А еще бывает, что после тренировки мышцы просто отключаются и все. Довелось мне по горам полазить на следующий день: я ногу поднимаю и на второй на колено падаю. Мышца болит-болит и раз - ноги не чувствуешь!
Тс молодца, а мне такой фитнес никуа не помогает, помню скакала месяц по три раза на неделе - даж кг не ушел... Лучше прост тренажерка...
Самый то кошмар в том, что встала на весы один раз до тренировки и после - ха! плюс 400гр.! Больше не встаю, чтоб не разостраиваться... Вобщем, вес не уходит, объём только, но оооочень медленно...((( Наверно, пора рот зашивать...))
Тс молодца, а мне такой фитнес никуа не помогает, помню скакала месяц по три раза на неделе - даж кг не ушел... Лучше прост тренажерка...
Самый то кошмар в том, что встала на весы один раз до тренировки и после - ха! плюс 400гр.! Больше не встаю, чтоб не разостраиваться... Вобщем, вес не уходит, объём только, но оооочень медленно...((( Наверно, пора рот зашивать...))
Он бывает стоит месяцами, потом когда думаешь "ну все!" резко пару кило уходит. Будто тело жлобится отдать этот лишний кусок сала, но в конце сдается - на, подавись, тварь упертая!
Ну и на фига, простите за мой французский, Вам , сударыня, этот фитнесс? Пробежка с зверьми- 2 км, с утречка, метание кошаков с кровати - 10 мин , вот и занятие в зале.)))
Не знаю,как там насчёт всяких "пластик",а вот именно жопа у меня болела после коньков! Я на них лет 20 не стоял и тут чета захотелось - ребята эт самая крутая тренька на самом деле,всё болело и даже жопа)))(ну я там падал ещё правда)
Тс молодца, а мне такой фитнес никуа не помогает, помню скакала месяц по три раза на неделе - даж кг не ушел... Лучше прост тренажерка...
Самый то кошмар в том, что встала на весы один раз до тренировки и после - ха! плюс 400гр.! Больше не встаю, чтоб не разостраиваться... Вобщем, вес не уходит, объём только, но оооочень медленно...((( Наверно, пора рот зашивать...))
Как так то +400гр.? Может что-то всё же жевали,пока тренировались?
Врёёоте! Не шесть, больше. Клетка чья за кошаками на фотке?м? Врать не хорошо)) А то, что тренируешься-молодец! И написано весело.)
Это сообщение отредактировал Кстати - 21 апр 2016 в 22:36
Оболденно написано)))сижу улыбаюсь, просто молодчинка вы ,занялись собой)))) В моем варианте, вышла на крыльцо, подышать, вздохнула 1 раз ,плюс 4 кг)))))
Это сообщение отредактировал Alenenok42 - 21 апр 2016 в 22:56
Всё коварство тренировки я в полной мере ощутила наутро, когда не могла найти рук, чтоб выключить будильник и ноги, чтоб сунуть их в тапочки. Так, наверно, себя чувствовал Франкенштейн, когда его собрали из разных запчастей.
Вроде, если работа не сидячая, должно легче переноситься.
Оболденно написано)))сижу улыбаюсь, просто молодчинка вы ,занялись собой)))) В моем варианте, вышла на крыльцо, подышать, вздохнула 1 раз ,плюс 4 кг)))))
продолжай заниматься пока ещё не поздно, первый месяц тяжеловато, дальше легче, а потом уже ломки без тренировок начинаются, отжимаешься и приседаешь при любой возможности)
На самом деле похудеть без спецпитания...это долго и нудно.....3 месяца тренажерки, 3 банки жиросжигателя выжрато, кило протеина, 1,5 литра карнитина, пол кило BCAA....и -12 кг за 3 месяца без "вреда для здоровья"
Ога . Может тебе сразу скрин с паспорта пусть ТСиха сделает ? Фотке мужа тут напоркуа ? Человек подвиг , можно сказать совершил , себя и собственную лень переборола . Достойно уважения . Умничка !
1. Ориентироваться надо не на ВЕС, а на ОБЪЕМЫ. Когда уходит жир и увеличиваются мышцы, вес - растет, объемы - падают. 2. Первый раз измерять надо ДО начала занятий Второй - не ранее трех месяцев этих регулярных занятий. Иначе - напоминает анекдот об огороднике, который утром посадил картошку, а вечером ее выкопал, чтобы проконтролировать процесс роста.
1. Ориентироваться надо не на ВЕС, а на ОБЪЕМЫ. Когда уходит жир и увеличиваются мышцы, вес - растет, объемы - падают. 2. Первый раз измерять надо ДО начала занятий Второй - не ранее трех месяцев этих регулярных занятий. Иначе - напоминает анекдот об огороднике, который утром посадил картошку, а вечером ее выкопал, чтобы проконтролировать процесс роста.
Я бы не выдержала...взвешивалась через день видела как уходит по 200-400 грамм
ТС, остаётся тебя только похвалить! Продолжай в том же духе и результат непременно будет. Твой рассказ очень похож на то как моя супруга 2 года назад пошла на фитнес. Тоже фигурка далеко не точеная была. Казалось изменить там уже давно ничего нельзя. Но так только казалось. Упорство победило. Примерно с третьего месяца картина стала меняться кардинально. Сейчас она уже из тех кого называют фитоняшами и я естественно такой трансформации несказанно рад. Так что не бросай ни в коем случае и скоро ты будешь любоваться собой в зеркале, а возлюбленный тобой!
На самом деле похудеть без спецпитания...это долго и нудно.....3 месяца тренажерки, 3 банки жиросжигателя выжрато, кило протеина, 1,5 литра карнитина, пол кило BCAA....и -12 кг за 3 месяца без "вреда для здоровья"
А я впервые в этом году решил держать пост. Сначало было тяжко, снилась еда, мясо, просыпался с полным ртом слюней.)))) А теперь уже втянулся, 6-я неделя поста идет, осталась еще одна, чувствую себя великолепно, сбросил 7кг. Ушел живот, второй подбородок, с боков сало, пересмотрел свое отношение к еде в корне. Жена не нарадуется)) Мясо не хочется совсем))) (шучу, шашлычка бы съел))))
Везет Вам! А я не могу.(( Пробовала - не получается. До того доходило, что стоишь, бывало, у станка, вал на нем крутится, а тебе кажется, что это нога баранья на вертеле...
Господа, а позвольте полюбопытствовать, ну или позанудничать. А Вы пост держите или диету, во время поста, соблюдаете? А то ведь пост это не только отказ от еды, это еще блюдение себя в мыслях, в поступках, молитвы. У меня сестра " пост держала" ни ела ни чего скоромного и гоооооооооооордая была: Пост держу. Очень была удивлена что во время поста ни курить низя, ни винца выпить, ни материться ни ни и помыслы и мысли должны быть самые добрые. По этой причине не доросла я пост соблюдать, да и не крещеная я А пост ТС прочитала очень с удовольствием! Очень замечательно написано! Шикарный слог! Поржала от души! imenno59, Вам попробовать себя в литературе надо! Мне кажется у Вас склонность к написательству есть! Как говорится: Автор пиши еще!
Без фоток, мы не поймём, радоваться нам от чистого сердца или рыдать от страха. Я вот даже и на фотки уже бы с опаской смотрел! А сейчас мы все, должны представлять неведомое "штото", которое трясет жирами по беговым дорожкам и тренажерам.
Так то да ... Когда мышици траванулись молочной кислотой , сложно перебороть себя и опять пойти в зал . На велике проехал 100 км за день , три дня на него смотреть потом не мог .:))) Жопа отказывалась на седушку садиться :)))
Это сообщение отредактировал Agafon - 22 апр 2016 в 05:35
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.
1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)
yaplakal.com