О пользе свиного мяса.....

[ Версия для печати ]
Добавить в Facebook Добавить в Twitter Добавить в Вконтакте Добавить в Одноклассники
Страницы: (12) [1] 2 3 ... Последняя »  К последнему непрочитанному [ ОТВЕТИТЬ ] [ НОВАЯ ТЕМА ]
Warrior27
7.07.2018 - 21:31
Статус: Offline


Ярила

Регистрация: 6.01.14
Сообщений: 1766
231
Оказывается свиное мясо чрезвычайно полезно для работы мозга. В свинине содержится много витамина группы В и селен. Известно что эти вещества оказывают благотворное влияние на работу мозга и нервной системы. Также свиное мясо хороший антидепрессант.


В свинине больше фосфора, чем в горбуше.

В 100г свинины содержится 204мг фосфора, а в 100г горбуши 200мг.

Свиное мясо улучшает настроение. Свинина содержит РСП 55% триптофана - аминокислоты из которой в нашем организме синтезируется "гормон радости" серотонин.

Свинина полезна при себорее. Свинина содержит цинк, который помогает против перхоти.

В свином сале в большом количестве находится витамин F. Он представляет собой важные соединения трёх кислот - линолевой, линолевоной и арахидоновой. В нашем же организме линолевая, линолевоная и арахидоновая кислоты снижают уровень холестерина. Они регулируют липидный обмен в сторону снижения холестерина, так как снижают его синтез. В результате уровень холестерина снижается. Высокий уровень холестерина способствует атеросклерозу.

Огромная польза свинины заключается в содержании большого количества витаминов группы В, железа, цинка, фосфора и магния, белков. Эти элементы улучшают работу головного мозга, поддерживают в тонусе нервную систему, а также увеличивают энергетический потенциал организма в целом.

Помимо этого, если Вы съедите только 100 грамм свинины, то Ваш организм получит до 35 процентов дневной дозы цинка. А это очень важный показатель, так как именно цинк поддерживает и восстанавливает иммунную систему. При достаточном содержании цинка в детском организме костная система развивается без отклонений, а у взрослых происходит укрепление костей. Свинину рекомендуют употреблять и кормящим женщинам, так как это мясо хорошо влияет на выработку грудного молока.

В свинине и содержатся вещества, нейтрализующие работу клеток, отвечающих за плохие эмоции. Можно сказать, что это природный антидепрессант.

Польза свинины заключается в следующем:

магний и кальций положительно влияют на работу всей сердечно-сосудистой системы, в том числе, сердечной мышцы; лизин помогает правильно формировать костную систему растущего организма; железо быстро наполняет все клеточки органов кислородом и восстанавливает уровень гемоглобина; хорошо борется с малокровием; снижает кислотность желудка; стабилизирует обмен веществ, приводит его в норму; благоприятно влияет на работу толстого кишечника; способствует выделению желчи и сока поджелудочной железы; эффективна при сбое в работе почек; поднимает уровень белка в организме; наполняет организм всеми жизненно важными витаминами, минералами и аминокислотами; наполняет человека силой и энергией; питает мышцы, что особенно полезно при частых физических нагрузках; хорошо и быстро восстанавливает силы и потраченную энергию; на высшем уровне поддерживает жизнедеятельность организма человека.

Обязательно оно должно быть в рационе:

Детей с 8-месячного возраста. Беременных женщин. Женщин в период лактации (строго соблюдая нормы).

Пожилых людей.

Людей, которые заняты в тяжелом труде и / или тратят много сил и энергии за день.


Тех, кто страдает гастритом с повышенной кислотностью.

Диабетиков (с соблюдением всех рекомендаций врача).

Людей с пониженным уровнем гемоглобина в крови.

Состав и польза свинины:

Селен — элемент незаменим для иммунной системы, это минеральное соединение можно извлечь из других животных продуктов (яйцо, мясо, морские деликатесы, молочка). Однако самым лучшим источником является свинина.

Цинк — вещество обладает полезными свойствами для мужской и женской половой системы. Интересно, что более 20% рекомендуемой суточной нормы цинка скапливается в 100 гр. свиного мяса. Элемент нужен для правильного функционирования головного мозга, построения костей и мышц, работы иммунной системы.

Фосфор — минеральное соединение, которое укрепляет кости, ногти, волосы и зубы. Фосфор выступает в роли энергетика, он подпитывает организм и заряжает энергией. Вещество отвечает за регенерацию тканей, в одной порции свинины содержится около 25% от рекомендованной суточной нормы фосфора.

Железо — компонент отвечает за циркуляцию крови, выработку эритроцитов, баланс гемоглобина, полноценную деятельность сосудистой системы. При систематическом приёме свинины в пищу снижается вероятность развития анемии (малокровия) у взрослых и детей.

Магний — вещество необходимо организму для поддержания работы сердечной мышцы, насыщения тканей кислородом, мягкого расширения сосудов. Магний заставляет мозг работать в полную силу, стимулируя нейроны. В 100 гр. мяса скапливается около 7% рекомендованной дневной нормы этого элемента.

Калий — вещество играет важную роль в стабилизации и контроле артериального давления, а также водно-солевого баланса. В сочетании с магнием калий исключает риск сердечных патологий, а также избавляет конечности и внутренние органы от отёков.

Витамин B1 — компонент иначе именуют тиамином. Он ответственен за нервную систему, а также общее психоэмоциональное состояние человека. Тиамин можно получить из других видов мяса, но свинина занимает лидирующее место по количеству этого вещества в составе (более 50% от суточной нормы).

Витамин B2 — скопление рибофлавина в составе мяса делает свинину полезной для кожи, волос и ногтей. При регулярном приёме пропадает тяга к никотину и спиртному, стабилизируется масса тела. Вопреки всему свинину нельзя назвать высококалорийным продуктом, она нередко входит в диеты для желающих похудеть.

Пиридоксин — элемент имеет другое название — витамин В6. Вещество необходимо для поддержания всех метаболических процессов, правильного пищеварения, а также деятельности ЦНС. Свинина избавляет человека от апатии и снижает восприимчивость к посторонним раздражителям. В порции мяса сосредоточено около 35% допустимой суточной нормы пиридоксина.

Витамин B12 — содержится в количестве 8% от дневной нормы. Интересно, что лишь животные продукты служат источником витамина В12, свинина — не исключение. Элемент нужен для выработки эритроцитов, улучшения зрения, повышения усвояемости и обработки информации. Недостаток витамина В12 ведёт к образованию малокровия и старческому слабоумию (люди преклонного возраста).

Креатин — отвечает за формирование мышц, поэтому свиное мясо полезно кушать спортсменам и тем, кто ведёт активный образ жизни. Креатин не позволяет волокнам распадаться во время сна, сохраняет мышечный рельеф, восполняет нехватку энергии и бодрости.

Ниацин — иначе говоря, это витамин В3. Ниацин нужен для полноценного роста клеток и укрепления мембран. Вещество ускоряет метаболические процессы в коже, сохраняя красоту лица надолго. Поэтому свинину кушают люди в возрасте, которые желают избавиться от морщин и пигментации. В порции мяса сосредоточено более 40% дневной нормы.

Таурин — организм человека может вырабатывать аминокислоту самостоятельно, но дополнительная помощь не помешает. Таурин влияет на деятельность сердечной мышцы, исключает вероятность патологий, инфарктов и инсультов.

Холестерин — свиное мясо включает животные стерины. Однако научные исследования доказали, что наличие этих веществ в пище не влияет на общие показатели холестерина в крови. Именно поэтому мясо можно потреблять диабетикам и людям с ожирением.

Глутатион — компонент является естественным антиоксидантом. Вещество очищает печень и заполняет отверстия в полости органа. Глутатион выводит токсичные соединения и яды, очищает кишечный тракт от залежавшихся отходов.

http://in24.org/


О пользе свиного мяса.....
 
[^]
Yap
[x]



Продам слона

Регистрация: 10.12.04
Сообщений: 1488
 
[^]
DevilTeaM
7.07.2018 - 21:34
183
Статус: Offline


Ярила

Регистрация: 3.10.17
Сообщений: 1515
Цитата
Свиное мясо улучшает настроение.

Любое,правильно приготовленное мясо,улучшает настроение cool.gif
 
[^]
Батарейкин
7.07.2018 - 21:34
80
Статус: Offline


Ярила

Регистрация: 26.06.12
Сообщений: 3713
А про водку есть что то подобное?
Негоже шашлык на сухую употреблять
 
[^]
georgigolova
7.07.2018 - 21:36
234
Статус: Offline


Шутник

Регистрация: 30.12.14
Сообщений: 36
Цитата
свиное мясо чрезвычайно полезно для работы мозга.

Так вот почему никто тупых чурок не любит...
 
[^]
COLT
7.07.2018 - 21:36
32
Статус: Offline


Весельчак

Регистрация: 28.08.07
Сообщений: 122
Ну, а ещё от мяса ноги мёрзнут...
 
[^]
solar17
7.07.2018 - 21:38
196
Статус: Offline


Приколист

Регистрация: 27.03.14
Сообщений: 255
Конечно!! Мы, Украинцы, знаем толк в свином мясе! Оно дает нам божественные силы, бессмертие, отвагу, силу и мудрость. Без того мощнейший энергетик, сало, мы перетапливаем в поистине кумулятивный заряд энергии и наш источник вечной молодости "Смалец". Его величество "Смалец" намазанный на толстый шмат черного хлеба, и прижатый сверху соленым огурцом - заживляет раны, восстанавливает потенцию, действует на женщин как мощнейший возбудитель.

Свинной шашлык способен заставить Украинца преодолевать гравитацию, замедлять время, преодолевать релятивистские скорости.

Ешьте свиное мясо - оно полезно.

Искренне Ваш,
Академик салоокультных наук, главный архитектор Черноморского карьера, и насыпатель Кавказских гор.
Василь Йохимович Запорiзький.

P.S. А еще свинная рулька в часночном соусе способна воскрешать. Но это не точно, мы пока исследуем этот вопрос.

Это сообщение отредактировал solar17 - 7.07.2018 - 21:46
 
[^]
ПНХ
7.07.2018 - 21:38
44
Статус: Offline


АлкоголеГ и ПридурокЪ

Регистрация: 25.05.18
Сообщений: 58
Цитата (COLT @ 7.07.2018 - 21:36)
Ну, а ещё от мяса ноги мёрзнут...

а ты не ставь ноги на замороженное gigi.gif
 
[^]
pustot
7.07.2018 - 21:39
3
Статус: Offline


P. S. S. и P. P. S. для Вас!

Регистрация: 19.08.12
Сообщений: 2617
Пойду пожру! smile.gif
 
[^]
Vjenka
7.07.2018 - 21:40
36
Статус: Offline


Ярила

Регистрация: 9.02.14
Сообщений: 2514
Ну хрюшки конечно полезные, но мое мнение лучше хорошего куска телятины мяса нет. По аминокислотам свинина и телятина одинаковы, а по составу микроэлементов больше подходит как диетическое питание чем даже индейка.

Это сообщение отредактировал Vjenka - 7.07.2018 - 21:41

О пользе свиного мяса.....
 
[^]
БМ21
7.07.2018 - 21:41
37
Статус: Offline


Балагур

Регистрация: 6.07.18
Сообщений: 809
Свинья, кстати одно из чистейших животных.) Вполне серьёзно говорю.
 
[^]
sereja92
7.07.2018 - 21:41
12
Статус: Offline


Португалетс

Регистрация: 2.01.14
Сообщений: 175
сало- сила!
 
[^]
drdolgoff
7.07.2018 - 21:41
64
Статус: Offline


Приколист

Регистрация: 2.02.13
Сообщений: 205
они огорчены твоим постом, ТС


О пользе свиного мяса.....
 
[^]
DevilTeaM
7.07.2018 - 21:41
4
Статус: Offline


Ярила

Регистрация: 3.10.17
Сообщений: 1515
НО,живя в израиле,почти перестал есть свинину,и не подумайте,что типо кошерно или нет,мне пох на это.она просто ужасная тут.нет ни вкуса ни запаха.как бы ты её не приготовил,она никакая.
зато с радостью периодически беру стейк антрикот пару кусков,каждый около 800 грамм,вот это просто сказка.
 
[^]
БМ21
7.07.2018 - 21:42
3
Статус: Offline


Балагур

Регистрация: 6.07.18
Сообщений: 809
Цитата (COLT @ 7.07.2018 - 20:36)
Ну, а ещё от мяса ноги мёрзнут...

А ты не спи - замёрзнешь. lol.gif
 
[^]
COLT
7.07.2018 - 21:44
54
Статус: Offline


Весельчак

Регистрация: 28.08.07
Сообщений: 122
Цитата (ПНХ @ 7.07.2018 - 21:38)
Цитата (COLT @ 7.07.2018 - 21:36)
Ну, а ещё от мяса ноги мёрзнут...

а ты не ставь ноги на замороженное gigi.gif

Та нее... Просто когда мяса поешь, ночью ЯП-45 встает, одеяло подымает и тогда ноги мёрзнут!
 
[^]
БМ21
7.07.2018 - 21:44
3
Статус: Offline


Балагур

Регистрация: 6.07.18
Сообщений: 809
Цитата (sereja92 @ 7.07.2018 - 20:41)
сало- сила!

Так точно! Шаришь бойчина.))
 
[^]
Kostya501
7.07.2018 - 21:45
25
Статус: Offline


Ярила

Регистрация: 4.06.08
Сообщений: 2380
Цитата (Warrior27 @ 7.07.2018 - 21:31)
Оказывается свиное мясо чрезвычайно полезно для работы мозга.

Так вот почему, дикие чурки такие тупые. gigi.gif
 
[^]
stradivari35
7.07.2018 - 21:45
19
Статус: Offline


Мой адрес Советский Союз

Регистрация: 23.09.13
Сообщений: 1899
осени дождусь и заколю одну хрюшку(2 у меня)кг по 150 минимум,это не магазинное мясо,всё чистейшие корма им даю))
 
[^]
MrDrakula99
7.07.2018 - 21:45
4
Статус: Offline


Приколист

Регистрация: 24.08.12
Сообщений: 280
Особенно полезна свинина тогда, когда идёт под водочку ))
 
[^]
АМАЛКЕР
7.07.2018 - 21:45
8
Статус: Offline


шпаломётчик

Регистрация: 21.04.13
Сообщений: 3529
Я знал!!!!

Не не точно знал, но очень надеялся.
 
[^]
chabh21
7.07.2018 - 21:46
2
Статус: Offline


Гость

Регистрация: 31.10.17
Сообщений: 1
Мясо на 55% состоит из аминокислоты, норм мяско
 
[^]
olll
7.07.2018 - 21:47
64
Статус: Offline


Йарило

Регистрация: 23.03.15
Сообщений: 2016
Я уже давно предлагал сделать свинину единственно легальным мясом на территории России. И запретить ввоз иного. Хотя бы лет на 10

О! муслимы с иудеями минусят? gigi.gif
Почуяли подвох? lol.gif

Это сообщение отредактировал olll - 7.07.2018 - 22:03
 
[^]
DevilTeaM
7.07.2018 - 21:47
0
Статус: Offline


Ярила

Регистрация: 3.10.17
Сообщений: 1515
Цитата (stradivari35 @ 7.07.2018 - 20:45)
осени дождусь и заколю одну хрюшку(2 у меня)кг по 150 минимум,это не магазинное мясо,всё чистейшие корма им даю))

..... lol.gif

 
[^]
Sav4er
7.07.2018 - 21:49
1
Статус: Offline


Приколист

Регистрация: 18.08.15
Сообщений: 238
Цитата (stradivari35 @ 7.07.2018 - 21:45)
осени дождусь и заколю одну хрюшку(2 у меня)кг по 150 минимум,это не магазинное мясо,всё чистейшие корма им даю))

По поводу чистейших кормов можно поподробнее? Из магазина?

Отправлено с мобильного клиента YAPik+
 
[^]
Шлюз
7.07.2018 - 21:50
13
Статус: Offline


Ярила

Регистрация: 2.04.16
Сообщений: 3530
Помимо витаминов, минералов и других полезных веществ, свинина легче усваивается организмом, нежели говядина и баранина. Еще у свинины очень полезно сало, особенно женщинам, оно как противораковое средство, а вот говяжий, бараний жир - это весьма вредные продукты для нашего организма.

Это сообщение отредактировал Шлюз - 7.07.2018 - 21:52
 
[^]
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.
1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей) Просмотры темы: 35986
0 Пользователей:
Страницы: (12) [1] 2 3 ... Последняя » [ ОТВЕТИТЬ ] [ НОВАЯ ТЕМА ]


 
 



Активные темы








Наверх