"Приходы" после штанги

[ Версия для печати ]
Добавить в Facebook Добавить в Twitter Добавить в Вконтакте Добавить в Одноклассники
Страницы: (8) 1 2 [3] 4 5 ... Последняя »  К последнему непрочитанному [ ОТВЕТИТЬ ] [ НОВАЯ ТЕМА ]
kipovecctai
11.02.2019 - 12:56
0
Статус: Offline


Приколист

Регистрация: 7.03.14
Сообщений: 302
Цитата (ArtMax81 @ 11.02.2019 - 12:18)
Бля, последний вообще треш!

У меня один вопрос - Нахуя?!!!

От последнего самому аж дурно стало zombie.gif
 
[^]
gluk35
11.02.2019 - 12:56
0
Статус: Offline


Ярила

Регистрация: 4.03.17
Сообщений: 7997
Цитата (maladesss @ 11.02.2019 - 12:40)
Еще и башкой об стоящие рядом предметы некисло прикладываются

Погнув оные.
 
[^]
Неначитанный
11.02.2019 - 12:56
1
Статус: Offline


Весельчак

Регистрация: 18.08.17
Сообщений: 180
Я, к стати, когда на толчке тужусь, так же приходы ловлю. Чего со мной?
 
[^]
qazxsw12
11.02.2019 - 13:03
4
Статус: Offline


Ярила

Регистрация: 25.01.10
Сообщений: 1151
Нафиг эту становую тягу ... позвоночник дороже.
 
[^]
skala98
11.02.2019 - 13:09
2
Статус: Offline


Шутник

Регистрация: 9.07.15
Сообщений: 91
Цитата (qazxsw12 @ 11.02.2019 - 13:03)
Нафиг эту становую тягу ... позвоночник дороже.

на хуй на хуй становую... я от нее отказался и присед только в смите...с позвоночником шутки плохи..чутка сдернешь, потом всю жизнь жалеть будешь
 
[^]
sales102
11.02.2019 - 13:17
7
Статус: Online


Юморист

Регистрация: 27.03.18
Сообщений: 466
У нас в городе один товарищ занимался сидя на табуретке с гирей. И эту гирю себе нежно на яйца уронил. Так и не женился. За 60 ему давно. Но здоровый, сука, как медведь. Но без яиц. Но здоровый...

Размещено через приложение ЯПлакалъ
 
[^]
GPD
11.02.2019 - 13:19
5
Статус: Online


Балагур

Регистрация: 10.07.15
Сообщений: 876
Цитата (skala98 @ 11.02.2019 - 13:09)
Цитата (qazxsw12 @ 11.02.2019 - 13:03)
Нафиг эту становую тягу ... позвоночник дороже.

на хуй на хуй становую... я от нее отказался и присед только в смите...с позвоночником шутки плохи..чутка сдернешь, потом всю жизнь жалеть будешь

Да просто нехуй запредельные веса вешать. Лучше большее количество повторений сделать, но с комфортным весом. Тогда и становая норм и присед.
 
[^]
DensMan
11.02.2019 - 13:21
2
Статус: Offline


Ярила

Регистрация: 28.09.09
Сообщений: 3288
Цитата (Кулакофф @ 11.02.2019 - 16:18)
Они хоть живут после этого? И как с позвоночником после таких нагрузок?

На счёт позвоночника хрен его знает, но у последнего ноги как у кузнечика стали.
 
[^]
Basilio7223
11.02.2019 - 13:23
2
Статус: Offline


Приколист

Регистрация: 20.12.14
Сообщений: 324
Цитата (mitya79 @ 11.02.2019 - 16:38)
Самая распространенная травма во время выполнение становой - отрыв бицепса.

Брехня.

Во время выполнения становой локтевой сустав полностью разогнут, и необходимости его сгибать нету.
Штанга висит в прямо опущенных руках.
Бицепс не нагружен даже вполовину.

А вот если не использовать лямки, то легко можно, отпустив гриф в верхней точке, содрать насечкой шкуру с ладоней.

А эти сволочи через одного бросают её. Так им и надо.
 
[^]
ledchik74
11.02.2019 - 13:24
0
Статус: Offline


Приколист

Регистрация: 15.02.17
Сообщений: 369
Ну нельзя что ли на стойки поролон намотать?

Размещено через приложение ЯПлакалъ
 
[^]
Fugas
11.02.2019 - 13:24
2
Статус: Offline


Приколист

Регистрация: 17.07.11
Сообщений: 331
как говорится, спорт не лечит, спорт калечит

Отправлено с мобильного клиента YAPik+
 
[^]
GrafT68
11.02.2019 - 13:24
5
Статус: Offline


Шутник

Регистрация: 22.01.19
Сообщений: 12
Цитата (Кулакофф @ 11.02.2019 - 12:18)
Они хоть живут после этого? И как с позвоночником после таких нагрузок?

Лучшая становая тяга - 252,5 кг на соревнованиях и 265 в зале, при собственном весе 73 кг. Спустя год после завязывания со спортом - полёт нормальный.
 
[^]
smashSR
11.02.2019 - 13:24
1
Статус: Offline


Ярила

Регистрация: 6.02.09
Сообщений: 4193
ну хули..как пелось в одной знаменитой песне ".. а значитз нам нужна одна победа...мы за ценой не постоим.." это спорт девочки мальчики...хэто война ..
 
[^]
jQuery
11.02.2019 - 13:25
11
Статус: Offline


Балагур

Регистрация: 21.12.16
Сообщений: 901
Странно что этого персонажа не было. Кстати, он выполнял становую по технике "срущей собаки" gigi.gif , такие "мастера" убивают спину за месяц.



Это сообщение отредактировал jQuery - 11.02.2019 - 13:26
 
[^]
Serjeo
11.02.2019 - 13:26
1
Статус: Offline


Приколист

Регистрация: 23.01.14
Сообщений: 345
На последнем чуваке - штанга ему ноги сломала ?????
 
[^]
TAHKNCT
11.02.2019 - 13:26
1
Статус: Offline


Весельчак

Регистрация: 9.01.19
Сообщений: 102
бля, а я все еще как идиот водку пью! Штанга!!! вот где приход
 
[^]
Basilio7223
11.02.2019 - 13:28
6
Статус: Offline


Приколист

Регистрация: 20.12.14
Сообщений: 324
Я тут в прошлом году купил для работы ботинки со стальным подноском.
Крутые, со всей дури пыром можно кирпичи из стены выбивать.

Вечером пошел в тренажерку. После суперсерии трицепс-бицепс-трицепс начал разбирать штангу, пальцы разжались, и с высоты полметра на ногу мне прилетел блин 10 кг. Ребром.

Добрый вечер, перелом 1 пальца.

Надо было ботинки, сука, надевать.
 
[^]
smashSR
11.02.2019 - 13:29
1
Статус: Offline


Ярила

Регистрация: 6.02.09
Сообщений: 4193
по поводутсрущей собаки..посмотрите как тянул Константин Константиновс..он очень округлял спину..читал о нем статью, он говорил что ему так комфортнее и он "упирается" в мышцы пресса..
 
[^]
telefon
11.02.2019 - 13:30
2
Статус: Online


Ярила

Регистрация: 27.10.14
Сообщений: 5855
Цитата (Кулакофф @ 11.02.2019 - 12:18)
Они хоть живут после этого?

Ага, живут.
До 50-ти.

То и дело сообщения о смерти спортсменов в 50-60...
 
[^]
universe1
11.02.2019 - 13:31
1
Статус: Offline


Приколист

Регистрация: 27.11.12
Сообщений: 303
Тут скорее "уходы", а не приходы. Резкое снижение давления в мозгах.

Размещено через приложение ЯПлакалъ
 
[^]
Наблюдатель
11.02.2019 - 13:33
7
Статус: Offline


Ярила

Регистрация: 8.05.08
Сообщений: 2307
Цитата (Финик @ 11.02.2019 - 12:30)
В момент тяги мышцы настолько напряжены, что кровь в теле в прямом смысле останавливается, сердце не может её протолкнуть. (во всяком случае так нам тренер говорил)

Из-за напряжения мышц (в т.ч.) шеи кровь перестаёт поступать в головной мозг или поступает в очень ограниченном количестве. Своеобразный мини-инсультик. Мозг начинает судорожно соображать где и что отключить чтобы сохранить достаточное питание для своей работы и не находит ничего лучшего чем выключить тело.
 
[^]
Shesnok
11.02.2019 - 13:34
5
Статус: Offline


Весельчак

Регистрация: 28.11.17
Сообщений: 175
Цитата (Basilio7223 @ 11.02.2019 - 15:23)
Цитата (mitya79 @ 11.02.2019 - 16:38)
Самая распространенная травма во время выполнение становой - отрыв бицепса.

Брехня.

Во время выполнения становой локтевой сустав полностью разогнут, и необходимости его сгибать нету.
Штанга висит в прямо опущенных руках.
Бицепс не нагружен даже вполовину.

А вот если не использовать лямки, то легко можно, отпустив гриф в верхней точке, содрать насечкой шкуру с ладоней.

А эти сволочи через одного бросают её. Так им и надо.

Так то оно так. Но в ютубе я видел подборку отрыва бицепса и практически все они были во время становой тяги.

 
[^]
Lankinbox
11.02.2019 - 13:36
1
Статус: Offline


Ярила

Регистрация: 10.02.15
Сообщений: 2299
Цитата (GPD @ 11.02.2019 - 13:19)
Цитата (skala98 @ 11.02.2019 - 13:09)
Цитата (qazxsw12 @ 11.02.2019 - 13:03)
Нафиг эту становую тягу ... позвоночник дороже.

на хуй на хуй становую... я от нее отказался и присед только в смите...с позвоночником шутки плохи..чутка сдернешь, потом всю жизнь жалеть будешь

Да просто нехуй запредельные веса вешать. Лучше большее количество повторений сделать, но с комфортным весом. Тогда и становая норм и присед.

лучше использовать принцип предварительного утомления и убирать приседания и становую в конец программы, когда ноги/спина уже устали.
тогда не нужны дикие веса, щекочущие эго и ведущие к травме.
да и технику легче соблюдать будет.
 
[^]
ValeraVD
11.02.2019 - 13:37
0
Статус: Offline


Ярила

Регистрация: 6.04.13
Сообщений: 1542
Цитата (Gvozd1974 @ 11.02.2019 - 12:28)
этим гражданам надо каску на голову надевать перед подходом

Кастрюлю
 
[^]
печник99
11.02.2019 - 13:40
0
Статус: Offline


Ярила

Регистрация: 3.09.15
Сообщений: 1984
Цитата (Morani @ 11.02.2019 - 12:24)
В этом году будет как 5 лет товарища схоронили.44 года,сердце не выдержало.

А кто то бухает как не в себя и живет.. Чудны дела твои, Господи!
 
[^]
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.
1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей) Просмотры темы: 25466
0 Пользователей:
Страницы: (8) 1 2 [3] 4 5 ... Последняя » [ ОТВЕТИТЬ ] [ НОВАЯ ТЕМА ]


 
 



Активные темы








Наверх