Ого, целый перечень оправданий для ленивых задниц xDD
Однако по своему реальному опыту скажу что брехня это всё на самом деле...
Без утренней зарядки, без ежедневного велопробега 7км на работу и столько же назад, я себя ощущал как 90-летний старый пердун. Работа и так сидячая, мышцы были деревянными. Да блин, даже штаны стоя без кряхтения напялить было проблемой - ноги поднять трудно было на нужную высоту. Да вообще весь организм скрипел как несмазанные механизмы... И таки я не идеализирую здоровый образ жизни... И за воротник залить не прочь порой, и жареное люблю, но если это всё в меру, то и жизнь лучше =)