182
Как обнаружить эту заповедную мышцу? Прежде чем разобраться, как парню накачать лобково-копчиковую мышцу, необходимо обнаружить ее расположение. Существует три простых способа проверки, которые помогут понять, где располагается та самая лобково-копчиковая мышца.
Во время мочеиспускания(не во сне!) следует напрячь мышцы таза, чтобы остановить струю мочи. Это ощущение в момент напряжения следует запомнить, ведь остановку процесса обеспечивает именно она. Лобково-копчиковая мышца!
Необходимо поместить два пальца позади яичек(или ЯИЦЪ) и напрячь мышцы таза. В том месте, где расположены пальцы, будет ощущаться напряжение, которое является следствием сокращения той самой - Лобково-копчиковой мышцы!
Встать перед зеркалом, напрячь интимные мышцы так, чтобы половой член немного приподнялся
. Поднятие пениса обеспечивается именно Лобково-копчиковой мышцей!
После того как обнаружили мышцу, начинаем ее прорабатывать!
Чего мы тем самым сможем добиться и как этим пользоваться?Безопасно.
Укрепление интимных мышц позволит научиться технике «сухого» оргазма. Это особая методика, благодаря которой мужчина может получить полноценный оргазм без наступления семяизвержения.
Опасно.
Во время эякуляции семенная жидкость выходит ритмичными толчками. Эти толчки обеспечиваются сокращением лобково-копчиковой мышцы. Чем крепче мышца, тем сильнее будут толчки семенной жидкости, и ярче ощущения.
По неосторожности можно сделать партнерше выстрел навылет!
Упражнения.
Представленные ниже упражнения можно делать в общественных местах. Даже глядя в глаза начальнику, коллеге или полицейскому.
В течение 10 секунд медленно напрягать мышцу, затем задержать напряжение на 10 секунд, и в течение 10 секунд постепенно расслабить, сохраняя при этом каменное лицо.
Совершать короткие ритмичные сокращения мышцы в течение минуты не моргая глазами.
Упражнение для продвинутых.
Его рекомендуется начинать наедине с самим собой. Или в окружении близких вам людей.
Во время эрекции напрягать половой член так, чтобы он «подпрыгивал»
. Усложнить упражнение поможет полотенце, накинутое сверху пениса. При этом необходимо напрягать орган так, чтобы приподнять полотенце.
В дальнейшем вы не ограничены в весах. Приподнимайте все, что вам хочется.
yaplakal.com