Минуc 45 кг за 6 месяцев! Путь жиробаса!, 5 картинок с превращением

Прежде чем писать глупости, изучи вопрос. Анаболические стероиды не являются жиросжигателями, кроме того, без диеты они только увеличат твой вес, да ещё как!

Добавлено в 19:40

Правда в том, что чем больше ты весишь - тем больше ты можешь потерять на начальных этапах. По здоровью - говорю как у меня это было на практике. Мне стало значительно лучше и по анализам тоже всё ок. Уже продолжительное время.

Разжиреть ты можешь только если будешь жрать в 3 горла. Иного пути нет.

Gradius
Можно 2 вопроса. 1) что стало с лишней кожей она теперь висит или подтянулась?
2) сам хожу в спорт зал с июня 2015 был 118 сейчас 102 и вес застопорился. Жж lipo5 пью но часто забываю, дайте совет спасибо

Вот прямо в глаза бросилось.

Не удивлен за большинство нынешней молодежи.
Как в армию - так хуй, зато типа мужики - в спортзале.
В армейке скинул бы вес, родной, и без 14 000 в месяц.

Папе твоему зачет.
Видно, если что не дай Бог случится, вот мы, тем кому за сорок, и попиздуем Родину защищать, а вы главное про здоровое питание не забывайте.

Это сообщение отредактировал ДедПахом - 27.09.2015 - 19:42

Я бы просто начал с нормализации питания. Аккуратно, без сильного урезания рациона. Просто здоровая пища, как я в после на 2 странице описал. Ну а потом сокращать постепенно и худеть.
Если нельзя спортом заниматься, то всегда можно просто гулять. Ходить быстрым шагом. И всё, всё просто. Но главное - питание

А сам-то изучил?
Вот тебе первый попавшийся.

Винстрол (действущее вещество - станозолол) - анаболический стероид
Эффекты винстрола:
- Рельефность мускулатуры - один из главных эффектов станозолола.
- Значительное увеличение силы и выносливости - ценный эффект в пауэрлифтинге и легкой атлетике.
- Сжигание жира.
и т.д.

Значит либо он ел так лишь при тебе, либо у него проблемы с пищеварением и усвоением еды. Тут уже либо ко врачу, либо с ферментами пищевыми эксперементировать.
Но скорее всего твой знакомый ел до отвалу пару дней, а потом, например, на выходных, перебивался чем попало. У худых набранные килограммы очень быстро слетают при череде недоеданий.

Автору респект!
Я худел на 20+ кг. Понимаю, что не 45, но тоже много.

Моя история отличается от твоей тем, что я худел в течении полутора лет и то, что я решил худеть без привязки к тренажёрному залу, ибо у меня из-за работы почти нет времени проводить с женой, а если бы ещё и тренажёрка, то я вообще бы дома не жил. Я худел через домашние тренировки и правильное питание (не спортивное).

Молодец ! Я на похожей диете сидел 3 недели и похудел с 93 до 78 кг. Не слушай злые комментарии, они тебе просто завидуют. Сидят сейчас с пивом перед монитором, закусывают чипсами и пишут (как они думают) умные комментарии ))) Вообщем обычные деградирующие уебки, не обращай внимания на них )))

Бабище с белым котом на аве отдельный респект ) У тебя такой поршивый сленг, что хочется въебать тебе с ноги тупая сука ) ЖЕНЩИНА ТЫ НАША НЕЖНАЯ И ЛАСКОВАЯ ))))

ФОРМАЛИН

Подозрение на: срач/оскорбления  Статья #1 дезинформационного кодекса  Выполненное действие: предупреждения +20%, лимит 1x10  Погрешность принятого решения: 7%

Это сообщение отредактировал system - 27.09.2015 - 19:56

я всю жизнь борюсь с весом…))))щас вот женился и за 2 года 20 кг набрал..но тут жена кормила и вот при 178 вешу 100)))почитал пост и решил опять(раз 5) худеть…

мне худеть помогает отказ от свинины и картофана, соли,хлеба!!!
так же можно в зал пойти…очень помогают(лично мне)степ тренажеры и элептические)

для тех кто любит пожрать до посинения(я тоже люблю)..купите маленькие тарелки..когда поедите, то походите минут 10 и вы поймете , что есть не хотите…сделайте перерыв во время еды)ложитесь раньше…высыпайтесь..не пейте много воды на ночь…если всеравно жрать хочется..ну кушай каждые 2 часа , но по чуть-чуть…купите весы и взвешивайте еду..хочешь есть постоянно??кушай каждые 2 часа но ЧУТЬ ЧУТЬ)))вот так я и сбрасываю…правда потом опять вес возвращается…люблю пожрать)

Когда жрачка не лезет, то её как раз-таки и заменяют чистым протеином. Кто-то умудряется по 8 раз в день плотно пожрать, в меня столько не лезет, компенсирую спорт-питанием.

В основном - БЦАА, и то месяц так на 4-й, 5-й. И только из-за того, что силовые уже начали падать сильно, ну то есть мышцы сжигались вместе с жиром, когда жира стало не так много.
Комплексные аминокислоты никогда не пил. Это тот же прессованный протеин.

Ну что ж... достоин Уважения за характер
Пойду выброшу тортик....

Эффект будет мизерным, главная задача винстрола в бодибилдинге - держать мышцы при уже достаточно жёсткой диете. Покупать винстрол как жиросжигатель для похудания... я вас умоляю.

Почему нельзя бег? Бегать можно в эллипсоиде, там без разницы какой вес, а если суставы себя плохо чувствуют - то можно вообще назад бежать)

Ахуеть как повезло. Не понимаю я таких людей, которые радуются что у них нет здоровья чтобы годик отслужить.
А вот и инвалиды подтятнулись со шпалами)))

Это сообщение отредактировал Petrucci - 27.09.2015 - 20:00

да запросто, я сам скидывал за год со 113 до 80-и. Причём в зале не занимался, только диета и много пешком ходил. Вон в профиле фотка (увы, когда жирным был, фоток где хорошо маслы видно не сохранилось, а в лиццо как-то не давало)

1) Подтянулась. Но я знаю людей, у которых кожа дико эластичная, и может быть так, что будет висеть.
2) Если вес встал, то обычно советую дать себе 3-4 дня отдыха, поесть углеводов, сладкого. Задача за эти дни раскрутить обмен веществ. А затем снова урезать питание, но не резко, и постепенно снижать калорийность. И не забывать пить ЖЖ

Добавлено в 20:00

Если что не дай бог случится, я буду так же защищать Родину. Как умею. Не огнём так подвозом боеприпасов и продовольствием. Я не хитрый еврей и сбегать с фронта не моё

Решил - сделал.
Молодчага, уважаю.
А гормоны на самом деле скачут вместе с весом? Сколько нужно скинуть/набрать чтобы почувствовать изменение уровня гормонов?

Это сообщение отредактировал Колхозница - 27.09.2015 - 20:01

Gradius
Беговые не люблю занимаюсь на элипсе 60 минт утром на тощак. Достаточно ли 60 мин в день? Что лучше бегать быстрее или постепенно увеличивая уровень нагрузки на эллипсе? Распишите частоту приема жж при утренней тренировке пожалуйста

Куплю чемодан из его кожи.

А сколько левокарнитина употреблял в день? 750-1000мг? У меня метаболизм как у кролика, щас жру по 500мг каждый день - эффекта 0. Вообще, моё мнение, гораздо важнее выносливость и сила, чем внешний вид. Физ нагрузки всем нужны, а не только жиробасам.

Это сообщение отредактировал Stailet - 27.09.2015 - 20:09

ТС молодец , я худел на 12 кг , за 2-а месяца , тупо не ел мучное, жирное и сладкое вообще , 2-а года вес не вернулся , хотя сейчас себе понемногу позволяю все . Физ нагрузки не менял , правильно написано что еда влияет 90% на вес и лишь 10 % спорт.

Гормоны да, у расжиревших обычно не в порядке. Тестостерон у мужчин может быть понижен, эстроген повышен, пролактин, картизол, гормоны щитовидной железы - всё надо отслеживать.

Тут точно не сказать, у каждого гормональные изменения свои.

Добавлено в 20:08

L-Carnitine работает слабо, и только при кардиотренировках. Я ел по 2500 мг за час до кардио.

Ух нихуя себе. И как часто?

Это сообщение отредактировал Stailet - 27.09.2015 - 20:10

эта "xуйня" - всего лишь желчь из изнасилованной соком и принудительным нагревом желчного пузыря...