В общем то не знаю на сколько авторитетно будет мое мнение как курящего. Но я уже бросал, просто понимаешь что тебе это не нужно, берешь и не куришь, не нужно никакой силы воли, ничего вообще, кроме понимания того, что тебе это не нужно. Зависимость чисто психологическая, никакой ломки физической я не ощущал. Потом снова правда начинал, потому что слушалось какое-нибудь говно и хотелось расслабиться, а после годового перерыва первая крепкая сигарета это нечто.
Это сообщение отредактировал SlavaG - 4 янв 2016 в 10:08
Из практики: 1. занимайтесь делом, которое вас затягивает и отвлекает от желания закурить 2. вбивайте себе в голову в процессе курения, что сигарета вам противна до тошноты.
Товарищ бросил курить, хорошенько напившись, до отвращения. Он и не пьёт теперь.
Ну а не можете бросить, курите, просто сократите количество сигарет.
Я пытаюсь уже 2 года!!! сейчас поняла, без медикаментов не смогу, но оооочень хочу. За 2 года умерьшила кол-во в половину. А вот совсем ну никак! Беда для меня это.
Всему свое время. Я попал в больничку под н.г. с воспалением легких. Где сейчас и пребываю. Первую неделю чисто физически не мог......и еще 1 деталь-в больничке тупо двери закрывают в 19.....не выйти на улицу. Сейчас выкуриваю где то сигарет 7......и только от того, что скука смертная. Что дальше будет - не загадываю.
Сейчас выкуриваю где то сигарет 7......и только от того, что скука смертная. Что дальше будет - не загадываю.
самая большая ошибка, считать сигареты и думать "охбля я крутой курю в два раза меньше" да ещё и от скуки! поймите простую вещь не важно сколько, ты или КУРИШЬ или НЕ КУРИШЬ, других вариантов нет.
Очень полезно тусоваться в некурящей компании, я так с некурящим другом тусил часто, он дома запрещал курить. Первое время я иногда просил покурить в вытяжку(если в гостях больше двух часов), потом я заметил что уже не прошу покурить сигарету а закуриваю выходя на улицу по пути из гостей домой, потом я заметил что я уже НЕзакуриваю идя из гостей домой, приходит понимание что сигарета впринципе не нужна если ты о ней НЕ думаешь. Успехов вам братья в борьбе с этим делом!
сам так бросил уже 11 лет как.. от синьки хоть одно добро поимел.. приехал в гости кореш, не виделись 20 лет... долго пили.. потом уехал, решил попробовать.. неделя, месяц, полгода.. и вот уже 11 лет. а жена курит по сей день.. вроде и наливаю ей без жадности :) не бросает, нравится говорит.. странно
Я пытаюсь уже 2 года!!! сейчас поняла, без медикаментов не смогу, но оооочень хочу. За 2 года умерьшила кол-во в половину. А вот совсем ну никак! Беда для меня это.
А с медикаментами и подавно не бросишь! Надо захотеть, захотеть по настоящему. Ну и очень желательно, чтоб тебя поддержали, а первое время и контролировали.
А я не курю...но по пьяни как с цепи срываюсь,одну за другой тяну. В итоге напиваюсь быстрее чем положенно,и болею мертвяком поутру. Такая вот беда слабовольная.
Бросил 3 года назад, тоже курил 15 лет. Утром заметил желтизну зубов, стало мерзко. Поехал к зубному, снял камень, стало поприличнее но все же оттенок далеко не белый. Сразу бросил. Не тянуло и не тянет, начинать не стану по новой. Вывод такой- нужно сильно испугаться чего то, тогда и бросать не придётся, а просто перестанешь себя гробить. Ещё где то слышал, что длина писюна уменьшается со временем из-за курева, так от 45 см может ничего не остаться. это мотивация тем, кого ничем не испугать.
Я пытаюсь уже 2 года!!! сейчас поняла, без медикаментов не смогу, но оооочень хочу. За 2 года умерьшила кол-во в половину. А вот совсем ну никак! Беда для меня это.
Да господи это только борьба с собой! Как только поймёшь это - бросишь. Скажи себе -НЕТ и всё . Ты же себя жалеешь . Ну вот одну затяжку и всё .. не буду. Будешь Скажи себе НЕТ. НЕТ. НЕТ и бросишь. Поверь , я прошёл через это.
Бросить нужно прежде всего в голове,убедить себя,заставить забыть об этом говне.Не курю 1 год 3 месяца.После месяца как бросил,в ноябре 2014 умер отец...Думал сорвусь,закурю,такая беда,стресс и ведь как раз период стремный...Но мысль о сигарете,хоть об одной гнать от себя по-дальше.Годика 4 до этого не курил ровно пол года,день в день,но у коллеги на юбилее по пьяни решил,что 1 сигарета не повредит,и понеслась...Не знаю как надолго теперь,но не курю,и гоню от себя шальные мысли,трезвый и не очень,единственный минус-веса прибавил на 11 кг.,борюсь и с этим...Удачи всем,и помните,что бросить ооочень классно!
Это сообщение отредактировал nekab75 - 4 янв 2016 в 23:21
я расскажу как я бросила курить, хотите верьте, хотите нет, . В начале сентября начали колющие боли в области груди с левой стороны. С каждым днем боль усиливалась, при глубоком вдохе резко простреливало... не буду рассказывать как я тогда испугалась... думала сердечный приступ не за горами. А умирать в 30 лет совсем не хотелось!.. В общем записалась я к неврологу. А пока, от греха подальше, перестала курить. Через 7 дней врач выписал кучу анализов- рентген легких, экг и т.д... дни бежали, анализы собирала. В итоге диагноз- межреберная невралия (застудила где-то) ..о_О... я к тому времени уже 3 недели не курила. И решила, что раз смогла то и не стоить снова начинать не курю уже 5 месяцев и не тянет
Это сообщение отредактировал ninchik1806 - 5 янв 2016 в 18:16
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.
1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)
сейчас поняла, без медикаментов не смогу, но оооочень хочу. За 2 года умерьшила кол-во в половину. А вот совсем ну никак! Беда для меня это. 
(застудила где-то) ..о_О... я к тому времени уже 3 недели не курила. И решила, что раз смогла то и не стоить снова начинать 
не курю уже 5 месяцев и не тянет
yaplakal.com