Запомните: Нет ничего невозможного! Или как я похудел на 27кг за четыре месяца

[ Версия для печати ]
Добавить в Facebook Добавить в Twitter Добавить в Вконтакте Добавить в Одноклассники
Страницы: (24) « Первая ... 21 22 [23] 24   К последнему непрочитанному [ ОТВЕТИТЬ ] [ НОВАЯ ТЕМА ]
AndrewBKK
21.06.2021 - 10:04
1
Статус: Offline


Хохмач

Регистрация: 9.05.17
Сообщений: 618
Цитата (СТАС73 @ 21.06.2021 - 09:36)
Фруктоза это не рафинад.
И мой личный опыт говорит о том что на фруктах не то что вес набрать- даже сохранить не получится.

Фруктоза - хорошо. Но, беда в том что во фруктах довольно много именно сахара. Например, 14 грамм сахара на 100 грамм манго. С бананами картина схожая.

По себе знаю, когда сидишь на фруктах, жрать все равно хочется. Но, на боках нарастает такой дряблый, бабский жирок.
 
[^]
Vista17
21.06.2021 - 10:38
1
Статус: Offline


Ярила

Регистрация: 27.12.13
Сообщений: 4798
Цитата (СТАС73 @ 21.06.2021 - 13:36)
Цитата (Галапагосян @ 19.06.2021 - 20:01)
Это большая ошибка, фрукты и ягоды - это сахар. О каком похудении речь?

Фруктоза это не рафинад.
И мой личный опыт говорит о том что на фруктах не то что вес набрать- даже сохранить не получится.
Об этом же писал Тур Хеердал.
Он с невестой решили прожить год в уединении на райском острове с обилием тропических фруктов.- не смогли.бананы они ели постоянно.но голод был тоже постоянный.

Надо было кроликов с собой прихватить. Нескончаемый запас свежего мяса.
 
[^]
TomZenger
21.06.2021 - 10:52
1
Статус: Offline


Приколист

Регистрация: 13.10.13
Сообщений: 371
У каждого своя проблема с обменом веществ в организме и у каждого свой путь к нормальному весу. При моих 180см роста я вешу 75-80кг. Сбрасывал вес один раз до 60, но исключительно потому что работал в режиме 12 часов в день с двумя выходными в месяц. Но вот в еде себе никогда не отказывал и калории никогда не считал. Так что "правильное питание" оно вовсе не правильное. Надо лечить проблемы с обменом веществ, а не костыль забивать

Размещено через приложение ЯПлакалъ
 
[^]
step30
21.06.2021 - 11:16
1
Статус: Offline


Ярила

Регистрация: 31.01.19
Сообщений: 5685
Ну да, и живот на правой фотке побрил. -
Не лень же было столь подробно излагать чепуху.
 
[^]
Пинч
21.06.2021 - 11:21
0
Статус: Offline


Рядовой Шутник

Регистрация: 13.03.14
Сообщений: 1355
Цитата (IKTORN @ 19.06.2021 - 19:13)
Молодец, но описанный метод не вызывает доверия.
Боюсь, все назад вернётся и очень быстро

С 76 до 86 за три месяца просто незаметно набрал. А как худел, ууу.
 
[^]
Чеа
21.06.2021 - 11:33
1
Статус: Offline


Ярила

Регистрация: 23.08.19
Сообщений: 2380
Цитата (AndrewBKK @ 21.06.2021 - 10:04)

Фруктоза - хорошо. Но, беда в том что во фруктах довольно много именно сахара.

Какая разница для организма: фруктоза или сахароза жрётся?
Молекула сахарозы в крови сразу же расщепляется на молекулу глюкозы и молекулу фруктозы.
 
[^]
Numenorec
21.06.2021 - 12:03
3
Статус: Offline


Весельчак

Регистрация: 5.03.12
Сообщений: 145
Дядя, норма для 170 и 70 кило веса -1800 ккал для малоподвижного офисного работника, при похудении достаточно дефицит создавать на 300ккал ежедневно, хочешь в край - 500. И худеть на 3-4 кило в месяц. 600 в день и 150 в разгрузочные - у тебя произошло опущение всех органов и истощение висцерального жира, и дистрофия мышц. Привет передавай, проблемам. если сможешь, конечно, удержать с год, чтобы организм привык.

З.Ы. Самодовольства у человека, больше чем у начинающего вегана, расхититель девушек)

Это сообщение отредактировал Numenorec - 21.06.2021 - 12:13
 
[^]
nekrasivoe
21.06.2021 - 12:38
2
Статус: Offline


Ярила

Регистрация: 4.02.15
Сообщений: 4044
Цитата (OBrian @ 19.06.2021 - 19:02)
я стал кабанчиком-Пятачком с большим животиком

Это точно написано мужчиной? blink.gif
 
[^]
staffov
21.06.2021 - 12:38
2
Статус: Offline


Юморист

Регистрация: 16.10.19
Сообщений: 565
Худеть это пол дела. Знаю по себе, а вот удержать этот вес лет пять хотя бы, уже сложно. Временные ограничения и диеты дают и временный результат. Всё возвращается. Надо менять пищевое поведение полностью

Размещено через приложение ЯПлакалъ
 
[^]
staffov
21.06.2021 - 12:44
2
Статус: Offline


Юморист

Регистрация: 16.10.19
Сообщений: 565
И к тати зря гордитесь, что без тренера и спорта. Тренер как раз составил бы программу питания и помог бы заменить жир мышцами и разогнать обмен. А так-ввел организм в дичайший стресс. Всё это не ново

Размещено через приложение ЯПлакалъ
 
[^]
AndrewBKK
21.06.2021 - 14:02
0
Статус: Offline


Хохмач

Регистрация: 9.05.17
Сообщений: 618
Цитата (staffov @ 21.06.2021 - 12:44)
И к тати зря гордитесь, что без тренера и спорта. Тренер как раз составил бы программу питания и помог бы заменить жир мышцами и разогнать обмен.

Эх! Растеребили душу. А у нас, мой зал Jets откроется только с 1 июля. Если еще откроется.
 
[^]
Владимир778
21.06.2021 - 14:11
2
Статус: Offline


Юморист

Регистрация: 9.10.17
Сообщений: 518
через неделю подобной диеты ,я слег с жестким гастритом ...
 
[^]
SoloVS
21.06.2021 - 14:12
0
Статус: Offline


Ярила

Регистрация: 11.02.14
Сообщений: 3457
Цитата (DonCorleone @ 19.06.2021 - 20:08)
Понимаю если бы со 120 до 100, еще да. Но 87 неужели много было? Уж 60 то вообще как то несерьезно

Ну я 2 года назад со 120 до 82 за 4 месяца сбросил. Только я не насиловал себя голодовками как ТС, дефицит по каллориям был всего 500 ккал. Ещё 500 я добивал хождением по 7 - 10 км. в сутки, что не так много, как кажется в начале.
 
[^]
SoloVS
21.06.2021 - 14:13
1
Статус: Offline


Ярила

Регистрация: 11.02.14
Сообщений: 3457
Цитата (Владимир778 @ 21.06.2021 - 15:11)
через неделю подобной диеты ,я слег с жестким гастритом ...

ПОтому что то, что делал ТС - жёсткое насилие над организмом. Нельзя потреблять менее 1200 ккал. в сутки, тем более мужчине.
 
[^]
vlad178
21.06.2021 - 14:20
2
Статус: Offline


Ярила

Регистрация: 23.10.15
Сообщений: 2768
Цитата (Бурламанище @ 19.06.2021 - 19:14)
При 175 см роста весил 90 и не особо мешало, даже не замечал....

95 при росте 183 - никакого дискомфорта! agree.gif
 
[^]
Каталонец
21.06.2021 - 14:24
0
Статус: Offline


Ярила

Регистрация: 8.11.12
Сообщений: 5456
Переборщил ты с похудением, 60 кг для твоего роста это очень мало, можно было на 70 кг остановиться или хотя бы 65-67, а так на фото справа дистрофический дрищ
 
[^]
олдбич
21.06.2021 - 14:50
1
Статус: Offline


босс всех боссов

Регистрация: 1.03.15
Сообщений: 3500
175см и 87кг?ну пипец жиробас lol.gif .
и да,теперь нужно и дальше на этой "диете" сидеть и ни чего не жрать ибо разнесёт тебя за пару недель.

чтоб похудеть нужно всего две вещи,меньше жрать и больше двигаться.
и да,привет язве.
 
[^]
1nkubus
21.06.2021 - 15:49
2
Статус: Offline


И тебе привет!

Регистрация: 5.09.14
Сообщений: 597
идиот..так худеть нельзя!
 
[^]
PavelG
21.06.2021 - 15:54
0
Статус: Offline


Ярила

Регистрация: 8.07.13
Сообщений: 5231
Прости, ТС, но это полная хуйня. Надо не жрать меньше нормы, а сжигать то, что нажираешь. И похудеешь на глазах. Сам в свое время вполне спокойно сбросил 20 кил за 4 месяца без диет, даже больше есть стал, начал брать обеды на работу.
 
[^]
OBrian
21.06.2021 - 20:10
-3
Статус: Offline


Себастьян Перейро ТорговецЧернымДеревом

Регистрация: 20.02.12
Сообщений: 12462
Сегодня встал на весы. 63.5кг. Чувствую себя прекрасно после трех дней оттяжки. Буду дальше поддерживать этот вес. Он мне нравится. Для неверующих: то я живот побрил, то фото не мои, - вам мои соболезнования, вы неизлечимы. Животы мои, фотался с разницей в 4 месяца, глазастенькому, который написал, что я живот побрил - купи очки. Сегодня опять поужинал капусткой - буду поддерживать нынешнее состояние.
 
[^]
sheriс
21.06.2021 - 21:28
0
Статус: Offline


Юморист

Регистрация: 26.02.19
Сообщений: 448
Цитата (YaProstoYa @ 20.06.2021 - 15:06)
Цитата
а в дни жесточайшей диеты - не более 100-150

да неужели? 125 калорий в день?



Судя по рациону - срать там нечем

Запомните: Нет ничего невозможного! Или как я похудел на 27кг за четыре месяца
 
[^]
Surovets
21.06.2021 - 21:46
1
Статус: Offline


Балагур

Регистрация: 12.02.09
Сообщений: 883
Крепись,эта голодовка даст о себе звонок.Очень скоро,и очень жестко.
 
[^]
TraderFX
21.06.2021 - 21:49
1
Статус: Offline


Адмирал ЯП-флота

Регистрация: 19.11.13
Сообщений: 43997
Цитата
Буду дальше поддерживать этот вес. Он мне нравится.

Цитата
Сегодня опять поужинал капусткой - буду поддерживать нынешнее состояние.

Ну царствие тебе сначала больничное, потом небесное, дистрофик. Не может мужик с твоим ростом столько весить, если он здоров. Ты непоправимый вред организму нанес и он это припомнит. Скоро.

зы: за девушек вообще не страшно, не знаю девушек, которым нравятся пошатывающиеся дистрофики, блюющие кровью.

ззы: с подписи поржал. У тебя сил не хватит. Я так понял, ты голодаешь, бухаешь и ничем не занимаешься. Душитель, блеать.
Цитата
Я с легкостью задушу вас той же рукой, которой накормил..


Это сообщение отредактировал TraderFX - 21.06.2021 - 21:58
 
[^]
darr
21.06.2021 - 22:10
2
Статус: Offline


Приколист

Регистрация: 16.05.21
Сообщений: 249
Цитата
А у него ее видимо и не было, потому что при 175 см 87 кг и большой живот - это значит что мыщц нет абсолютно. Если бы были, животу было бы просто неоткуда взяться. Мужчина с мыщцами при таком росте и 95 кг не толстый.

не толстым он будет только если это мутант стероидный. без химии 95кг при 175 росте это не получится мышцами.
 
[^]
exoff
21.06.2021 - 22:46
0
Статус: Offline


Весельчак

Регистрация: 5.01.21
Сообщений: 122
Цитата (Jccwu @ 19.06.2021 - 19:21)
Про капусту написал глупость. Нет таких продуктов на сжигание которых тратиться калорий больше чем они содержат. Не пиши ерунду.

А водка?

Размещено через приложение ЯПлакалъ
 
[^]
Понравился пост? Еще больше интересного в Телеграм-канале ЯПлакалъ!
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.
1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей) Просмотры темы: 57068
0 Пользователей:
Страницы: (24) « Первая ... 21 22 [23] 24  [ ОТВЕТИТЬ ] [ НОВАЯ ТЕМА ]


 
 



Активные темы








Наверх