Мужики 40+, скажите честно: дальше будет только хуже?

Да.

Цитата (Мордехай @ 12 июн 2026 в 00:46)

Если в 40 упадок сил, то неплохо бы провериться на рак... Хотя, многие и в 35 уже развалины

Вот не поверишь, у меня друг 42 года в опухоль мозга за месяц ушёл. При этом ему в 20-йбольнице Москвы за месяц до смерти полное обследование делали и нифига не нашли.
А потом какая-то спонтанная опухоль мозга (я в терминологии не разбираюсь).
То есть за месяц сразу 4 стадия
Это сообщение отредактировал ustasx - 12 июн 2026 в 00:57

Цитата (pticeed @ 11.06.2026 - 21:13)

Не бухать, не курить, не жрать.

Ну ХЗ, не бухать, не курить. Можно ещё продолжить: сладкого не есть, жирного.
Метаболизм замедляется, это есть. Поэтому жрать лучше уже поменьше.
10000 шагов - это всегда заебись, особенно для фигуры.
Ну и немного упражнений, у кого сидячая работа - приседания например, пресс, планка. Планка вообще заебатое упражнение.
Мне 59 скоро будет, курю, правда не много. Пачки на 2 дня хватает стабильно.
Ну и стопарик в день обязательно, но после всех упражнений.
А , секс ещё обязательно, раз в неделю хотя бы.
Размещено через приложение ЯПлакалъ

меньше жрать , больше двигаться.

Цитата (AeroKot @ 11.06.2026 - 21:14)

Нахуй так жить)

Заметил, что люди с такими целями особенно быстро превращаются в живот на ножках.
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Цитата (AeroKot @ 11.06.2026 - 21:15)

Вооот, если есть цель и мотивация, то все будет.

К вопросу о 10 000 шагах


Размещено через приложение ЯПлакалъ

Дед Симеоне, адъютант в отставке. 96 лет. Артрит, диабет, атеросклероз, совершенно впал в детство.


Размещено через приложение ЯПлакалъ

Не будь скуфом
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Цитата (mljwagner @ 12 июн 2026 в 00:57)

Цитата (pticeed @ 11.06.2026 - 21:13) Не бухать, не курить, не жрать. Ну ХЗ, не бухать, не курить. Можно ещё продолжить: сладкого не есть, жирного. Метаболизм замедляется, это есть. Поэтому жрать лучше уже поменьше. 10000 шагов - это всегда заебись, особенно для фигуры. Ну и немного упражнений, у кого сидячая работа - приседания например, пресс, планка. Планка вообще заебатое упражнение. Мне 59 скоро будет, курю, правда не много. Пачки на 2 дня хватает стабильно. Ну и стопарик в день обязательно, но после всех упражнений. А , секс ещё обязательно, раз в неделю хотя бы.

У меня селезёнки нет, вырезали в 10 лет. Мне нельзя острого, жареного и алкашки. Ещё физнгарузки нельзя.
Острое, жареное, водка, ясен арафат и в ккачалку до 30 лет ходил

«Сынок», меня стало клонить в сон после еды ещё за 39 лет до 40. И так я мучаюсь до сих пор, так что, привыкай. 40 ему…
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Цитата (sborod @ 12 июн 2026 в 00:21)

А вот последнее - "не нервничать"... Вы точно живете в России, и точно ваша фамилия не находится в списке элиты? Просто судя по новостям и остальному - для обычного гражданина "не нервничать" - это утопия... Фантастика!

А Вы попробуйте абстрагироваться.
Как говорил Машков в Ликвидации - не делайте мне нервы, их так есть на что потратить.
Тут многие понимают какой пиздец творится в мире. Но многие делают свой покерфейс.

Не кури. Бухать можно. На всё остальное забей, если есть семья. С животом не надо бороться, если он не аномальный. На свидание не ходить же. Кушай всё, что душа пожелает. Хорошо, если есть хобби. Я паяю всякие конструкции. Нравится. Вот даже сейчас выпил половину бутылки поллитровки. Попутно рассматриваю очередную электросхему одним глазом. Отдыхаю на ЯПе вторым глазом. Сижу дома. Закусил. Чего ещё нужно?

Полтос корячится в этом году.
Бег-нет, колени/суставы и прочее. Хожу пешком на работу/с работы. По 40 мин в день туда-сюда. Вообще по возможности больше пешком.
Через день "отжимания Тайсона" по 3 подхода, 3 раз-"на отказ". Каждый раз +1 отжимание.
Сон не менее 8 часов, если не спиться-легкие снотворные, Валосердин накапать например.
Секс-желательно регулярный, не менее 3 раз в неделю, хотя по чесноку, уже не сильно и хочется. "Можется, но не хочется".
Алкашка-хороший вискарь не чаще раза в 2 недели.
Еда-3-х разовое, на ужин обязательно "жидкое".
Ну как то так. Не то, что прям чувствую себя как 20-летний, но более-менее.

всякие недомогания это хуйня. ровно в 45 организм начнет нахуй разваливаться в прямом смысле. тут пиздец, там пиздец, а там вообще полный пиздец…

Цитата (про100имя @ 11 июн 2026 в 23:14)

Мне 44. Спина и ломанная нога болят постоянно. Но есть цели и их надо взять. Поэтому ебашим дальше

Как меня описал, бро! Только 43 мне. Сейчас делаю ремонт в гараже, улыбаюсь каждому дню когда меньше болит, в целом жить можно :) А с пивом под мясо ваще кайфы, пока поджелудочная еще пашет) А, ну и на всякий случай катаю на байке по межгороду, желающие присоединиться нахуй - одному лучше!

Главное дрочи регулярно.

А после 50 поймешь, что после 40был кайф...
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Цитата (persey4ik @ 11.06.2026 - 21:17)

Средний возраст мужиков в путинской России 58 лет. Так что уже пора к земле привыкать. )))

Нахуй землю, только кремация и развеять в поле. Хоть после, по миру попутешествовую😅
Размещено через приложение ЯПлакалъ

К 40 годам человек как правило приобретает свой полный пакет знаний, полон творческих сил и устремлений. В промежутке от 40 до 50 и больше человек как правило создает свои лучшие в жизни творения.

Это не пустые слова. Я сам на себе это испытал. Можете мне поверить.

Цитата (ustasx @ 12 июн 2026 в 01:02)

Цитата (mljwagner @ 12 июн 2026 в 00:57) Цитата (pticeed @ 11.06.2026 - 21:13) Не бухать, не курить, не жрать. Ну ХЗ, не бухать, не курить. Можно ещё продолжить: сладкого не есть, жирного. Метаболизм замедляется, это есть. Поэтому жрать лучше уже поменьше. 10000 шагов - это всегда заебись, особенно для фигуры. Ну и немного упражнений, у кого сидячая работа - приседания например, пресс, планка. Планка вообще заебатое упражнение. Мне 59 скоро будет, курю, правда не много. Пачки на 2 дня хватает стабильно. Ну и стопарик в день обязательно, но после всех упражнений. А , секс ещё обязательно, раз в неделю хотя бы. У меня селезёнки нет, вырезали в 10 лет. Мне нельзя острого, жареного и алкашки. Ещё физнгарузки нельзя. Острое, жареное, водка, ясен арафат и в ккачалку до 30 лет ходил

заебись я в тему зашел. мне светит удаление селезенки. я люблю острое, жареное и пиво… я то конечно читал что жизнь настанет пиздец но ты меня прямо расстроил…

Влупидол, по полтаблетки каждый день.
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Цитата (Бармалей1310 @ 12 июн 2026 в 01:11)

ровно в 45 организм начнет нахуй разваливаться в прямом смысле

Да ладно, в 45 уже начинаешь перебирать.. 25?? ну, старовата)))

Главное, ребята, сердцем не стареть. ©

Цитата (lex2936 @ 12 июн 2026 в 01:19)

Цитата (Бармалей1310 @ 12 июн 2026 в 01:11) ровно в 45 организм начнет нахуй разваливаться в прямом смысле Да ладно, в 45 уже начинаешь перебирать.. 25?? ну, старовата)))

не, с этим вроде норм. а вот спать всегда хочется это пиздец. сон дерьмо. вот и сейчас это пишу, проснулся полчаса назад. вроде и спал хорошо и тут военный самолет прямо над домом, охуел. они каждую ночь так делают. через час может засну. а днем если удастся вырубиться минут на 10 то потом заебись будет. и на авто нормально ездить не могу далее 100 км. меня вырубает. остановишься, если получится провалиться в сон минут на 5 то потом несколько часов заебись.

Ну мне тоже 40 лет. Надо наперво разобраться - дело в физиологии или в "нечего хотеть". Для начала - к врачу на анализы - там много причин может быть, лучше с врачом посоветоваться и попросить начать с наиболее распространённых и вероятных причин. Для "нечего хотеть" надо искать источник интереса в жизни. У меня такое стало 3д моделирование - теперь я сам считай творю интересное для себя, свобода ощущается. Захотел какой-то мотоцикл с интересным видом, например - замоделил сам и в игровой движок можно с этим всем поиграться. В сами игры не играю давно уже - не интересно. У кого-то этот интерес с женщинами связан - интересно потыкать туда сюда, приятно от этого. Все разные. Удачи! С возрастом начинаешь уже больше благодарить судьбу, что дожил до стольких лет. А кто-то намного раньше уходит из этого мира по разным причинам. Надо ценить то, что имеешь. Вот ещё насчёт энергии и возможных причин её отсутствия: https://pikabu.ru/story/net_yenergii_khotya...emu_tak_8562921
Это сообщение отредактировал qSetner - 12 июн 2026 в 01:37