Сопсна больная тема для меня... Уже черт знает скока пытаюсь начать регулярно бегать, но больше недели протянуть не могу... Прбовал рано утром, пробовал по вечерам, но через неделю как то на это дело всегда забивалось... Вот чичас жду, когда снег сойдет, чтоб в очередной раз начать... В общем мож кто подскажет, как себя мотивировать? (Что-нибудь вроде бегать за пивом ) Аль еще чего полезного посоветует=)
РайскийПлотник еще вариант - высылаю свою фотку в купальнике, говорю, шо у нас был секс по пьяни, а нонче я - беременна.. опять - таки: 15 минут и ты в Житомире
РайскийПлотник еще вариант - высылаю свою фотку в купальнике, говорю, шо у нас был секс по пьяни, а нонче я - беременна.. опять - таки: 15 минут и ты в Житомире
так ведъ он приедет и снова вы..пет, чож уж там терятъ теперь, все равно беременна...
а шо мне потом с трупом делать? свежевать??? полноте, господа - это же воняет.. РайскийПлотник
Цитата
купальник, беременная... не исключено)))
угу ))) ню-ню... сударь минне смешно смотреть на энто (произносить с одесским акцентом)
а ежели серьезно по теме бегать: пока сам ся не заставишь ниче не буит ( смотрю по своим знакомым, те, кто бегают по желанию - есть результат, те кто из-под палки - по нулям)
vinto утром тяжко... надо рано вставать, пока солнце не поднялось и не жарко... гораздо лучше по вечерам физкультурить... и еще я тут подумал, главное в этом деле "втянуться", так что для начала можно бегать скажем раз в 3 дня... думаю через месяц-два регулярные пробежки уже не будут в тягость_)
Тогда вечером... находишь компанию гопников, подходишь, красуешься модявым телепхоном, светишь бабло, кидаешь пару тройку грубых наездов, долго и непринужденно бегаешь...
Тогда вечером... находишь компанию гопников, подходишь, красуешься модявым телепхоном, светишь бабло, кидаешь пару тройку грубых наездов, долго и непринужденно бегаешь...
бхага!! этот вариантик весьма действенный . тока я щас в заранке, тут гопников нету...
"Прощу прощения, группа радикально настроенной молодежи. Я смеюсь вам в лицо над вашими убеждениями. Не соблоговолите ли быть столь любезны погнаться за мной и набить мне морду?"
Смени работу.Грузчиком-водителем-экпедитором в ночную смену на какойнить хлебозавод.Жратву с собой и бабло на работу небрать.Метод радикальный,результаты в течении 2-х недель.Проверено.+
В юности марафонским бегом занимался. Сейчас постарел, обрюзг. Жена молодая - на 17 лет моложе. Чувствую, не удовлетворяю ее. Вспомнил, что после марафона по 5 раз за ночь от стояка просыпался. Начал бегать. В результате жена довольна и мне стало легче. Такой вот у меня стимул.
А я вот наоборот. с плеером бегать не могу, ритм сбивается и все тута. А заставлять себя помоему не надо, если нравится бегай, не нравится, есть масса других способов поддерживать форму.
с плеером плёхо... ритм действительно сбивается...... Уже месяц кстать бегаю =)... Самое сложное - это втянуться... первые две недели через силу заставлял себя, зато теперь ноги сами просят... Ну и переодически маршрут меняю, чтоб скучно не было)
Все зависит от того, что играет в плеере Да и вообще - что значит "ритм сбивается"?)...бегаю на грани скорости, на которой начну запыхаться, контролируя свое дыхание...и ритм сам образуется )
возьми 25 р на маршурутку в один конец..высаживайся и беги до дома обратно)))))))) (особенно если на работу опаздываешь -всё идеально)))
а вообще, надо прочувствовать КАЙФ. представить результат и понять как же клёво ощущать адреналин в крови; сознавать, что всё-таки себя -бойца заставил бегать!!!(((=
Форрест Гамп бегал. Бегал просто потому,что ему нравилось)
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.
1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)
) Аль еще чего полезного посоветует=)
. 
Да и вообще - что значит "ритм сбивается"?)...бегаю на грани скорости, на которой начну запыхаться, контролируя свое дыхание...и ритм сам образуется )
yaplakal.com