Я вот точно могу сказать, что надо бегать с плеером. Гораздо психологически легче. Проверено!!
Верно.Бегал под "Бутырку" быстрее получается чем под "Оливера Шанти с товарисчами",думаю что темп прямопропорционально завист от исполнителя.Хотя бегать не очень люблю. С большей симпатией в утреннии часы занимаюсь тайцзи цюанем(это такая медленная китайская гимнастика:состоящая из отдельных движений связаных в одно действие.Вот с этого момента начинается гармония движения и музыки,так как под что попало комплекс выполнить правильно с интонацией будет сложно.Пробовал танцевать под музыку колокольчиков,не знаю автора но смысл в том что калокольчики по всей видимости гдето подвешаны и втер играит ими,такой лёгкий перезвон.Прикольно.Чем бы ты не занимался главное чтоб тебе достовляло удовольствие.А бес удовольствия, с утра против своей воли ,это считаю насилием над своим организмом,который в долгу не останица
заставить себя бегать можна, если тока сила воли сильнее лени........сильнее лени нет ничего, следовательно заставить бегать себя нельзя - круг замкнулся.......я лично лень не побеждал.......я её послал нах, и бегаю себе приспокойно
Щяс бег не доставляет кайфа бегуна, как раньше. Кому интересно, гуглите кайф бегуна бочаров.
Но заставить себя три раза в неделю пробежать пятёрку я всё ещё могу. В запасе штук десять десяток, один полумарафон и куча каких-то ненормированных неофициальных забегов.
РайскийПлотник, а какова вообще цель пробежек, ну там вес сбросить или просто в тонусе быть? Как бы посоветовать тут нечего раз в 30 лет уже лень победила, скорее спорт просто не твоё
А зачем вы бегать собрались?Спортсменом решили стать?Если с целью похудения то абсолютно бесполезное занятие,и бегал,и прыгал,и в спортзал ходил-без толку.Помогает диета,допустим с ограничением углеводов.
Заведи собаку. Немца, бельгийца, или лайку. Хочешь, не хочешь а бегать с ними придется, да еще два раза в день, как минимум. Я на 10 кг. похудел когда с овчаркой стал гулять.
Сопсна больная тема для меня... Уже черт знает скока пытаюсь начать регулярно бегать, но больше недели протянуть не могу... Прбовал рано утром, пробовал по вечерам, но через неделю как то на это дело всегда забивалось... Вот чичас жду, когда снег сойдет, чтоб в очередной раз начать... В общем мож кто подскажет, как себя мотивировать? (Что-нибудь вроде бегать за пивом B) ) Аль еще чего полезного посоветует=)
Надо купить эллиптический тренажёр. Он не шумит так как беговая дорожка и всегда будет под рукой. А на улице бегать это целое мероприятие каждый раз.
Это сообщение отредактировал lutalivre - 3 апр 2018 в 17:53
Идешь по городу, видишь отряд омон или ППС , первые предпочтительнее. Орешь: "мусора - пидорасы" и побежал. То же самое работает с футбольными фанатами.
Сопсна больная тема для меня... Уже черт знает скока пытаюсь начать регулярно бегать, но больше недели протянуть не могу... Прбовал рано утром, пробовал по вечерам, но через неделю как то на это дело всегда забивалось... Вот чичас жду, когда снег сойдет, чтоб в очередной раз начать... В общем мож кто подскажет, как себя мотивировать? (Что-нибудь вроде бегать за пивом B) ) Аль еще чего полезного посоветует=)
Пллеер в уши! Туда мотивашки от уважаемых тобой людей, музыку или аудио книги. Мне это помогает, отключаешься и хоп, дистаанция пройдена.
Сопсна больная тема для меня... Уже черт знает скока пытаюсь начать регулярно бегать, но больше недели протянуть не могу... Прбовал рано утром, пробовал по вечерам, но через неделю как то на это дело всегда забивалось... Вот чичас жду, когда снег сойдет, чтоб в очередной раз начать... В общем мож кто подскажет, как себя мотивировать? (Что-нибудь вроде бегать за пивом B) ) Аль еще чего полезного посоветует=)
Сопсна больная тема для меня... Уже черт знает скока пытаюсь начать регулярно бегать, но больше недели протянуть не могу... Прбовал рано утром, пробовал по вечерам, но через неделю как то на это дело всегда забивалось... Вот чичас жду, когда снег сойдет, чтоб в очередной раз начать... В общем мож кто подскажет, как себя мотивировать? (Что-нибудь вроде бегать за пивом B) ) Аль еще чего полезного посоветует=)
Как себя мотивировать... Бро вот тебе отвечу честно НИКАК! Я не понимаю как может мотивация одного человека, подойти другому?
Вот я например бросил курить, ибо заебался тратить бабло, 20 лет курил. Вот уже как пол года не курю. Но все кто спрашивают как смог? Мой ответ не подходит, как так? Никаких книг никакой поебени типа пластыри и т д, тупо блять, КЭНСЭЛ
Это сообщение отредактировал SmD - 3 апр 2018 в 18:01
Идешь по городу, видишь отряд омон или ППС , первые предпочтительнее. Орешь: "мусора - пидорасы" и побежал. То же самое работает с футбольными фанатами.
Вы прям Данечку-СветНаш-Шаповалова цитируете. Про экзотические способы самоубийства.
Это сообщение отредактировал KovS - 3 апр 2018 в 18:01
А по-моему и заставлять не надо. Вот у меня все хреново в жизни, сплошное дерьмище. Выхожу побегать, и чувствую, что не все так плохо-то. Вот к этому ощущению вы привыкаете.
Сопсна больная тема для меня... Уже черт знает скока пытаюсь начать регулярно бегать, но больше недели протянуть не могу... Прбовал рано утром, пробовал по вечерам, но через неделю как то на это дело всегда забивалось... Вот чичас жду, когда снег сойдет, чтоб в очередной раз начать... В общем мож кто подскажет, как себя мотивировать? (Что-нибудь вроде бегать за пивом B) ) Аль еще чего полезного посоветует=)
Научись получать кайф от бега и сам не сможешь от этого отказаться ЗЫ сам не бегун,но споортом занимаюсь
Отправлено с мобильного клиента YAPik+
В точку.Еще технику надо наработать.Например музыка в наушниках мне не подходит (отвлекает и устаешь из-за этого),нужно сосредоточится на дыхании(как при медитации),для начала не надо стараться быстро бежать,достаточно быстрого шага.можно бегать по времени,а не определенное расстояние.(личный рекорд около полутора часов в не напряжном ритме,начинал с 10 минут).
не факт что поможет но скажу по своему опыту кто хочет - тот берет и бегает , кто не хочет но думает что хочет - тот пиздит самому себе , такие дела тс похоже уже давно куда-то убежал , но может еще кому поможет
Это сообщение отредактировал 3xTeR - 3 апр 2018 в 18:09
Тогда вечером... находишь компанию гопников, подходишь, красуешься модявым телепхоном, светишь бабло, кидаешь пару тройку грубых наездов, долго и непринужденно бегаешь...
бхага!! этот вариантик весьма действенный . тока я щас в заранке, тут гопников нету...
Тогда найди бармалеев-беженцев и скажи им, что мухаммед гей и ты его... в трубу шатал
Сопсна больная тема для меня... Уже черт знает скока пытаюсь начать регулярно бегать, но больше недели протянуть не могу... Прбовал рано утром, пробовал по вечерам, но через неделю как то на это дело всегда забивалось... Вот чичас жду, когда снег сойдет, чтоб в очередной раз начать... В общем мож кто подскажет, как себя мотивировать? (Что-нибудь вроде бегать за пивом B) ) Аль еще чего полезного посоветует=)
Цель какая? Зачем вы собираетесь бегать?
ТС 9 лет назад тему создал, небось уже далеко убёг.
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.
1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)
. 
yaplakal.com