Моя бывшая тоже постоянно объясняла мне, что это всё обмен веществ и гормоны.
А за обедом/ужином я одну тарелочку, а она две.
Я с чаем один бутерброд, а она парочку заточит.
Я целый день бегаю по работе, а она дома, "как белка в колесе" стирает/убирает/готовит.
Так что жрать надо меньше, тогда и феномен "лишнего кусочка" (я так это называл) пройдёт.