Похудеть, катаясь на самокате? Тренировка для лентяев

[ Версия для печати ]
Добавить в Facebook Добавить в Twitter Добавить в Вконтакте Добавить в Одноклассники
  ЗАКРЫТА [ НОВАЯ ТЕМА ]
ЯПexplorer
17.05.2021 - 14:40
Статус: Offline


корреспондент

Регистрация: 31.08.10
Сообщений: 100
76
Британские ученые нас снова порадовали. В Университете Брайтона подсчитали, что за час езды на самокате сжигается 350 ккал, а в этой статье пишут, что все 480.

10-минутка на самокате до метро — уже 80 ккал долой. Результат почти как от пробежки. Выходит, для лентяев отличная тренировка — и кардио, и силовая. На самокате можно прокачать икры, четырехглавые мышцы бедра и ягодицы. Конечно, нужно менять ногу, которой отталкиваешься, чтобы нагрузка была равномерной. Еще пишут, что полезно кататься натощак.

 
[^]
Понравился пост? Еще больше интересного в Телеграм-канале ЯПлакалъ!
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.
1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей) Просмотры темы: 2018
0 Пользователей:
ЗАКРЫТА [ НОВАЯ ТЕМА ]


 
 



Активные темы