[QUOTE=FANATKA,19.12.2022 - 23:48] [QUOTE=mrlemon,19.12.2022 - 23:45] [QUOTE=FANATKA,19.12.2022 - 23:34]Так 95 или 100 , для мущины важно эти плюс минус 5 кг [/QUOTE] ну низнаю... весов нету но не думаю что например 95-это хорошо, а вот 100 уже прям пиздец-пиздец [/QUOTE] Мужчине надо рост - вес и ещё -4, чтобы снизить риск ССО[/quote] А тип телосложения вы не учитываете?) [/QUOTE] Думаю нет всеравно основной ориентир вес и рост , бывает что какой-нибудь бодибилдер припрется а он мелкого роста к примеру как баба (170), а весит сотку , он сразу влетает в риск ССО , ибо у него точно поражение органов мишеней есть ( они жрут белковую еду от которых растёт мышечная масса , пьют протеин а некоторые ещё себе и колят чего нибудь от чего летит ещё и печень , у них печень алкоголика ) [/QUOTE] вот то что культуристы колют себе всякую хрень, там одного этого помойму достаточно Это сообщение отредактировал DDDmitry - 19 дек 2022 в 23:52
культуристы колю же себе всякую хрень, там одного этого помойму достаточно
Даже если не колят пьют спортпит , злоупотребляют вобщем , печень становится как фуагра , и почки не фильтруют плазму , вобщем в итоге отваливаться все начинает
ну низнаю... весов нету но не думаю что например 95-это хорошо, а вот 100 уже прям пиздец-пиздец
Мужчине надо рост - вес и ещё -4, чтобы снизить риск ССО[/quote] А тип телосложения вы не учитываете?)[/QUOTE] Думаю нет всеравно основной ориентир вес и рост , бывает что какой-нибудь бодибилдер припрется а он мелкого роста к примеру как баба (170), а весит сотку , он сразу влетает в риск ССО , ибо у него точно поражение органов мишеней есть ( они жрут белковую еду от которых растёт мышечная масса , пьют протеин а некоторые ещё себе и колят чего нибудь от чего летит ещё и печень , у них печень алкоголика )[/quote] Ну это порочный подход, при росте 180 можно весить сотку и семьдесят при одинаковом проценте жира
Размещено через приложение ЯПлакалъ
[QUOTE=FANATKA,19.12.2022 - 23:48]ну низнаю... весов нету но не думаю что например 95-это хорошо, а вот 100 уже прям пиздец-пиздец [/QUOTE] Мужчине надо рост - вес и ещё -4, чтобы снизить риск ССО[/quote] А тип телосложения вы не учитываете?)[/QUOTE] Думаю нет всеравно основной ориентир вес и рост , бывает что какой-нибудь бодибилдер припрется а он мелкого роста к примеру как баба (170), а весит сотку , он сразу влетает в риск ССО , ибо у него точно поражение органов мишеней есть ( они жрут белковую еду от которых растёт мышечная масса , пьют протеин а некоторые ещё себе и колят чего нибудь от чего летит ещё и печень , у них печень алкоголика )[/quote] Ну это порочный подход, при росте 180 можно весить сотку и семьдесят при одинаковом проценте жира
Жир тоже разный , есть висцеральный он окутывает органы он тяжелее как правило , а есть подкожный который больше выражен у женщин
культуристы колю же себе всякую хрень, там одного этого помойму достаточно
Даже если не колят пьют спортпит , злоупотребляют вобщем , печень становится как фуагра , и почки не фильтруют плазму , вобщем в итоге отваливаться все начинает
культуристы колю же себе всякую хрень, там одного этого помойму достаточно
Даже если не колят пьют спортпит , злоупотребляют вобщем , печень становится как фуагра , и почки не фильтруют плазму , вобщем в итоге отваливаться все начинает
[QUOTE=DDDmitry,20.12.2022 - 00:12] [ Посмотреть может чего , чтобы глаза закрылись властелин колец например [/QUOTE] Йелоустоун посмотри [/QUOTE] Убаюкает ?
Аха, я его уже полгода посмотреть не могу- засыпаю
[QUOTE=FANATKA,20.12.2022 - 00:14] [QUOTE=DDDmitry,20.12.2022 - 00:12] [ Посмотреть может чего , чтобы глаза закрылись властелин колец например [/QUOTE] Йелоустоун посмотри [/QUOTE] Убаюкает ? [/QUOTE] Аха, я его уже полгода посмотреть не могу- засыпаю
Эмиль, скажите пожалуйста, как за такой маленький промежуток времени вы нафлудили больше сообщений , чем я почти да шешнадцать лет ? Это сообщение отредактировал FANATKA - 20 дек 2022 в 00:30
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.
1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)
властелин колец например
yaplakal.com