Попробую не курить.

На днях исполнилось сорокет, из них я курю -26 лет. Три часа назад принял решение - бросить курить навсегда!
Последние пару лет предпочитал желтый Camel, пачку - полторы в день. По синьке и зелёнке могу и две пачки за ночь.
Данный пост создан, с единственной целью, что если не брошу курить, будет стыдно перед собой.

1) стыдно не будет, ну вот не будет, будет осознание, что конечно не так уж сила воли безгранична и все
2) твой случай не самый критичный, бросить реально, есть смысл перетерпеть

с утра не кури как можно дольше и все будет пучком
после завтрака уже не так сильно тянет

я лично перешел на цифру, но могу разочек в день и самокрутку выкурить, но тут думаю вопрос больше в жабке внутри меня и обхвативший своими лапками мой гофрированный шланг

последний мешок вкуснейшего макбарона обошелся в 3 килорубля, да так и стоит без дела

ой, я тут три дня не курила, сегодня покурила, нес терпела
и была не права, пришлось общаться с человеком, который бросил курить
а когда люди бросают, степень неприятия табачного запаху у них гораздо выше чем у тех кто просто никогда в жизни не курил
короче, я пярм видела, как человеку непряитно и как корчит)))было неудобно

Курил 15 лет, бросил, 7 лет не курю.
Советы здесь бесполезны, крепи силу воли, не куришь - значит все, находи в этом позитив, и не притрагивайся к сигам больше. Три недели колбасить будет, с каждым днем все меньше, потом сниться будет, как закуриваешь.

Аж со вчерашнего утра не курю. Сейчас вот уснуть не могу, на грани того, чтобы поскакать в ночной магазин за сигаретами

первая неделя самая трудная.

Это если так колбасит к исходу первых суток, что дальше-то?

Что характерно, когда готовилась стать мамой - перестала курить вообще без каких-либо проблем, не курила, пока тело все свои функции не выполнило... А сейчас - адъ и сомали...

ТС, я с тобой. Типа тоже бросаю. Прям с утра. Давай кто дольше.

Самого уже ломает, давай терпеть. Смотрим фильм - Здесь курят, американский и русский документальный - Калибр 7.62

Хорошая мысль, сейчас какой-нибудь их них гляну!

От стажа зависит. Если большой, то потом еще год сны будут снится как куришь.

Физическую ломку никорете и табекс снимают.
От психологической - чем то интересным заняться нужно,

Поддержим друг друга. Уже тяжко но я держусь.

Надо настраиваться на то, что ты не куришь. Не сутки, не двое. А просто не куришь. Если в голове к этому не готов - бросить не получится.
В целом процесс бросания непростой, но результат мне нравится

Надо смотреть в Рокнрольщике об друзьях-сигаретах.

Я лет пять во сне курил)) Просыпался с мыслью - вот я осел - опять начал!
Важнейший совет. Бросил - больше к сигам не прикасайся, вообще. Ни полтяжечки, ни понюхать, ни сигаретку в месяц, ни под стаканчик. Я так потихоньку снова начал полноценно курить снова после полутора лет "первого" бросания.

не курю уже полтора года. начинал и бросал раз 5-6, ничего сложного, "переключаешь" сознание, что тебе это не надо, да и закурить чаще "хотят" только руки, а не голова.

В голове-то я готова к тому, чтобы бросить курить, уже давно...
Посмотрим, что тело с психикой преподнесут.
Люди, держитесь! У нас получится!

самое эффективное, что встречал – табекс. упаковка из 100 таблеток стóит ~850р. правильно кто-то сказал на япе: если есть медикаментозное решение – то и нехуй выёбываться, и изображать силу воли. проходил через многое, в т.ч., и через электронную хуйню – срывался. и с табекса в итоге сорвался. НО! я всегда знаю, что он у меня есть. когда заканчиваются сигареты – я уже не побегу ночью в магазин, как раньше, могу неделю не курить, жуя таблетки. а потом уже как-то и без таблеток стал сидеть по несколько дней. в таком режиме живу 5 месяцев. есть сигареты – курю. нет – ну и хуй с ними, через пару дней куплю. решил с 1 сентября бросить окончательно. для справки: 2-3 пачки в день, кент-8. так было раньше, на протяжении 10 лет. сейчас курю меньше пачки в день, и спокойно выношу перерывы по несколько дней, уже безо всяких таблеток. но на первых порах они сильно помогли. всё, что хотел – донёс.

Сложно. И да, руки пытаются пачку найти. Уже часа четыре не курю.

Это сообщение отредактировал Estimado - 28.08.2016 - 04:04

Вот! Спасибо, что напомнил! Завтра надо озаботиться!

Ломать точно будет, попробую просто быть злым несколько дней, кого обижу, пусть в филип морис жалуется или в спортлото.

В моем случае ни фига не так и от табачного дыма не воротит. Не курю пять лет, бросил в один день.

26 лет - это срок, ТС! Расскажу, как бросаю я, в процессе 3,5 мес. Мой опыт табакокурения 23.
Вот так, тупо, силой воли не бросишь. Забудь про силу воли. Была бы она у тебя - бросил бы лет 25 назад. Следует осознать пару вещей. Никотин - настоящая наркота, и тебе нужна помощь. Понимать четко вред от табака: дыхалка не та уже, зубы желтые, вонь ебаная, запахи не чуешь, "западло" курить много где, да и просто заебало(!!). Короче, надо сильное желание избавиться от сигарет навсегда. Сильное! Не просто, типо, хочу бросить, а блять хотеть пздц как сильно.
Дело случая. По-дешевке купил у другана "мод с баком" (здоровая электронная сигарета). В тот момент по синьке подумал, ай бля чем черт не шутит. Тут же купил жижу с никотином аж бля 18мг/1мл. И пиздец, как отрубило. Сиги забыл. НИкотин торкает как в детстве. Дым идет. Приятный аромат пара. И осознал все плюсы этой темы. Все, что мне нужно было - это никотин и выпускать дым (пар).
Спустя 3,5мес я никотина потребляю меньше в 6 раз. Сигареты даже не вспоминаю. Важный момент: покупай качественные жижи, а сам аппарат должен быть сразу качественным и не дешевкой, хотяб средней категории 5-7 тыщ! Запомни.
Дело в том, чтобы как-то чем-то заменить сигарету, это "что-то" должно быть интересней и круче. Круче в чем (?), щас объясню -- больше дыма, больше никотина! Эффект должен быть. Простоя тонкая электронка сигарету не заменит - нет эффекта сильнее, чем от сигареты. Вот этом психологическая причина. Но это чисто мое мнение.

Это сообщение отредактировал picio - 28.08.2016 - 04:23

У каждого своя кнопка. Я специально рассказала значимым для меня людям о решении бросить курить, что бы стыдно было перед ними, ведь перед собой не сложно оправдаться. Стаж курения 30 лет, бросить раньше даже не пыталась, знала, что не выдержу. Сейчас видимо пришло время, не курю 4 месяца, очень трудно, но и кто сказал, что будет легко. Главное четко усвоить, что любое прикосновение к сигарете, перечеркивает все, что вытерпел ранее.