Запомните: Нет ничего невозможного! Или как я похудел на 27кг за четыре месяца

Ого, ну тогда я похудел с 105 до 83 за 3 месяца чудом. Спасибо брат что ты открыл мне глаза, завтра же пойду помолюсь. Еще бы знать в чем заключается херня конечно, но то такое.

хде мышцы? на мотивирующем видео весёлый итальянец весь состоит не только из миллионов, но и из мышц.
А вообще, сила воли даже не поражает, а где-то даже ужасает. Молодец, что тут скажешь.

Я при росте 200 см вешу 85-95. Вес скачет постоянно. Но больше 95 не набирал ни разу за свои 37 лет. Хотя ем всё подряд, ни в чём себя не ограничиваю. Ну и пиво пью много.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Проходили мы это. Восстанавливается всё ой как быстро....

Читал и плакал, зачем так себя насиловать?

Пиздеж. Невозможно без последствий для здоровья просто так похудеть на треть своего веса.
также 87 кг при таком росте это вполне нормальный вес.
сам 75 кг могу есть что захочу и как захочу похуй, вес не страдает.

После операции сидел на диете «стол №5», но потом стало лень и готовил исключительно гречку и пил кефир. Иногда баловался бананами. За 4 месяца скинул со 100 до 80 кг. Самым главным было не только кол-во калорий, а то, что приемов пищи было 4-5 в день. Мало но часто.
Сейчас снова растолстел и не могу заставить себя заново пройти тот путь :(

Я как-то впал в затяжную паническую атаку - терял от 0.7 до 1 кг веса в день, сам по себе. Причем, горел конкретно жир. Вот почти за месяц потерял 26 кг. Потом, набрал 11 кг за несколько лет.

А вот с жестким фитнесом, ограничением калорий и аминокислотами, вес ползет вниз очень медлено. Хотя, справедливости ради, по большей части вес с жира переходит на мышцы.

Еще прикол. В далеком 88-ом забрали служить из жаркого Ташкента, в "не сказали куда". Посадили не поезд. Уезжал с широкой ряхой и 83 кг живого веса. Через 8 дней привезли в Северодвинскую учебку. 62 кг. Звонкий, тонкий и прозрачный. Причем, казалось, в пути ни стрессов, ни дискомфорта не было.

При росте 177, я вешу 97. На фото слева у меня явно меньше живот, но весить меньше 70-ти, это явно перебор.

В 2008 году за три месяца похудел на 40 кг. Со 127 до 87. Через два года геморрагический инсульт. Ничего хорошего в этом нет. Сейчас вернул 30 кг. Никто не скажет что я 117 кг при росте 182 см думают что я не больше 85 кг. Не худейте быстро. Худейте с умом.

Чувак, у меня рост 174 и вес 83, я не выгляжу так как ты до. Может ты приврал чутка? С таким шаром ты должен под 100 весить

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Я еще больший извращенец. Первый раз ем после подъема - в 4 часа ( а встаю в 6.30 утра) Последний - в 7 часов вечера. Калорий не считаю. Вес - вообще не меняется. 80 кг на мои 177см

Я женщина, рост 178, после вторых родов худела с 75 до 60. Ребра торчали. Страшно представить как с таким ростом и весом мужик выглядит.

Пиздит, сбросив 27 кг за такой срок, кожа не успеет восстановиться и будет обвисать как сиськи бабки в 97 годков

>> первое дело было сделано - я дал себе Мужское обещание, которое невозможно не сдержать

я хозяин своего слова, хотел - дал, не хотел - забрал обратно

Ты это, друг, сходи к врачу... как бы тебе бошку не снесло этим похудением и органы внутренние проверь....

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Не знаю , я бы наверное дистрофиком выглядел бы сбросив 27 Кг , хоть я и на 1 см всего лишь выше и вес 90 Кг для меня нормальный. Что-то тут не то.

при чем при таких параметрах и живота то нет

60 кг при росте 175см это анорексия однако

Этот Луки Ваки как пример? вы серьезно? типчик который за всю жизнь ни дня ни работал.. жил на наследство, которое чуть ли не просрал? который фейково якобы тренеруется? и этот типчик мотивация???

Сельдерей

Пробовал жрать по 500-600 ккал в день.
За пару месяцев, в сочетании с физическими нагрузками (силовые упражнения или даже просто ходьба по несколько километров, мой рекорд ходьбы за один присест был между 11 и 12 км), это может позволить сбросить 10-15 кг +-, в зависимости от скорости обмена веществ и выбранной пищи. Потом вес отказался снижаться дальше, я повысил калории до 900-1200 в день и сбросил (!) ещё 5-7 кг, доведя индекс массы тела до 24,8.

Что необходимо помнить, кроме количества калорий:
- жрать всегда в одно время, например, в 8:00, 13:00, 18:00, после 18:00 не жрать;
- вместо жареного, сладкого, солёного, всяких булочек и прочего говна с избытком жира и углеводов жрать варёное и бело́к - варёное куриное мясо без шкуры и жира, варёную гречку, варёные яйца, это менее вкусно, чем жареное, солёное и сладкое, но тут надо выбрать - либо жрём вкусно, либо худеем.

На животе (например, в нижней части) какое-то количество жира всё равно останется, как его согнать - попробуйте погуглить или записаться в тренажёрку с тренером, но базовое похудение возможно и самостоятельно, нужна лишь сила воли и желание, при наличии желания голодать будет легко, при отсутствии желания вы нихуя не добьётесь, и так во всём - в похудении, в бросании курить, все эти "последние булочки" и "последние сигаретки" - самообман и самоизнасилование.

Нефиг переедать и налегать на углеводы, и всё будет ОК. Вес из ниоткуда не появляется.

ТС феерический долбоёб.

Никогда, никогда не делайте как этот кретин. Никогда!

Подобные долбоёбские диеты с 300-600ккал во-первых не пройдут бесследно для здоровья ни в коем случае, а во-вторых не помогут вам похудеть.

Смысл похудения в том, чтобы изменить калорийность и рацион питания на всю жизнь, а не пройти через адское-мужицкое испытание на силе воле и слове мужика, чтобы потом вернуться к прежней жизни.

ТС в процессе "похудения" получал гипогликемию, падал в обморок (это точно), терял зубы и блевал кровью (это врёт или от других причин). Регулярно бухал и готовился к тому, как наконец снова начнёт жрать шаурму и фастфуд. И он будет жрать, и он отожрёт назад всё сброшенное и 10кг сверху.

Это сообщение отредактировал doroboarashi - 20.06.2021 - 19:29

Рост в армии был 189.5.В санчасти фельдшер за литр Распутина (94 год)выписал справку что рост 190.В строевой части выписали бумажку,отнёс в столовку,жрал двойную пайку)