Слово Бати!

Высоким подтягиваться сложнее - большие рычаги требуют больших усилий.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Присоединюсь, я всюхерню на турнике мог сделать хоть всегда был толстозад и пузат, хоть подъем переворотом хоть полотенце причём силовых мог сделать 10 подряд, подтягивания около 30, весил тогда 76 кг. Сейчас вешу 100+ 3 подтягивания сделать в край могу. Причём не выдерживают кисти хотя предплечья у меня до сих пор крепкие.

Бля я 185 ростом и килограмм 120 весом я до перекладины даже не допрыгну

А если допрыгну и ухвачусь - то выломаю её нахер из стены

Я так в армейку собирался , и не прогадал. Физуха важная тема в армии особенно в СКВО)))

Размещено через приложение ЯПлакалъ

И всё равно автору уважение ! Добиться возможно всего ! Главное мотивация!

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Точно!
Если бы не написал такой пиздеж, то статья тянула бы на правду

Размещено через приложение ЯПлакалъ

А я верю в 30 подтягиваний с весом 100. На моих глазах два кента поспорили на 25 подтягиваний ( предмет спора был 25 поджопников), времени давалось на подготовку пол года. Так вот , через пол года чувак сделал 36 подтягиваний, и да, вес у него был около сотки. Не малую роль играет рычаг, чем он короче, тем легче подтягиваться. Лично я, с весом 85, и 42 года пробега, подтягивался 22 раза, потом как-то забросил это дело

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Тоже был турник, в дверном проеме кухни, из двух ручек в которые вставлена клюшка. Я на него прыгал и раскачивался, пока однажды она не сломалась при максимальной амплитуде. И я улетел в кухню быстро и горизонтально, приземлившись на пол сначала затылком а уж потом всем остальным.
Наверное это было мое первое сотрясение мозга так как родителям ничего не сказал, весь день тошнило, голова кружилась и спал. Но подтянуться 25 раз она успела меня научить.

Это сообщение отредактировал Телепень - 4.12.2020 - 12:31

1993 год... Таврия из автосалона... Посмотреть бы на этот автосалон

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Я в принципе не верю в 30 подтягиваний с одного подхода, а уж с весом под 100 и подавно..
сам дрищем когда был 75кг макисимум 15 раз получалось, сейчас под 100 - 13 выходит.

Есть турник.
Максимум, на что я способна - это висеть, как мешок с говном и на несколько секунд подтянуть ноги.

Знакомая история. Лет до 10 максимум что мог изобразить на турнике - это один раз, извиваясь как червяк. Также отец вешает дома турник над дверным проемом, начинаю тренироваться. Помню, что делал 4 подхода в день, примерно по 50% от максимально возможного количества раз. К 10 классу довел личный рекорд до 35 раз, был чемпионом школы, ездил на соревнования по троеборью ГТО. Сейчас, конечно, уже не "торт", но в 45 лет 20 раз еще изобразил. Помогает, что вес небольшой, 74 кг/176 см на сегодня.

Хорошая мотивирующая статья.
Атору плюс,адназначна
Насчет количества подтягиваний- то, думаю, Штирлиц туфту гнать не станет.
Пользуясь случаем, хотел уточнить, а правда, что Вы избежали лап Мюллера, но Вас уже свои прессонули, потом выпустили с цугундера и даже работу дали, а дале опять , все таки, посадили..
Это мне знакомая одна сообщила,товаровед.
Если вам морально некомфортно-- можете не отвечать.
Спасибо..

Когда учился в ву,спортзал был моим любимым учебным местом. Подтягивался играючи,подъём переворотом до 20 раз,выход силой на две руки,склепка,упражнения на брюсьях и коне. Недавно в этом году пробовал подтинуться, 4 раза еле. Мне скоро 51 вес под 100

Был знакомый во времена студенчества который любил поспорить с группой студентов-новичков на ящик коньяка - кто больше подтянется, он один или они все вместе взятые? Они не знали, что он по рейтингам входил в десятку сильнейших скалолазов СССР.
Сам видел на тренировках как он на одной руке около 10 раз подтягивался.
Погиб в 90-м году, в автомобильной аварии...

Это сообщение отредактировал Телепень - 4.12.2020 - 12:52

Я домашнее задание так делал...абзац прочитал, на турник))) ну мне вот-вот 39, вешу я конечно не 100кг. а 75. 10 раз точно подтягиваюсь, выходы на правую и левую делаю, офицерский выход делаю. Выход на две и склёпку тоже делаю, но это больше технические упражнения.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Когда наша доблестная, гордая и непобедимая армия выводила свои части из бывших союзных республик, побросав на произвол судьбы своё население.
Некоторые военные начали быстро богатеть, и в тоже время удивительным образом начали гореть всевозможные склады, автопарки.
Поэтому когда кто-то начинает говорить, про то как в 90-х годах, сразу после развала страны, папа военный чудом купил автомобиль... Хочется набрать в рот слюны побольше, и со всей пролетарской прямотой плюнуть ему в рожу!

PS. Да я знаю что были и есть честные офицеры которые месяцами не имели зарплаты и крыши над головой, у которых были семьи, и которые выживали как могли. Такие люди любому натовскому специалисту по выживанию могли рассмеяться в рожу. Вот только папаня купивший тачку и Денди, нихрена не из таких людей, он из тех что выше.

Это сообщение отредактировал мандалор - 4.12.2020 - 12:46

Я к своим 49 с тридцати до десятки скатился((лень она такая

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Тоже самое, батя турник повесил, но я сам любил подтягиваться.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Да какая техника, главное- регулярно тренироваться. Я вот и сейчас, между делом потренировался, подходов восемь сделал, благо дома есть турник.

Так ты наверно забросил тренировки.
А что такое "полотенце"?

История хорошая. Но я почему-то ждала,что подтягиваться научился,а денди так и не дождался. В моем детстве было как-то так ((( одни обещания. И даже деньги,подаренные мне родственниками нещадно изымались,(хотя не нуждались в этом), и обещались купить то,о чем я мечтаю... Но,как понимаете,пару шоколадок,максимум,что мне покупали. Вот я уже взрослая тетка,и всё,в пределах разумного,могу купить себе сама,а осадок остался. Своего ребенка стараюсь не обманывать,и не обнадеживать,если не уверена что получится.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Так и в школе, на уроке физкультуры девушек не заставляли подтягиваться. У них были как сейчас называется "австралийские" подтягивания, то есть с упором ног в пол в наклоне.

а где картриджы брал-бы?

Выход на две без раскачки- техническое?