даже если наберет только норму, не факт, что после родов вес уйдет весь. У меня всегда возвращался, а потом я познакомилась с эндокринологом и нашла причину ентого расстройства. Те6перь вообще без щитовидки хожу - зато вес не растет, даже потихоньку снижается.

Дооо, конечно же лечение помогло

Вы всерьез верите, что существуют какие-то жиросжигатели?

не мешай людям верить

Ну конечно, ведь у всех людей в мире организм одинаковый. И не бывает заболеваний, влияющих на обмен веществ в организме.

"У тебя не зрение плохое, а просто тебе лень всматриваться"
"Сердечный приступ? Пиздеж, ты просто мало ходишь"
"Тот доходяга может есть все, что угодно и не поправляется? Нихуя подобного, он просто очень мало ест"

до до до.
это ты расскажи ветеранам ВОВ.
Ни одно жирного счас, все худые как в Освенциме, жилистые,
"сухое дерево скрипит скрипит, а не ломается"

ТС, ты судя по всему занимался как Кокляев (который Михаил), у тебя поди и диеты были как у него? Спортпит, калорий в несколько раз больше чем у обычных людей?

Это сообщение отредактировал kkvvnn1 - 13.03.2019 - 13:15

Вы наверное очень умный человек и ваш мозг уже выстроил очень стройную гипотезу о том как какая то особенность организма делает одних толстыми других худыми при одинаковом потреблении пищи.

Но я написал, что не бывает чего то из ничего. Может ли быть разная усваиваемость одних и тех же продуктов ? Может. У одного это 70%, у другого 80% и он набирает, а первый худеет. Но если вы уменьшите объем пищи для второго то они будут одного веса или даже второй может быть более худым.

Единственное объяснение для толстых людей, которое я могу придумать и не связанное с калориями это бОльшее количество воды в организме задерживается и не выводится, но уверен и с этим можно что то сделать. Задерживается вода в тканях, тогда возможно надо делать хирургическое удаление их и не нажирать новые.

Но уверен, что 99% людей с лишним весам это неосознанное потребление калорийной пищи, условный гамбургер чтобы "отработать" надо 3 часа в тренажерке попотеть, но лучше его просто не есть.

Пока беря из холодильника яблоко у вас в голове не включается калькулятор калорий вам будет меня сложно понять. Многие люди не осознают, что банальными яблоками можно набрать вес, вот они кушали туда сюда всё посчитали, а между приёмами там чаёк с сахаром, там кофеёк, там яблочко, а в результате этой мелочевкой можно набрать калорий больше дневной нормы, а регулярные приёмы пищи вам пойдут уже в жирок.

Это сообщение отредактировал pokasnic - 13.03.2019 - 13:28

как говорится, в Бухенвальде толстых не было...Какой ваш рацион, ТС? Пиво и мясо (свининка), как ни крути... На курочке и зеленом салатике так не поддержишь
вес. А еще, наверно, сладенький чаёк...
Кстати, как женщина, не поверю в любовь вашей супруги. Потому что чисто эстетически глазами неприятно видеть такую жирную массу. За деньги пошла как вариант и за безбедную жизнь+ мысЛИ безопасности" кому такой нужен" (изменять не будет... не сможет...) Так что фальшивка всё это. Извините, просто вы весьма наивный. За отцовство я бы тоже засомневалась... извините...
А так да, если жрать плюшки да сгущенку, сахарок, то даже худой десятку килограм наест как заздрасьте.

Это сообщение отредактировал Roksi - 13.03.2019 - 14:30

Акация

Ты хочешь сказать не лечили в конце 80-х? Да брось ты. Может технологий не было таких как сейчас, но лечили, опирации проводили, дети рожались, все было так же. Сейчас село возьми, там тоже медицина никакая не смотря на то что 2019 год, надо ехать в область, в центр, где все таки и оборудование лучше и врачи более продвинуты. А что ты хочешь, и по сей день ничего не поменялось, на селе один фельдшер на деревню, который и стригучий лишай лечит и вывихи вправляет если сможет конечно. И школа на селе одна где 7 с половиной учеников и один учитель по всем предметам.

Порок сердца и прочие заболевания требующие квот и финансовых вливаний. Ты думаешь сейчас деньги у всех есть за свое лечение заплатить? Конечно нет, едут диагностируются в больницы где есть возможность пройти бесплатно. На МРТ бесплатное очередь сейчас от полтора месяца ждать и это ни какой-нибудь там поселок, а целый город. А в пригородах этого МРТ вообще нет иногда. Но тем не менее, твой друг был не единственным человеком, у которого в то время был порок сердца, но делали операции, диагностировали или хочешь сказать только у алигархов опирации и диагностига была? Конечно нет. Кроме того имеет еще значение когда диагноз был поставлен, какие факторы влияют. Все неоднозначно, на примере твоего друга весь 94 год нельзя описать, пороки сердца бывают разные. Кто-то только в 30 лет узнает при обследовании, хотя всю жизнь спорт был. Люди и сейчас умирают в больницах даже имея качественное обследование и платежеспособность. Не нужно безлаберность родителей сваливать на медицину.

Просто у автора припекает пукан от того, что ему тут памятник не воздвигли, в силу его подвигов. У него все на контрастах. Вот у меня семья, вот я не развелся, вот добился карьеры, вот похудел, не то что мои друганы, ходят манагерами всю жизнь с окладом 3 копейки, разведеные, алименщики, но тощие. Не знаю что там имел ввиду автор, пытаясь подать текст, не достаточно его семья похвалила или окружающие недооценили, что он пришел, завявив, что он жирный, но ему вообще на это наплевать, потому что он крут все равно. Что он этим хотел сказать не понятно. Вроде и пожаловался и похвалился и самоутвердился.

Ничего против пухляшей не имею есть среди них очень приятные люди и вполне обнимательные и есть среди них похудевшие, которые взялись за себя для них это победа, но они не кичатся.

Я никогда не советую то, что не пробовал на себе. И ты видимо невнимательно прочитал мой пост, или сознатель выхватил оттуда только одно слово
Если все дело в невнимательности, то обрати внимание, что в моем посте они идут в комплексе со спортом и диетой

Это сообщение отредактировал Led - 13.03.2019 - 14:52

Эээ, ну это уже слишком. Вы дамочка экстрасенс или гадалка? Как вы можете не зная людей строить какие-то гипотезы насчет их личной жизни? Кто, кого за что любит не наше дело. Да и вообще любовь - это женское понятие, для мужика уважения и понимания жены достаточно. Есть женщины, которым очень важны внешние данные мужчины, но даже в этом случае вкусы у всех разные. Так что не нужно догадок своих строить. Насчет ребенка дело другое, я возможно, с высокой долей вероятности сделал бы тест ДНК, но не факт.

Дамочка -/для справки/ это ваша правая ручоночка
Мужчины жирух презирают, а тут что - мужская солидарность? Жирдяй просто внешне неприятен и несексуален. Я вроде корректно об этом написала.

Некоторые просто под жиросжигателем представляют некую спасительную пилюлю, которая их жир расщеплять будет, пока они на диване лежат и пышки жуют.

А по теме, автору не нужны советы по сбросу веса, цель его поста иная, многим совсем непонятная, но я для себя выводы сделал! Спасибо автору!

Это сообщение отредактировал Bekas - 13.03.2019 - 15:03

Эмс.. Похудеть со 170 до 80 - достижение. Ну хотя бы до 100. "Начать хоть что-то делать" - не достижение, это только первый шаг на очень длинной дороге.