Про силу воли и силу дивана


Страницы: (5) 1 [2] 3 4 ... Последняя »	[ ОТВЕТИТЬ ] [ НОВАЯ ТЕМА ]

~~alexeyag~~	28.05.2015 - 12:26 [ показать ] 0
Статус: Offline O_o Регистрация: 25.11.11 Сообщений: 3957	велик стоит на балконе, нет все времени покататься ((( в эти выхи полюбас поеду!
	[^]

AFA

28.05.2015 - 12:30

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 10.07.14
Сообщений: 14037

Цитата (LendoKolendo @ 28.05.2015 - 08:46)

Цитата (arcticap @ 28.05.2015 - 08:44)

велик велик
бегать надо! :)

бегать нельзя, ибо вес 155 кг расплющит коленные суставы. Потом вообще беда будет. можно ходить в аэробном темпе - это тоже хорошо сжигает жиры.

+100500
У знакомого оперирован мениск. Только велик

[^]

alxstruk	28.05.2015 - 12:32 [ показать ] 0
Статус: Offline Приколист Регистрация: 6.06.12 Сообщений: 250	arcticap Что значит фиксировать колени? У самого вес 110. Один бегун сказал что бегать мне нежелательно, а вот велотренажер или орбитрек самое то. Только вот надо ли там колени фиксировать?
	[^]

solling470

28.05.2015 - 12:32

Статус: Offline

Юморист

Регистрация: 5.08.14
Сообщений: 433

Цитата (povorino @ 28.05.2015 - 10:01)

Молодец ! Не сдавайся

У меня велосипед второй сезон с проколотым колесом стоит у стены , все каждые выходные обещаю себе заклеить или камеру поменять ....
В эти выходные точно сделаю ...

Приезжай в Калугу, заклею.

[^]

SunnyBoy	28.05.2015 - 12:33 [ показать ] 5
Статус: Offline Весельчак Регистрация: 6.03.15 Сообщений: 157	Велосипед отличное начало.теперь начни брать на работу чепурлашки с едой,рис и груди куриные.есть через 2.5 часа.я так за месяц 10 кг скинул ,ну естественно кардио каждый день И силовые упражнения три раза в неделю.кроме нас самих никто не поможет скинуть лишний вес.главное сделать Первый шаг.
	[^]

~~Vankhelsing~~	28.05.2015 - 12:33 [ показать ] 6
Статус: Offline Ярила Регистрация: 12.07.14 Сообщений: 2467	Чуваааак! Давай дожимай из последних сил, не отказывайся! Еще с питанием разберись, систематизируй. Сам худел, знаю. Зато какой кайф, когда есть результаты! Ты потом остановиться уже не сможешь! За здоровую тему завсегда зелень! Это сообщение отредактировал Vankhelsing - 28.05.2015 - 12:34
	[^]

KingMoskow	28.05.2015 - 12:34 [ показать ] 1
Статус: Offline Балагур Регистрация: 26.03.15 Сообщений: 984	А я так и не смог привыкнуть к велосипеду. Делов том,что мне мешает острый конец сиденья,в который я упираюсь уем,если ехать с прямой спиной.Могу согнуться и тогда остриё не будет мешать,но тогда придётся кататься сгорбившишь,что тоже не айс. У меня рост 190,размеры рам покупал не меньше 20,один хрен,мешается. Пробовал ездить на велосипедах типа Кама и Аист,на современных аналогах,один хрен,острый конец сиденья мешается. Пробовал ставить разные сиденья,помягче и с более коротким остриём,нихрена.
	[^]

~~масквабадец~~	28.05.2015 - 12:36 [ показать ] 1
Статус: Offline Ярила Регистрация: 12.10.13 Сообщений: 1800	Меньше есть и больше двигаться! С бега начинать не стоит, ибо с таким весом, может быстро кирдык суставам наступить!
	[^]

masssa	28.05.2015 - 12:47 [ показать ] 0
Статус: Offline Ярила Регистрация: 11.06.13 Сообщений: 1336	Мечта осуществимая. Тоже давно хочу велик, чтоб на рыбалку гонять с пивасом, у меня такой стимул Но чет то с деньгами трабл, то мысль куда его ставить доставляет.
	[^]

partymonster	28.05.2015 - 12:47 [ показать ] 5
Статус: Offline Ярила Регистрация: 22.01.12 Сообщений: 5070	Это когда я на дорожку после работы вползаю, ну, думаю, 30 минут пробегусь и хватит, и так уебался сегодня. Первые минут 15 кажется, что умираю. Что, не смогу осилить и полчаса. Где-то на 20-25 минутах уже кажется, что все не так плохо. По прошествии получаса я, как правило, добавляю себе еще минут 10-15(а то и 20 минут!) ибо реально открывается второе дыхание и усталось куда-то уходит. Дорогу осилит идущий. Это сообщение отредактировал partymonster - 28.05.2015 - 12:51
	[^]

avvin

28.05.2015 - 12:48

Статус: Offline

Шутник

Регистрация: 28.09.12
Сообщений: 98

Цитата (Bootsmann @ 28.05.2015 - 09:21)

пересел на велик когда посчитал расстояние до работы и время в пробках. На велосипеде получается минут на 10 быстрее и 1,5 км короче. Так как велосепидист я тот ещё, то не выёбывался и купил велик на авито за 5к. Покупка отбилась за месяц за счет экономии ГСМ. В плохую погоду, естессна, езжу на машине, но вечером сажусь на тренажер и накручиваю километров 15- 20. ИЧСХ скинул с сотки до 93, а дальше не идет. Хотя на это мне пох, зато дыхалочка появилась, на 8 этаж вбегаю без одышки с сыном на шее. В общем- благодать!

также пробовал, только вот один минус жеский, нужен душ в офисе, т.к. пока едешь, успеваешь вспотеть нормально так, а потом чувствуешь себя не очень комфортно)

[^]

~~Meeresbrise~~

28.05.2015 - 12:53

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 11.03.13
Сообщений: 1522

Цитата (Гранат @ 28.05.2015 - 08:51)

Велосипед намного полезней и безопасней бега.

Все это хорошо, бег и велик, но на этом этапе ТСу лучше всего было бы ходить в бассейн на 1 час минимум, хотя бы три раза в неделю. Но плавать не в стиле медузы, а интенсивно, желательно интервально.
Молодец, что собрался и решил распрощаться с жиром ! Желаю в дальнейшем только наращивать нагрузки и получать от этого удовольствие.

[^]

~~penzioner~~

28.05.2015 - 12:54

Статус: Offline

мамкин ютубер

Регистрация: 17.03.14
Сообщений: 1309

Цитата (Sergei4 @ 28.05.2015 - 09:30)

Перепись диванных жиробасов?

и циничных негодяев

[^]

Vastberaden	28.05.2015 - 13:00 [ показать ] 2
Статус: Offline Ярила Регистрация: 15.08.13 Сообщений: 1145	Поделюсь... Недели две назад с соседом, таким же пузатым, как и я купили теннисный стол и теперь после работы четыре раза в неделю рубимся по часу-полтора. Рацион питания не менял, пиво по пятницам пью, а 4 кг куда-то ушло... Сейчас хочу по утрам перед работой в бассейн начать ходить. Будем посмотреть, что дальше происходить будет.
	[^]

~~Calmaro~~

28.05.2015 - 13:01

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 7.04.10
Сообщений: 3334

Цитата (arcticap @ 28.05.2015 - 11:44)

велик велик
бегать надо! :)

Ты вес видел? Советчик х..ев. Как раз велик, пока как мтнимум до 100 не сбросит. Сам никогда не бегал судя по каменту, иначе бы знал элементарные вещи.

[^]

Samuil57	28.05.2015 - 13:02 [ показать ] 0
Статус: Offline Юморист Регистрация: 8.05.15 Сообщений: 422	Ребята, вы меня извините, но о чем эти "героические" посты? О борьбе с собственной дурью? Зачем он нажрал то столько или это за ночь выросло? Жевал булку, задумался и хуяк 135кг. Чего автор не писал, что за год нажрал столько то кг? Или почему не информировал о стадиях своей зеркальной болезни (1.не видно когда висит, 2.не видно когда стоит, 3. не видно кто сосет). Народ ленивый шопиздец. В аэропорту или в торговом центре замечал - есть лестница и эскалатор, так все прутся на эскалатор, а не идут по лестнице вверх. Прям армянский комсомол какой то, сначала трудности создают, а потом их героически преодолевают.
	[^]

zupirik

28.05.2015 - 13:03

Статус: Offline

Fight like a girl!

Регистрация: 11.01.11
Сообщений: 4889

Цитата (alxstruk @ 28.05.2015 - 11:32)

arcticap
Что значит фиксировать колени?
У самого вес 110. Один бегун сказал что бегать мне нежелательно, а вот велотренажер или орбитрек самое то.
Только вот надо ли там колени фиксировать?

Никого ни на что не агитирую, так как не разбираюсь в этом. Но у меня колени болят от орбитрека. А от бега нет. Странно.

[^]

AndyBlind

28.05.2015 - 13:04

Статус: Offline

Хохмач

Регистрация: 29.07.14
Сообщений: 755

Цитата (ЖарПтица @ 28.05.2015 - 09:24)

Автору текста- браво! Восхищают люди с силой воли. Долой власть диванов! Каждому- по правильной мотивации и велосипеду! Ударим велопробегом по одышке, больным суставам и жирным жопам!

Люди с силой воли не нажирают 155 килограмм.

И езда на велосипеде менее 1,5 часов в день бессмыслена. Первые 40-50 минут ты жгешь не жир, а гликогены. И только потом начинают сгорать жиры.

Это сообщение отредактировал AndyBlind - 28.05.2015 - 13:08

[^]

zupirik	28.05.2015 - 13:06 [ показать ] 5
Статус: Offline Fight like a girl! Регистрация: 11.01.11 Сообщений: 4889	Samuil57 AndyBlind Если честно, то вы конечно правы. Но, я всегда делаю скидку в суждении человеку, который не махнул рукой,а всё же осознал, что он выглядит не айс и решил меняться.
	[^]

safonovivan	28.05.2015 - 13:06 [ показать ] 0
Статус: Offline Шутник Регистрация: 15.04.14 Сообщений: 98	Велик это круто конечно, но не только велик все победит, и с едой надо что-то делать. Скажу по себе у меня есть велик, каждый день (когда есть погода) кручу на работу и обратно, путь суммарно всего 37 км. По лесу могу катать часами. Выбросили с подругой из рациона жаренные куриные крылья, майонез заменили соусами (сами делаем), пиво себе уменьшил на 2 раза в месяц, курить правда еще не бросается. Сбросил со 107 до 96 за 2 месяца.
	[^]

AndyBlind

28.05.2015 - 13:08

-3

Статус: Offline

Хохмач

Регистрация: 29.07.14
Сообщений: 755

Цитата (zupirik @ 28.05.2015 - 13:06)

Samuil57
AndyBlind
Если честно, то вы конечно правы. Но, я всегда делаю скидку в суждении человеку, который не махнул рукой,а всё же осознал, что он выглядит не айс и решил меняться.

Он не решил поменяться.

Это:

Цитата

о стимула не было. Мотивации, так сказать... Теперь есть. Успевать за дочкой.

не мотивация

Это сообщение отредактировал AndyBlind - 28.05.2015 - 13:09

[^]

zupirik	28.05.2015 - 13:09 [ показать ] -1
Статус: Offline Fight like a girl! Регистрация: 11.01.11 Сообщений: 4889	AndyBlind Почти решил. Сможет кататься, дальше втянется и пойдёт. По большому счёту-какая разница. Всё равно незнакомец.
	[^]

arcticap

28.05.2015 - 13:11

Статус: Offline

Весельчак

Регистрация: 20.04.13
Сообщений: 149

Цитата (alxstruk @ 28.05.2015 - 15:32)

я вот такую фигню купил на оба колена
очень помогает

[^]

Южный59	28.05.2015 - 13:11 [ показать ] 0
Статус: Offline Юморист Регистрация: 9.01.13 Сообщений: 400	поэтому, когда у меня родилась дочь, я решил очередной раз пойти в зал(5 попытка), сейчас уже пятый месяц занимаюсь, а дочки уже 7 месяцев, скоро бегать начнет, придется догонять ))
	[^]

ndv76	28.05.2015 - 13:12 [ показать ] 0
Статус: Offline Ярила Регистрация: 12.06.14 Сообщений: 5851	На какое давление шины на велике качаешь? Мне при 150кг веса приходилось 3,5 атмосферы закачивать - больше автомобильный насос отказался выдавать. А вообще, для эффективного снижения веса необходимо аэробных нагрузок в день не менее 1 часа, так что 1 километр до работы даже пешком маловато. И для меня велосипед - силовая нагрузка. Ходьба лучше.
	[^]

Понравился пост? Еще больше интересного в Телеграм-канале ЯПлакалъ!

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.

1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)	Просмотры темы: 32617
0 Пользователей: