"Приходы" после штанги


Страницы: (8) « Первая ... 2 3 [4] 5 6 ... Последняя »	[ ОТВЕТИТЬ ] [ НОВАЯ ТЕМА ]

Tankeast	11.02.2019 - 13:41 [ показать ] 3
Статус: Offline Ярила Регистрация: 3.02.17 Сообщений: 1846	уфффф, бля последнему колени кузнечиком.. Это сообщение отредактировал Tankeast - 11.02.2019 - 13:43
	[^]

6710v00090d	11.02.2019 - 13:41 [ показать ] 6
Статус: Offline Фанат Юры Шатунова Регистрация: 17.09.14 Сообщений: 2846	На видео - самоуверенные кретины. Становая - отличное упражнение, если подходить к ней с умом. Здорово укрепляет спину, задницу и ноги. А еще у становой забавный побочный эффект: следующие 2 дня после тренировки хуй стоит вообще на все и на всех.
	[^]

Kosta555	11.02.2019 - 13:42 [ показать ] 6
Статус: Offline Kosta555 Регистрация: 17.05.10 Сообщений: 3818	Скажите вот кто тягает такие тяжести, что вам это дает? Я вот очень далек от поднятия тяжестей, видел как то давно М. Кокляев друга навещал, друг живет на 5 этаже без лифта, было видно как еле поднялся на 5 й этаж и какая у него отдышка, потом он сам сказал что как то поднимал друга инвалида на 5 й этаж и чуть не сдох, так для чего это все?
	[^]

~~ЯПгражданин~~	11.02.2019 - 13:43 [ показать ] -4
Статус: Offline Ярила Регистрация: 8.10.18 Сообщений: 1920	Гандоны набитые орехами, с пустыми бошками. Инвалиды на головы.
	[^]

Wilmor	11.02.2019 - 13:43 [ показать ] 8
Статус: Offline Приколист Регистрация: 9.06.10 Сообщений: 208	Любой проф. спорт калечит, а тяжелая атлетика или как ее еще называют пауэрлифтинг, так вообще иногда убивает. Сам занимался 8 лет вольной борьбой, сейчас в свои 35 имею 4 грыжи в шейном позвонке (остальной позвоночник еще не обследовал). Сейчас только отжимания, турник и гирька 16 кг и то без фанатизма, так что бы в тонусе быть и не заплывать. Это сообщение отредактировал Wilmor - 11.02.2019 - 13:54
	[^]

4udik888	11.02.2019 - 13:47 [ показать ] 0
Статус: Online Хохмач Регистрация: 12.09.14 Сообщений: 764	Согласен, иногда ведет после штанги, но я больше на количество работаю чем на вес
	[^]

~~Krank~~	11.02.2019 - 13:50 [ показать ] 3
Статус: Offline Шутник Регистрация: 5.09.17 Сообщений: 8	Российский атлет Михаил Шивляков поднял штангу весом в 426 килограммов в рамках соревнований пауэрлифтеров на международном турнире Arnold Classic. Когда омич поднимал штангу, у него из носа пошла кровь. Он удержал снаряд, несмотря на кровотечение. Шивляков стал бронзовым призером соревнований. В 2014 году Шивляков занимал четвертое место на турнире «Самый сильный человек планеты».
	[^]

Basilio7223

11.02.2019 - 13:50

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 20.12.14
Сообщений: 1669

Цитата (Shesnok @ 11.02.2019 - 17:34)

Цитата (Basilio7223 @ 11.02.2019 - 15:23)

Цитата (mitya79 @ 11.02.2019 - 16:38)

Самая распространенная травма во время выполнение становой - отрыв бицепса.

Брехня.

Во время выполнения становой локтевой сустав полностью разогнут, и необходимости его сгибать нету.
Штанга висит в прямо опущенных руках.
Бицепс не нагружен даже вполовину.

А вот если не использовать лямки, то легко можно, отпустив гриф в верхней точке, содрать насечкой шкуру с ладоней.

А эти сволочи через одного бросают её. Так им и надо.

Так то оно так. Но в ютубе я видел подборку отрыва бицепса и практически все они были во время становой тяги.

У всех в подборке техника запредельная просто.

Я удивляюсь, как они умудрились еще что-то накачать себе.

Особенно где отрывы происходят во время упражнения на бицепс.

А бодибилдер пересушился, у него от этого мышцу и свело. Не факт, что отрыв - нагрузка небольшая.

Становую же все они в подборке делают классикой, с гнутой спиной, пытаясь тянуть штангу не ногами-спиной, а спиной - бицепсом. И поделом.

В "сумо" надо тянуть, так комфортнее.

[^]

Нивовод	11.02.2019 - 13:54 [ показать ] 0
Статус: Offline Хохмач Регистрация: 1.02.19 Сообщений: 669	Занимался тяжелой атлетикой, штангу осознанно избегал - один фиг испортил позвоночник, протрузии. А штангисты в качалке менялись периодически, и предыдущие пропадали с концами.
	[^]

Baco	11.02.2019 - 13:57 [ показать ] 4
Статус: Offline Юморист Регистрация: 11.11.09 Сообщений: 537	Такое бывает в тяжелых многосуставных упражнениях, в которых задействовано большое количество мышц - приседания, становая. Так же очень важен режим дыхания. Ни в коем случае нельзя его задерживать.
	[^]

wiseacre

11.02.2019 - 14:02

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 25.01.19
Сообщений: 2914

Цитата (Кулакофф @ 11.02.2019 - 12:18)

Они хоть живут после этого? И как с позвоночником после таких нагрузок?

такие живут не долго... сердечко говорит "привет". меру надо знать. даже если не отъедет на трене, то просто в любой день может прихватить. Всё от того, что мозгов нет. Тоже по первой схватился рьяно, пока опытные товарищи не тормознули.

[^]

Basilio7223

11.02.2019 - 14:03

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 20.12.14
Сообщений: 1669

Цитата (Krank @ 11.02.2019 - 17:50)

Российский атлет Михаил Шивляков поднял штангу весом в 426 килограммов в рамках соревнований пауэрлифтеров на международном турнире Arnold Classic.
Когда омич поднимал штангу, у него из носа пошла кровь. Он удержал снаряд, несмотря на кровотечение. Шивляков стал бронзовым призером соревнований.
В 2014 году Шивляков занимал четвертое место на турнире «Самый сильный человек планеты».

Эдди Холл, допустим, вытянул 500 на соревнованиях по правилам Международной федерации пауэрлифтинга.
В экипе, но без лямок.

Бенедикт Магнусон без экипы на Ronnie Coleman classic 460 поднял.

[^]

CtrlX

11.02.2019 - 14:04

-1

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 8.09.15
Сообщений: 5399

Цитата (telefon @ 11.02.2019 - 13:30)

Цитата (Кулакофф @ 11.02.2019 - 12:18)

Они хоть живут после этого?

Ага, живут.
До 50-ти.

То и дело сообщения о смерти спортсменов в 50-60...

А Власов до сих пор жив ещё. За 80 мужику. И Ригерт еще жив, он помоложе Власова лет на 10. Алексеев тоже больше 50-ти прожил. И это не просто "зальные качки", это чемпионы.

[^]

~~ZooooMzooooM~~

11.02.2019 - 14:06

Статус: Offline

еленский

Регистрация: 9.09.12
Сообщений: 6532

Цитата (ArtMax81 @ 11.02.2019 - 12:18)

У меня один вопрос - Нахуя?!!!

что бы бабы давали, ясен хуй

[^]

Draganor	11.02.2019 - 14:07 [ показать ] 0
Статус: Offline Шутник Регистрация: 15.12.17 Сообщений: 3	а какже
	[^]

demon160682	11.02.2019 - 14:08 [ показать ] 4
Статус: Offline Шутник Регистрация: 7.08.12 Сообщений: 32	С утра носки надел, в глазах по темнело! А тут совсем жестко
	[^]

CtrlX

11.02.2019 - 14:09

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 8.09.15
Сообщений: 5399

Цитата (Wilmor @ 11.02.2019 - 13:43)

Любой проф. спорт калечит, а тяжелая атлетика или как ее еще называют пауэрлифтинг, так вообще иногда убивает. Сам занимался 8 лет вольной борьбой, сейчас в свои 35 имею 4 грыжи в шейном позвонке (остальной позвоночник еще не обследовал). Сейчас только отжимания, турник и гирька 16 кг и то без фанатизма, так что бы в тонусе быть и не заплывать.

Охуеть, да ты прям открытие сделал. Иди теперь лифтёрам расскажи, что они, оказывается, тяжелой атлетикой занимаются. Рвут лёжа? Или толкают в приседе?
Ну и грыжи твои, еще не факт, что от борьбы. Может ты сутулишься как хуёвая собака и банально сидеть не умеешь.

[^]

OSinemasan

11.02.2019 - 14:09

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 9.05.15
Сообщений: 2773

Цитата (zemeo @ 11.02.2019 - 14:20)

Цитата (ArtMax81 @ 11.02.2019 - 12:18)

Бля, последний вообще треш!

У меня один вопрос - Нахуя?!!!

Чтоб вштырило

Наркоманы!

Отправлено с мобильного клиента YAPik+

[^]

atarin

11.02.2019 - 14:10

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 9.02.09
Сообщений: 2905

Цитата (ldanila @ 11.02.2019 - 17:28)

Последний - адова жесть....

Спорт - это здоровье!!!

это сарказм? ))

я одного не пойму- чо они стоят втыкают,пытаются на ногах удержаться?
у меня бы только голова закружилась- сразу бы на карачки бухнулся,не дожидаясь пока навзничь затылком не йобнусь..

[^]

~~ZooooMzooooM~~

11.02.2019 - 14:10

Статус: Offline

еленский

Регистрация: 9.09.12
Сообщений: 6532

Цитата (Wilmor @ 11.02.2019 - 13:43)

я как то посидел под дверью у невропатолога, столько наслушался про протрузии, грыжи и т.д. и т.п. и решил ну его нахуй организм насиловать, умеренные веса, умеренные нагрузки лучше качество чем рекорды.

[^]

tuman85	11.02.2019 - 14:10 [ показать ] 0
Статус: Offline Шутник Регистрация: 21.11.16 Сообщений: 57	Аж смотреть страшно. Нарвский отдыхает)))
	[^]

CtrlX

11.02.2019 - 14:12

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 8.09.15
Сообщений: 5399

Цитата (Нивовод @ 11.02.2019 - 13:54)

Занимался тяжелой атлетикой, штангу осознанно избегал - один фиг испортил позвоночник, протрузии. А штангисты в качалке менялись периодически, и предыдущие пропадали с концами.

Ты тяжелой атлетикой без штанги занимался? Это как? Как, блядь, можно избегать штангу в тяжелой атлетике? Дрочил что ли в рывке?

[^]

swamplord	11.02.2019 - 14:12 [ показать ] 0
Статус: Offline Питер Регистрация: 28.01.15 Сообщений: 4283	походу в шлеме нужно в качалку ходить
	[^]

aron

11.02.2019 - 14:13

Статус: Offline

Шутник

Регистрация: 20.04.10
Сообщений: 69

Цитата (ZooooMzooooM @ 11.02.2019 - 14:06)

Цитата (ArtMax81 @ 11.02.2019 - 12:18)

У меня один вопрос - Нахуя?!!!

что бы бабы давали, ясен хуй

А без штанги не дают?

[^]

wiseacre

11.02.2019 - 14:17

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 25.01.19
Сообщений: 2914

Цитата (aron @ 11.02.2019 - 14:13)

Цитата (ZooooMzooooM @ 11.02.2019 - 14:06)

Цитата (ArtMax81 @ 11.02.2019 - 12:18)

У меня один вопрос - Нахуя?!!!

что бы бабы давали, ясен хуй

А без штанги не дают?

С отягощением лучше заходит ;)

[^]

Понравился пост? Еще больше интересного в Телеграм-канале ЯПлакалъ!

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.

1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)	Просмотры темы: 29609
0 Пользователей: