Как я отказался от сахара и соли и что из этого вышло

[ Версия для печати ]
Добавить в Telegram Добавить в Twitter Добавить в Вконтакте Добавить в Одноклассники
Страницы: (19) « Первая ... 17 18 [19]   К последнему непрочитанному [ ОТВЕТИТЬ ] [ НОВАЯ ТЕМА ]
Jeremy18
27.03.2023 - 16:27
1
Статус: Offline


Ярила

Регистрация: 11.10.21
Сообщений: 1558
Цитата (iiSheky @ 27.03.2023 - 16:11)
чот ты пиздецки заморочится. Мне кажется лишне как-то

Когда начнут болячки лезть - тогда перестанет казаться
 
[^]
Grifon82
27.03.2023 - 16:43
1
Статус: Offline


Приколист

Регистрация: 24.09.22
Сообщений: 233
Цитата
Мучения это зависимость от сахара. Если ее побороть - пару недель по сути продержаться, то жизнь начнет играть новыми красками без сахара и без насильного ограничения.

А вот меньше жрать - вот это мучение, постоянно нужно себя контролировать, не съесть лишний тортик не дай бог, вся жизнь в стрессе.

Без сахара в рационе насыщение приходит само, тебе просто больше не хочется кушать, многие на кето диете (та что низкоуглеводна, без сахара) вполне могут не есть сутками, потому что организм живет за счет накопленных жиров и потому что зависимости от еды нет.


Я вот ем сахар, но только в натуральном виде . Виноград ,яблоки ,груши, бананы, мандарины. Каждый день и много . Там и витамины ,и минералы ,и кислоты ,и антиоксиданты , и дубильные вещества ,и клетчатка .

А конфеты, пирожные, торты это да ,чистый яд .
 
[^]
Jeremy18
27.03.2023 - 18:07
0
Статус: Offline


Ярила

Регистрация: 11.10.21
Сообщений: 1558
Цитата
Я вот ем сахар, но только в натуральном виде . Виноград ,яблоки ,груши, бананы, мандарины. Каждый день и много . Там и витамины ,и минералы ,и кислоты ,и антиоксиданты , и дубильные вещества ,и клетчатка .


это лучше, конечно, чем тортики, но учтите, что витаминов нужно гораздо больше, если ваш рацион высокоуглеводный. Того же Б1 - до десяти раз больше требуется, чем людям на низкоуглеводном рационе питания
 
[^]
Staseek
27.03.2023 - 22:08
0
Статус: Online


Хохмач

Регистрация: 11.06.14
Сообщений: 647
Цитата (Choke @ 25.03.2023 - 14:59)
меньше жирного, больше белка…
полностью завязал с алкашкой.
И что же вы думаете? Опять ни-че-го.
....
сахар в любом виде исключите из рациона. Попробуйте!

А в итоге то что? Опять ничего, или хоть что то?
 
[^]
yap2000
28.03.2023 - 01:06
1
Статус: Offline


Шутник

Регистрация: 10.10.22
Сообщений: 59
фруктоза и глюкоза (прочитав фразу, не удержавшись сразу напишу) это очень, очень кардинально разные вещи, их влияние - соответственно тоже.. не мешайте всёвсё к одному - к сахару... тогда химик с Вас получится

Это сообщение отредактировал yap2000 - 28.03.2023 - 01:07
 
[^]
yap2000
28.03.2023 - 01:09
1
Статус: Offline


Шутник

Регистрация: 10.10.22
Сообщений: 59
Цитата (Grifon82 @ 27.03.2023 - 16:43)
Цитата
Мучения это зависимость от сахара. Если ее побороть - пару недель по сути продержаться, то жизнь начнет играть новыми красками без сахара и без насильного ограничения.

А вот меньше жрать - вот это мучение, постоянно нужно себя контролировать, не съесть лишний тортик не дай бог, вся жизнь в стрессе.

Без сахара в рационе насыщение приходит само, тебе просто больше не хочется кушать, многие на кето диете (та что низкоуглеводна, без сахара) вполне могут не есть сутками, потому что организм живет за счет накопленных жиров и потому что зависимости от еды нет.


Я вот ем сахар, но только в натуральном виде . Виноград ,яблоки ,груши, бананы, мандарины. Каждый день и много . Там и витамины ,и минералы ,и кислоты ,и антиоксиданты , и дубильные вещества ,и клетчатка .

А конфеты, пирожные, торты это да ,чистый яд .
 
[^]
forfreedom
28.03.2023 - 01:10
0
Статус: Offline


Весельчак

Регистрация: 29.05.13
Сообщений: 195
Цитата (karapuzz777 @ 25.03.2023 - 15:11)
Соль покупаем морскую крупную, дорого но её уходит меньше и она полезней. Сахар сам сократил, стал меньше ложить и за пару месяцев привык к этому, одной ложки хватает на кружку чая 200 мл. Раньше ложил две)

Соль вообще без разницы, какую использовать. В морской соли полезных веществ настолько мизерно, что этим вообще можно пренебречь и не заниматься хернёй. А вот сахар (любой) - да, сильно вреден и желательно от него отказаться по-полной программе. Самое главное -на ночь не нажираться smile.gif Салатик из белокачанной капусты вечерком сделать с маслом растительным и пожевать. Сильно помогает бороться с лишним весом. На ночь (после 19) не жрать smile.gif

Это сообщение отредактировал forfreedom - 28.03.2023 - 01:11
 
[^]
Ле1589
28.03.2023 - 01:25
0
Статус: Offline


Поисковик Бояйаноф

Регистрация: 25.12.13
Сообщений: 1165
Мне от сахара паникеры помогли отказаться,ну помните времена,когда бабки бились за песок) Прихожу-нет его,ну и хуй с ним, потом даже к полке перестал с ним подходить, сейчас дома не держу его,да и вкус разных видов чая теперь отчётливо различается.Иногда покупаю себе шоколадку,чисто побаловать себя.
 
[^]
Понравился пост? Еще больше интересного в Телеграм-канале ЯПлакалъ!
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.
1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей) Просмотры темы: 73562
0 Пользователей:
Страницы: (19) « Первая ... 17 18 [19]  [ ОТВЕТИТЬ ] [ НОВАЯ ТЕМА ]


 
 



Активные темы






Наверх