Запомните: Нет ничего невозможного! Или как я похудел на 27кг за четыре месяца


Страницы: (25) « Первая ... 21 22 [23] 24 25	[ ОТВЕТИТЬ ] [ НОВАЯ ТЕМА ]

AndrewBKK

21.06.2021 - 10:04

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 9.05.17
Сообщений: 3250

Цитата (СТАС73 @ 21.06.2021 - 09:36)

Фруктоза это не рафинад.
И мой личный опыт говорит о том что на фруктах не то что вес набрать- даже сохранить не получится.

Фруктоза - хорошо. Но, беда в том что во фруктах довольно много именно сахара. Например, 14 грамм сахара на 100 грамм манго. С бананами картина схожая.

По себе знаю, когда сидишь на фруктах, жрать все равно хочется. Но, на боках нарастает такой дряблый, бабский жирок.

[^]

Vista17

21.06.2021 - 10:38

Статус: Online

Ярила

Регистрация: 27.12.13
Сообщений: 7111

Цитата (СТАС73 @ 21.06.2021 - 13:36)

Цитата (Галапагосян @ 19.06.2021 - 20:01)

Это большая ошибка, фрукты и ягоды - это сахар. О каком похудении речь?

Фруктоза это не рафинад.
И мой личный опыт говорит о том что на фруктах не то что вес набрать- даже сохранить не получится.
Об этом же писал Тур Хеердал.
Он с невестой решили прожить год в уединении на райском острове с обилием тропических фруктов.- не смогли.бананы они ели постоянно.но голод был тоже постоянный.

Надо было кроликов с собой прихватить. Нескончаемый запас свежего мяса.

[^]

TomZenger	21.06.2021 - 10:52 [ показать ] 1
Статус: Offline Ярила Регистрация: 13.10.13 Сообщений: 1945	У каждого своя проблема с обменом веществ в организме и у каждого свой путь к нормальному весу. При моих 180см роста я вешу 75-80кг. Сбрасывал вес один раз до 60, но исключительно потому что работал в режиме 12 часов в день с двумя выходными в месяц. Но вот в еде себе никогда не отказывал и калории никогда не считал. Так что "правильное питание" оно вовсе не правильное. Надо лечить проблемы с обменом веществ, а не костыль забивать Размещено через приложение ЯПлакалъ
	[^]

step30	21.06.2021 - 11:16 [ показать ] 1
Статус: Offline Ярила Регистрация: 31.01.19 Сообщений: 12322	Ну да, и живот на правой фотке побрил. - Не лень же было столь подробно излагать чепуху.
	[^]

Пинч

21.06.2021 - 11:21

Статус: Offline

Рядовой Шутник

Регистрация: 13.03.14
Сообщений: 1757

Цитата (IKTORN @ 19.06.2021 - 19:13)

Молодец, но описанный метод не вызывает доверия.
Боюсь, все назад вернётся и очень быстро

С 76 до 86 за три месяца просто незаметно набрал. А как худел, ууу.

[^]

Чеа

21.06.2021 - 11:33

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 23.08.19
Сообщений: 4576

Цитата (AndrewBKK @ 21.06.2021 - 10:04)

Фруктоза - хорошо. Но, беда в том что во фруктах довольно много именно сахара.

Какая разница для организма: фруктоза или сахароза жрётся?
Молекула сахарозы в крови сразу же расщепляется на молекулу глюкозы и молекулу фруктозы.

[^]

Numenorec	21.06.2021 - 12:03 [ показать ] 3
Статус: Offline Весельчак Регистрация: 5.03.12 Сообщений: 145	Дядя, норма для 170 и 70 кило веса -1800 ккал для малоподвижного офисного работника, при похудении достаточно дефицит создавать на 300ккал ежедневно, хочешь в край - 500. И худеть на 3-4 кило в месяц. 600 в день и 150 в разгрузочные - у тебя произошло опущение всех органов и истощение висцерального жира, и дистрофия мышц. Привет передавай, проблемам. если сможешь, конечно, удержать с год, чтобы организм привык. З.Ы. Самодовольства у человека, больше чем у начинающего вегана, расхититель девушек) Это сообщение отредактировал Numenorec - 21.06.2021 - 12:13
	[^]

nekrasivoe

21.06.2021 - 12:38

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 4.02.15
Сообщений: 4530

Цитата (OBrian @ 19.06.2021 - 19:02)

я стал кабанчиком-Пятачком с большим животиком

Это точно написано мужчиной?

[^]

staffov	21.06.2021 - 12:38 [ показать ] 2
Статус: Offline Юморист Регистрация: 16.10.19 Сообщений: 565	Худеть это пол дела. Знаю по себе, а вот удержать этот вес лет пять хотя бы, уже сложно. Временные ограничения и диеты дают и временный результат. Всё возвращается. Надо менять пищевое поведение полностью Размещено через приложение ЯПлакалъ
	[^]

staffov	21.06.2021 - 12:44 [ показать ] 2
Статус: Offline Юморист Регистрация: 16.10.19 Сообщений: 565	И к тати зря гордитесь, что без тренера и спорта. Тренер как раз составил бы программу питания и помог бы заменить жир мышцами и разогнать обмен. А так-ввел организм в дичайший стресс. Всё это не ново Размещено через приложение ЯПлакалъ
	[^]

AndrewBKK

21.06.2021 - 14:02

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 9.05.17
Сообщений: 3250

Цитата (staffov @ 21.06.2021 - 12:44)

И к тати зря гордитесь, что без тренера и спорта. Тренер как раз составил бы программу питания и помог бы заменить жир мышцами и разогнать обмен.

Эх! Растеребили душу. А у нас, мой зал Jets откроется только с 1 июля. Если еще откроется.

[^]

Владимир778	21.06.2021 - 14:11 [ показать ] 2
Статус: Offline Юморист Регистрация: 9.10.17 Сообщений: 559	через неделю подобной диеты ,я слег с жестким гастритом ...
	[^]

SoloVS

21.06.2021 - 14:12

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 11.02.14
Сообщений: 3733

Цитата (DonCorleone @ 19.06.2021 - 20:08)

Понимаю если бы со 120 до 100, еще да. Но 87 неужели много было? Уж 60 то вообще как то несерьезно

Ну я 2 года назад со 120 до 82 за 4 месяца сбросил. Только я не насиловал себя голодовками как ТС, дефицит по каллориям был всего 500 ккал. Ещё 500 я добивал хождением по 7 - 10 км. в сутки, что не так много, как кажется в начале.

[^]

SoloVS

21.06.2021 - 14:13

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 11.02.14
Сообщений: 3733

Цитата (Владимир778 @ 21.06.2021 - 15:11)

через неделю подобной диеты ,я слег с жестким гастритом ...

ПОтому что то, что делал ТС - жёсткое насилие над организмом. Нельзя потреблять менее 1200 ккал. в сутки, тем более мужчине.

[^]

vlad178

21.06.2021 - 14:20

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 23.10.15
Сообщений: 4016

Цитата (Бурламанище @ 19.06.2021 - 19:14)

При 175 см роста весил 90 и не особо мешало, даже не замечал....

95 при росте 183 - никакого дискомфорта!

[^]

Каталонец	21.06.2021 - 14:24 [ показать ] 0
Статус: Offline Ярила Регистрация: 8.11.12 Сообщений: 6778	Переборщил ты с похудением, 60 кг для твоего роста это очень мало, можно было на 70 кг остановиться или хотя бы 65-67, а так на фото справа дистрофический дрищ
	[^]

олдбич	21.06.2021 - 14:50 [ показать ] 1
Статус: Offline ======! Регистрация: 1.03.15 Сообщений: 4444	175см и 87кг?ну пипец жиробас . и да,теперь нужно и дальше на этой "диете" сидеть и ни чего не жрать ибо разнесёт тебя за пару недель. чтоб похудеть нужно всего две вещи,меньше жрать и больше двигаться. и да,привет язве.
	[^]

1nkubus	21.06.2021 - 15:49 [ показать ] 2
Статус: Offline И тебе привет! Регистрация: 5.09.14 Сообщений: 650	идиот..так худеть нельзя!
	[^]

PavelG	21.06.2021 - 15:54 [ показать ] 0
Статус: Offline Ярила Регистрация: 8.07.13 Сообщений: 7807	Прости, ТС, но это полная хуйня. Надо не жрать меньше нормы, а сжигать то, что нажираешь. И похудеешь на глазах. Сам в свое время вполне спокойно сбросил 20 кил за 4 месяца без диет, даже больше есть стал, начал брать обеды на работу.
	[^]

OBrian	21.06.2021 - 20:10 [ показать ] -3
Статус: Offline Себастьян Перейро ТорговецЧернымДеревом Регистрация: 20.02.12 Сообщений: 13917	Сегодня встал на весы. 63.5кг. Чувствую себя прекрасно после трех дней оттяжки. Буду дальше поддерживать этот вес. Он мне нравится. Для неверующих: то я живот побрил, то фото не мои, - вам мои соболезнования, вы неизлечимы. Животы мои, фотался с разницей в 4 месяца, глазастенькому, который написал, что я живот побрил - купи очки. Сегодня опять поужинал капусткой - буду поддерживать нынешнее состояние.
	[^]

sheriс

21.06.2021 - 21:28

Статус: Offline

Юморист

Регистрация: 26.02.19
Сообщений: 583

Цитата (YaProstoYa @ 20.06.2021 - 15:06)

Цитата

а в дни жесточайшей диеты - не более 100-150

да неужели? 125 калорий в день?

Судя по рациону - срать там нечем

Запомните: Нет ничего невозможного! Или как я похудел на 27кг за четыре месяца

[^]

Surovets	21.06.2021 - 21:46 [ показать ] 1
Статус: Offline Балагур Регистрация: 12.02.09 Сообщений: 949	Крепись,эта голодовка даст о себе звонок.Очень скоро,и очень жестко.
	[^]

TraderFX

21.06.2021 - 21:49

Статус: Offline

Адмирал ЯП-флота

Регистрация: 19.11.13
Сообщений: 49666

Цитата

Буду дальше поддерживать этот вес. Он мне нравится.

Цитата

Сегодня опять поужинал капусткой - буду поддерживать нынешнее состояние.

Ну царствие тебе сначала больничное, потом небесное, дистрофик. Не может мужик с твоим ростом столько весить, если он здоров. Ты непоправимый вред организму нанес и он это припомнит. Скоро.

зы: за девушек вообще не страшно, не знаю девушек, которым нравятся пошатывающиеся дистрофики, блюющие кровью.

ззы: с подписи поржал. У тебя сил не хватит. Я так понял, ты голодаешь, бухаешь и ничем не занимаешься. Душитель, блеать.

Цитата

Я с легкостью задушу вас той же рукой, которой накормил..

Это сообщение отредактировал TraderFX - 21.06.2021 - 21:58

[^]

darr

21.06.2021 - 22:10

Статус: Offline

Приколист

Регистрация: 16.05.21
Сообщений: 249

Цитата

А у него ее видимо и не было, потому что при 175 см 87 кг и большой живот - это значит что мыщц нет абсолютно. Если бы были, животу было бы просто неоткуда взяться. Мужчина с мыщцами при таком росте и 95 кг не толстый.

не толстым он будет только если это мутант стероидный. без химии 95кг при 175 росте это не получится мышцами.

[^]

exoff

21.06.2021 - 22:46

Статус: Offline

Приколист

Регистрация: 5.01.21
Сообщений: 237

Цитата (Jccwu @ 19.06.2021 - 19:21)

Про капусту написал глупость. Нет таких продуктов на сжигание которых тратиться калорий больше чем они содержат. Не пиши ерунду.

А водка?

Размещено через приложение ЯПлакалъ

[^]

Понравился пост? Еще больше интересного в Телеграм-канале ЯПлакалъ!

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.

1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)	Просмотры темы: 75897
0 Пользователей: