Как бросить курить 200 тема, под анестезией!!!

Не..Так все не так. Надо не просто читать, а какбэ с пониманием написанного, глубоко осознавая проблему и своё желание прекратить травить себя. Тогда книга помогает. Я еще в машине флэшку с аудил версией книги слушаю. В моем случае есть некий парадокс, правда..Пока читаю или слушаю- желания ноль..Через некоторое время закуриваю. Срабатывают пусковые механизмы в виде- идешь на очке посидеть, как же без сигареты..Пожрал- обязательно нужно покурить..Перед сном- обязательно покурить. Закуриваю совершенно не из-за того, что курить хочу до усрачки. Сегодня весь вечер приводил винторез в порядок и за весь вечер так и не закурил..Сплю тоже не страдая от отсутствия сигарет. Причем стаж очень большой- порядка 30+лет..
Если просто пробегать книгу глазами или тупо переворачивать страницы думая о чем-то другом, то книга не поможет.

Марк твен!

Я типа так же бросил, только не так долго пьянствовал в момент бросания.
Больше 10 месяцев назад с соседом дегустировали какой то алкоголь, не помню уже названия на работе подарили почти 2 литра и больше 40% крепость, но не в этом суть, так вот, надегустировались в зюзю, утром просыпаюсь - в голове бардак, во рту кака и моя "скво" тут ещё заявляет мол одевайся, пойдем на свежий воздух проветрим твой перегар. Ну собрался, ну пошли. Гуляли с ребенком с 9 до 12 часов, в сумме 3 часа, за это время скурил 3 сигареты, был бы не с бодуна скурил бы раз в 3-5 больше. Потом пришли домой и я завалился на диван какой то сериал смотреть, примерно в 7 вечера вспомнил что с 12 часов ещё не курил ни разу, собрался сходить на балкон потягать "палочку с дымом", но подумал, если я 7 часов без проблем продержался почему бы не попробовать дальше... Были и семечки, и полные карманы всеобразных карамелек, и даже пару таблеток "табекса" (если что - не реклама) в первый день выхода на работу в "курящий" коллектив.
И вот, 21 февраля будет год как не курю после почти 20 лет стажа, пить не бросал, доступ к "бесплатному" или почти "бесплатному" куреву постоянный в связи со спецификой работы. Ради эксперимента спустя полгода пробовал потянуть раз, не понравилось, не моё это уже, возврата нет.
Всем желаю добра в Новом Году !!! И здоровья побольше!!!

перечитаю его на досуге, может уже готова я к этой книге. Знаю хорошие примеры, на работе сотрудник тоже после этой книги бросил курить. Но брошу всё равно.

Если хочешь бросить курить то бросишь без всяких книг, электронных сигарет, пластырей!!!

Бросил когда сын родился, 7 лет не курю, примерно так

Бросить не удалось, бросал три раза. А вот снизить вред - получилось. В этой теме, все про электронные сигареты. http://www.yaplakal.com/forum2/st/7475/top...l#entry43346754

Это сообщение отредактировал Fromafar - 3.01.2016 - 01:24

Рекомендую внимательно читать книгу. Эти моменты которые Вы описываете есть в книге. Стаж у меня конечно был меньше вашего, но книга реально помогла.

с утра не курите как можно дольше и будет вам счастье
и днем все мысли о сигарете в голове травите в зародыше

Встречный вопрос, а почему вас волнует наше обсуждение боросания? И да, мне глубоко похуй на ваше здоровье и на то, курите вы или нет, вообще не вижу связи между вашим здоровьем и бросанием курения кем либо, вы то тут при чем?

Только алан кар, не читать скачайте аудио книгу не курю 5 лет. (курил 30 лет)

Это сообщение отредактировал marc125 - 3.01.2016 - 01:39

Злободневненько Перестал курить сигареты 24.12.15. Купил электронку... пока помогает. Сигарет не курил ни разу. Стаж... лет 25 Поживём - посмотрим.

Ты читать не умеешь?

Нафиг всяких Аланов Каров - бросал раз 5. Поехал в отпуск на море, сигареты не взял специально, с первого дня начал бегать. Через немогу и нехочу. 2 недели - я другой человек. С тех пор не курю.

Спасибо улице, что попал в компанию ребят, где "курить" - это не по-пацански...
Как-то, все спортом занимались и у нас, кто курит - тот лошара...

Правда, потом все равно начали курить понемногу...
А я, видимо пропустил момент "пробования"...
Не курил и не курю

Зато, не знаю как жене помочь бросить, та же проблема как и у комрадов (

А я как-то сильно простудился. Думал от кашля сдохну. Курить больше не хочется уже полтора года.

Это сообщение отредактировал wizardsl - 3.01.2016 - 01:56

А я давно не курю. Совсем. Норма доходила до полутора пачек в день. Бросила курить за деньги, потому что жадная
Директор фирмы ненавидел курящих и цельный год платил премии тем, кто бросит. Так и бросила. Везука мне!

Не курю 7 лет. "Избавился от курения" как раз в первую неделю после Нового Года. Причем родным не сказал, жена заметила уже через время на вечерике у знакомых по случаю Старого Нового Года. Все курильщики вышли из-за стола покурить, а я остался.
До этого книга лежала на столе года полтора, коллега советовал, он тогда боролся с курением своей девушки. Книгу не читал просто потому, что не хотел бросать курить. Потом были проблемы на работе и дома, решил что-то изменить в жизни, вот и задумал почитать книженцию. Все получилось с первого раза. После этого бывало несколько раз на вечеринках по пьяни курил сигары, кальян, какие-то забугорные сигареты но все обошлось. Еще бывает иногда жутко хочется покурить. но это секундная тяга, с ней очень легко справиться.
В общем книгу однозначно рекомендую. Хуже не будет, а если получится избавиться будет лучше :)

Япыталса раза 2 босить - хуй чо получилось. А с ценой седня повезло мне, старые попались


Добавлено в 02:24

Ален Кар дно и сектант. ЗОЖ атакуйте блеа.

Это сообщение отредактировал rootor - 3.01.2016 - 02:24

я тоже по пьяни сказал пацанам что бросил.

пришлось не курить, а так как часто с ними отвисал и бухал, с ними уже не курил.ю а потом как то держался , а через месяц, уже отпустило, так и не курил несколько лет,
а потом и пить брсил

ален карр курить-то бросил, но в итоге от рака помер! смысл?

12.12.15 бросил,причем резко,на рывок...надоело просто.Стаж курильщика-35 лет.Мальборо красные,полторы пачки в день.Дня 3 колбасило,то в пот бросит,то нервяк начинается...пару раз рявкнул на ближних.Сейчас пофиг,курить не хочу.Книгу не читал...потому и не осуждаю.:)

Держись. У меня второй месяц пошел - реально устал от сигарет. 17 лет курил.

херня самый колбасняк на вторую-третью недели начинается

Бухать бросил полностью. От слова вообще - два месяца больницы и сказанное врачами: "Бухнешь - кирдык". Вообще не страдаю, даже на НГ спокойно чай пил, в то время как остальные бухали. А вот курить бросить не могу. Пытался в больнице за два месяца три раза бросить - от нечего делать там только сигареты и спасают. Думал выйду и брошу, но пока вот никак. Вообще, пройдя "Синдром отмены" с алкоголем понимаю, что просто жалею себя с куревом - надо просто бросить и всё. Ну помучаться пару неделек,несдохну же. Но вот никак. Прямо беда. Рецепт автора к сожалению применить не смогу.