Похудеть, катаясь на самокате? Тренировка для лентяев
⋮
Печать
ЗАКРЫТА НОВАЯ ТЕМА
ЯПexplorer 17 мая 2021 в 14:40
корреспондент  •  На сайте 15 лет
Сообщений: 854
76
Британские ученые нас снова порадовали. В Университете Брайтона подсчитали, что за час езды на самокате сжигается 350 ккал, а в этой статье пишут, что все 480.

10-минутка на самокате до метро — уже 80 ккал долой. Результат почти как от пробежки. Выходит, для лентяев отличная тренировка — и кардио, и силовая. На самокате можно прокачать икры, четырехглавые мышцы бедра и ягодицы. Конечно, нужно менять ногу, которой отталкиваешься, чтобы нагрузка была равномерной. Еще пишут, что полезно кататься натощак.
Понравился пост? Ещё больше интересного в ЯП-Телеграм и ЯП-Max!
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.
1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей) Просмотры темы: 2 346
0 Пользователей:
ЗАКРЫТА НОВАЯ ТЕМА

 
 

Активные темы


Наверх