Девушка запросто подтягивается с доп. весом в 20 кг

Железы на канале есть? Не железо, а сиси. Хотелось бы посмотреть на них, возможно в сисях секрет силы.

вот

У меня кореш 50 раз на брусьях с 50 кг. делает

Размещено через приложение ЯПлакалъ

И хват широкий взяла...

Нагрузка на связки и суставы выше расчетной (ну, типа, сколько там под 75-ти килограмовую тушку природа заложила). И сердечко тоже не сильно этим процедурам радуется. Не сильно критикую, то что затягивает - в курсе (сам лет пять в качалку ходил - хожу и сейчас в тот же клуб, но теперь только в бассейн, турник и упоры для отжиманий и дома есть). Потом как-то пересмотрел все это дело. И с 75-ти до 69 тоже заодно скинул.
ИМХО, ест-но.

Это сообщение отредактировал Crush - 23.08.2019 - 20:44

Не обобщай. Никуя он не затягивает. Скока раз начинал стока раз бросал нафиг. С 15-ого года всё пытаюсь. Полгода зал - на год диван с пивом. 3 м-ца зал - опять год на диване. Год зала, даже какой-то рельеф начал проступать - снова диван. Но уже с дивана не слезу ибо диван затягитвает!

я в жизни ни разу ни в какие залы не ходил, да и не собираюсь
гораздо проще смотивировать себя позаниматься дома
встал с дивана-позанимался-опять на диван - красота!

Мне 50, вес 96-97 кг с +16 пять раз подтянусь. Девчонка МОЛОДЧИНА или ( даже не знаю как сказать)

Очень круто как для девочки, там и для мальчика. Она молодец. :) я тренируюсь два раза в день и знаю, что это куча работы. Здесь большинство людей очень негативно относятся ко всем кто сильнее их. Особенно, если это девушка :) но я ее поддерживаю.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Такая и в коня на скаку войдет

Деваха то конечно молодец, но накуя ей это надо? Мужиков в спортзале удивлять? Так ведь можно стать похожей и на молодого Слая. Для перекладины ей и своего веса вполне хватит.
По себе - вес 76кг, подтягиваюсь 18-21 раз, надо будет тоже с весом попробовать:З

А зачем все это? Кому и какой прок от этого?

я 80 вешу, подтягиваюсь один раз с девочкой в обнимку 50-55кг ( не знаю точно, сколько весит). А сам дрищ и нихуя ни разу не спортсмен. Как так?

Ну так-то у нее жопа большая, ремень не соскальзывает Была-бы жопа у меня такая, тоже смог бы

21 раз.

Без груза 36-37 раз

Это сообщение отредактировал gelezo131 - 23.08.2019 - 21:41

Чтоб легко отжиматься на брусьях, надо посещать брусья а не спортзал

Размещено через приложение ЯПлакалъ

постоянно отжимался на брусьях с отягощением 15 кг где то в 92 году стало прихватывать бока то правый то левый .сделали узи уролог говорит опущение почек на 6 см.он понять не может как такое может быть .я сказал что делаю на брусьях он в шоке.было мне тогда 35лет .в общем разработали методику с ним что делать а что не делать.еще заставил пить брусничный лист вместо чая или воды.дело было в июне месяце через 8 месяцев снова к нему на прием опять узи результат как юноши врача потом в ленинград в военно морскую медакадемию пригласили согласился конечно .мне сейчас 62года почки с тех пор не беспокоят.по прежнему отжимаюсь на брусьях и на перекладине подтягиваюсь но без весов.веса это дурость .

Так чего, очередь вдувателей выстроилась за кем смеяться?

Когда занимался, 1989, то свои 92-96 кг + примерно такой же вес ну кг на 20 меньше ( не стандартные,самодельные, гири были) 7Х7. Счас и свою тушку,115 кг, не подниму.

Вы когда пишите, то сначала читайте, что отправляете. Диванные аналитики за бутылочкой пива часто дают советы. Чтобы на брусьях заниматься, необходимо с десяток упражнений для разгона мышц поделать какое-то время, чтобы элементарно ручёнки укрепить, а затем уже можно на брусьях вверх и вниз, если не подготовлен, то за пару раз выдохнешься сразу

Это сообщение отредактировал cxfcnkbdsq - 23.08.2019 - 22:11

Когда занимался, 1989, то свои 92-96 кг + примерно такой же вес ну кг на 20 - 25 меньше ( не стандартные,самодельные, гири были) 7Х7. Счас и свою тушку,115 кг, не подниму.

36 годиков с половинкою

Ну так это уже не ДЕВУШКА, а накачаный мужик с пиздой!!!

Молодчина, конечно. Вот только зачем? Кому что доказать?

Мой знакомый ортопед рекомендует всем вешать дома турник, если не можете заставить себя заниматься (как процентов 90 населения земли, хоть ты тресни), и просто проходя мимо висеть на нем сосиской для начала.

А зал это практически не для кого. Мало кто в восторге в итоге оказывается по сотне разных причин. Как начальный задор спадает, так большинство людей вначале пытаются продолжать по привычке, а потом совсем забивают с гложащим чувством вины внутри. В итоге приобретая неприятие к ЛЮБЫМ тренировкам. Разговаривал с эпидемиологистами зарубежом (коллеги), так оказалось что такая проблема повсеместна, особенно ярко проявляется на толстых людях, что вообще замыкаются в себе, так как совет "иди в зал и сбрось вес" не работает в 99% - т.е только один человек из ста меняет этим свою жизнь. В НЮтаймс была статья как раз недавно обзор этих исследований, призывающий врачей не винить людей за то что они не добиваются результата диетами и тренировками, т.к. это делает только хуже.