Запомните: Нет ничего невозможного! Или как я похудел на 27кг за четыре месяца

[ Версия для печати ]
Добавить в Facebook Добавить в Twitter Добавить в Вконтакте Добавить в Одноклассники
Страницы: (24) « Первая ... 22 23 [24]   К последнему непрочитанному [ ОТВЕТИТЬ ] [ НОВАЯ ТЕМА ]
Чеа
22.06.2021 - 08:32
0
Статус: Offline


Ярила

Регистрация: 23.08.19
Сообщений: 2322
Цитата (staffov @ 21.06.2021 - 12:44)
заменить жир мышцами

"заменить" - невозможно
Сначала надо сжечь жир, а уж потом растить мышцы
 
[^]
motya
22.06.2021 - 09:12
0
Статус: Offline


почётный сруль

Регистрация: 17.03.06
Сообщений: 41031
Цитата (darr @ 21.06.2021 - 22:10)
не толстым он будет только если это мутант стероидный. без химии 95кг при 175 росте это не получится мышцами.

толстота толстоте рознь
мой муж примерно так и получается по параметрам. Не жирный точно.

Цитата (OBrian @ 21.06.2021 - 20:10)
Сегодня встал на весы. 63.5кг. Чувствую себя прекрасно после трех дней оттяжки. Буду дальше поддерживать этот вес. Он мне нравится.

а еще кому-нибудь? lol.gif
Ниссы, давай фото в рост до и после cool.gif

Это сообщение отредактировал motya - 22.06.2021 - 09:14
 
[^]
Palach87
22.06.2021 - 11:51
1
Статус: Offline


Приколист

Регистрация: 6.07.19
Сообщений: 228
Автор, это конечно твоё дело (и наверное ты молодец для себя) но, ты 4 месяца сажал свой организм, а не худел. Почитай, сколько ккал необходимо твоим органам ежедневно. Одно лишь сердце 120 требует, а ты от 100 до 600 держал. При таком диапазоне калорий у тебя слились преимущественно и первично мышцы (почитай поведение организма при резком голодании). И как бы бутерброд сомнительный выбор для похудения.

Касательно тренера и спортзала. Тебе нужно было идти не туда, а к врачу-диетологу. Очень надеюсь, что на лекарства ты потратишь меньше, чем стоит спортзал.
 
[^]
ИванДулин
22.06.2021 - 13:43
3
Статус: Offline


Ярила

Регистрация: 21.03.08
Сообщений: 6893
Цитата (Evet @ 19.06.2021 - 19:21)
Цитата (lost4life @ 19.06.2021 - 19:19)
Цитата (buduma @ 20.06.2021 - 00:13)
ТС, лет через пять приходи и покажи, что ты этот вес удержал.
А то я пять лет назад тоже скинула 33 кг. На сегодня +40. И ничего не помогает. Такое ощущение, что организм в стрессе поскидывал, потом успокоился и планомерно набрал, да еще и сверху добавил.
Сахар не ем, пью зеленый чай без сахара. Могу какой-нибудь крекер несладкий добавить. Овощи ем, сухофрукты. Никакого жареного и жирного мяса. Похер -- жирею на глазах. Врачи, как обычно, ничего не находят.

Потому что ты, как и ТС хуйнёй занимаешься! Любая грамотная методика похудания включает в себя физические нагрузки! Все ваши диеты -от лукавого, если параллельно не тренировать организм! Получится, как ты и описала: скинешь определённый вес, стрессируешь организм и он "с перепугу" набирает потом ещё больше! Физкультура -залог успеха! Нет времени/средств на залы, бегайте, да , банально бегайте.

Бег,самое лучшее для похудения

Бег - самое лучше средство убить колени! Забавно видеть как тушки в 130кг пытаются бегать, а потом распухшими коленями наслаждаются.
 
[^]
darr
22.06.2021 - 14:19
2
Статус: Offline


Приколист

Регистрация: 16.05.21
Сообщений: 239
Цитата
Забавно видеть как тушки в 130кг пытаются бегать

ага. а потом помирают. тема тут была с пухляком, валяющимся мертвым на пробежке. бегать толстым вообще нельзя, это уж потом когда почти норма будет. да и то, лично я лучше пройдусь.
 
[^]
hokkey
22.06.2021 - 21:13
1
Статус: Offline


Хохмач

Регистрация: 17.01.19
Сообщений: 787
Цитата (Чеа @ 22.06.2021 - 08:32)
Цитата (staffov @ 21.06.2021 - 12:44)
заменить жир мышцами

"заменить" - невозможно
Сначала надо сжечь жир, а уж потом растить мышцы

А что одновременно не бывает? Каждый сам себе биолог.
 
[^]
hokkey
22.06.2021 - 21:15
0
Статус: Offline


Хохмач

Регистрация: 17.01.19
Сообщений: 787
Цитата (ИванДулин @ 22.06.2021 - 13:43)
Бег - самое лучше средство убить колени! Забавно видеть как тушки в 130кг пытаются бегать, а потом распухшими коленями наслаждаются.

Бегать нужно на носочках, если вес не позволяет, тогда лучше не бегать колени действительно очень быстро разрушаться.
 
[^]
Sonya96
5.09.2021 - 01:12
0
Статус: Offline


Шутник

Регистрация: 5.09.21
Сообщений: 1
Насчет проблем с суставами - полностью согласна. Убедилась в этом на собственном опыте неоднократно. Причем у меня даже лишнего веса нет, при росте 176 см всю жизнь вешу 60 кг. Бегом занималась начиная с подросткового возраста. Круги наяривала по стадиону. Очень быстро начинали болеть и колени, и голеностопы. Да, если недельку-другую сделать перерыв, все проходит. Но когда снова начинаю бегать, боль быстро возвращается. В результате, стараюсь просто больше ходить пешком. Мне даже кажется, так полезнее.))
 
[^]
Понравился пост? Еще больше интересного в Телеграм-канале ЯПлакалъ!
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.
1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей) Просмотры темы: 55757
0 Пользователей:
Страницы: (24) « Первая ... 22 23 [24]  [ ОТВЕТИТЬ ] [ НОВАЯ ТЕМА ]


 
 



Активные темы








Наверх