полностью исключил сахар и мучное, также полностью исключено все жареное, острое, дополнительно исключил соленое, жирное, и печеное при высоких температурах. Основа питания: приготовленное на пару мясо, паровые котлеты (состав: фарш, яйцо), отварные яйца, бурый рис, макароны твердых сортов, гречка
Вот вообще все не так! :) друг, ты невнимательно читал. Это ты живешь скучно :) я же написал - по итогу суммарный кайф от жизни БОЛЬШЕ, чем был при алкоголе и дешевых удовольствиях. Больше! я сравнивал - ведь я был и по ту сторону баррикад и по эту. понимаю, что трудно поверить, сам всю жизнь не верил. Но поверь, это так. Короче что я объясняю - попробуешь сам поймешь. :)
Да это больше вспомнилось... Не обязателен полный отказ от алко, раз в 2-3 недельки 300-400грамм можно. Тяжелее отказ от вкусняшек и жареного со специями... :(
Размещено через приложение ЯПлакалъ
Не, бля... ну нахуй так жить!? Хоть сам и не бухаю, но и другим мозг не ебу. Ну а фкусно жрать это ваще наше фсьо!!
Размещено через приложение ЯПлакалъ
Вот вообще все не так! :) друг, ты невнимательно читал. Это ты живешь скучно :) я же написал - по итогу суммарный кайф от жизни БОЛЬШЕ, чем был при алкоголе и дешевых удовольствиях. Больше! я сравнивал - ведь я был и по ту сторону баррикад и по эту. понимаю, что трудно поверить, сам всю жизнь не верил. Но поверь, это так. Короче что я объясняю - попробуешь сам поймешь. :)
Ай ни пизди. Пробовал я 2 раза по несколько лет, первый раз в конце 90-х, второй раз в 2005. И на спорт переходил и в религию, места всему хватило в жизни.
Пить или не пить-личное дело каждого. То же самое и с ЗОЖ. Я не употребляю косорыловку уже 15 лет и чувствую себя лучше, чем тогда, когда бухал. Просто знаю какой я дурак пьяный и назад в это болото не хочу. Для выпивающих умеренно, радикальные меры, типа бросить совсем, не нужны и советы как это делать, тем более.
Не бухаю уже лет 10, не прямо принципиально отказался, но именно похмелья на утро уже лет 10 не было. Вчера, например, выпил грамм 200 мадеры, сегодня встал в 8 и чувствую себя отлично. Но! Никаких глобальных изменений в организме не заметил, вес тот же. В общем-то, прекратил бухать именно из-за похмелья, вернее, из-за потерянного времени в связи с ним. Жаба душит тратить половину выходного дня на отходняки, когда его и так времени ни на что не хватает )))
Не пью уже много лет, и сладкого почти не ем, отлично себя чувствую. У меня сосед, примерно моего возраста, бухает постоянно, выглядит уже на 50+.
Размещено через приложение ЯПлакалъ
Примерно к этому моменту (2 года прошло) я вдруг обнаружил, что не хочу сам принимать вообще ничего алкогольного. До этого - считал для себя возможным раз в два месяца «расслабиться», типа иногда и если совсем редко - то «можно». Сейчас вдруг понял - что вообще не хочу, то есть даже на халяву, даже расслабиться, даже на праздник, даже глоточек. Эффект мне понравился, так как никогда сам не отличался силой воли, а тут вредная привычка сама приказала долго жить.
А я вот после марафона в пару месяцев со всеми известными вытекающими
Макароны твердых сортов, злаковые хлебцы и немного зернового хлеба - единственные исключения из «мучного», которые относятся к ЗОЖ питанию.
Размещено через приложение ЯПлакалъ
Тоска, сам так живу. Кого ты обманываешь ТС? Завидую людям умеющим пить, бросил потому что пить просто не умею, капля спиртного и гуляй рванина. Хотя в трезвой жизни конечно же есть и свои плюсы.
Ну чтож, раз так - то и отказался от алкоголя полностью. Питание ЗОЖ: теперь полностью исключил сахар и мучное, также полностью исключено все жареное, острое, дополнительно исключил соленое, жирное, и печеное при высоких температурах.
ну а почему же это сразу "пяздежь"??? Еще Агния Барто, которую нам читали в детском саду, говорила: "Кто не курит и не пьет, тот здоровеньким помрет"! Причем - вне зависимости от того, как хорошо ты стал выглядеть!
Это сообщение отредактировал Лякса - 1 янв 2020 в 10:51
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.
1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)
поддерживаю
yaplakal.com