Грыжа в позвоночнике. Моя борьба

Тренажёр Бартова - сделан специально для таких случаев:



Сейчас уже есть более безопасные варианты.

Это сообщение отредактировал ARTvc - 24.12.2023 - 12:28

Грыжа вызывает боли, когда сдавливает нервы, особенно когда сдавление происходит в канале позвоночника.
Представил? Узкий канал в кости, нерв и кусок хряща там же лежит... и как на это может повлиять то, что ты пояс надел или тебя по спине погладили?

Какие год реабилитации?
Я ещё в отделении когда после операции лежал - через несколько дней на перекур на улицу с 7 этажа и назад пешком по лестнице ходил.

Вообще игнорируй с чистой совестью
Не проявляются никак.

Эх ностальгия.
Первая операшка у меня была в 2001 году, L5S1 родимый. Вторая блять через месяц сразу практически на нем же родном. Видимо врач еблан попался. Ну и контрольная в 2008.
В 2012 рецидив. 2022 году в августе с машины вышел, и ночью словил пиздец. Кое как сделал МРТ короче, и что вы думаете тот же самый блять диск, туда же уехал куда и ездил. Все эти операции ПОЕБЕНЬ.
Пришлось охуевать от боли, жрать трамадол, ну и начать то что я видел когда жил в Китае. Упражнения стал делать через боль, как мог. Скручивания тела на полу. Кому интересно в личку пишите я тут постить не буду так, а то скажут рекламирую.
Эта хрень поставила меня на ноги. Плюс планка ежедневно через визг и истерики. Вис на турнике, НО ноги пальцами на полу, тогда достигается полное расслабление и вытяжка поясницы.
Лучше Инверсионный стол. Пришлось бухло выбросить из жизни вообще. Так как сильно отечность вызывало.

Это сообщение отредактировал stace - 24.12.2023 - 12:53

Если малотравматичная операция через микроразрез эндоскопом, то там чуть ли не в этот же день выписывают домой (нейрохирург сам сказал). Просто выжигают или вырезают саму грыжу, оставляя диск. Проблема в том, что далеко не везде такую методику применяют и скорей всего это в платных клиниках (несколько сотен тысяч стоит операция). А чаще всего (особенно по ОМС бесплатно) делают уже приличный разрез (несколько см), удаляют всю грыжу и ставят фиксатор, который стабилизирует позвонки и они со временем срастаются. Рецидив в таком случае исключён (тоже всё со слов нейрохирурга). Тогда да, реабилитация долгая, особенно если грыжа в поясничном отделе, но через год обычно уже все к полноценной жизни возвращаются, до этого по мере заживления и срастания позвонков постепенно снимаются ограничения. Сложность с поясницей ещё в том, что хирурги заходят со спины, а грыжи всегда спереди. А с шейным отделом проще — через разрез спереди и сам позвоночник с грыжами у хирурга прямо перед глазами.

Это сообщение отредактировал Kindmagic - 24.12.2023 - 13:06

Где то с 30 лет грыжа, точнее две.

Это тогда я уже понял что боком вылезли и детские прыжки в песок со второго этажа, и юношеское таскание двух баб на руках.
В общем разгружали оборудование. Одна из коробочек - копировальная машинка kyosera. Как потом узнал она весела 100-110кг. Взяли из машины ее в 4м, а вот на пол пути, спасибо сцука припаркованным машинам, нам пришлось в вдвоем эту байду поднимать над головой. Когда опускал, то услышал щелчок. Знаете, такой как рулеткой металлической клацают. На следующее утро я не встал... Я даже присесть не смог. Батя возил в поликлинику и на МРТ. В машине ехал тупо лежа.
Лечение, отлеживание, через неделю уже мог сидеть. 2-3 месяца затекает спина. т.е. сидеть можешь нормально, но когда встаешь, то спина не разгибается. Надо чуть чуть походить и тогда выпрямляешься.
Езда в общественном транспорте стоя - адская мука. Как будто твое тело разрезано на половины, в обе половины воткнули иголки и соединили половинки. Малейшая кочка - выть хотелось. Поэтому либо батя выручал на машине, либо такси, либо по возможности сидячее место и хер кто меня сгонит с него.

Были центр и бубновского и еще какой то. В Бубновском кое что подчеркнул. Во втором млять я опять слег. Был на первичном приеме, врач при осмотре дернул ногу вверх так что я ойкнул, на след.утро я не встал.

Ходил в тренажерку, точнее только в бассейн - самое наверно результативное.

Спустя 3 года после планового приема у нового невропатолога меня прям зашугали... Типа все пиндец, тебе надо срочно операцию бегом в краевую. Прибегаю в краевую. Да, операция нужна, без нее отключится нерв, повиснет стопа и ты будешь ходить под себя. Я в ахуе((( Морально и материально готов на операцию, но останавливает бывшая жена. Типа погоди, проконсультируйся еще у врачей и еще я в Москве видела клинику где вместо межпозвоночных дисков ставят импланты. Развиваем эту тему
По месту у себя консультировался в нескольких клиниках. Все как один говорят "Если ты пришел сюда на своих ногах, то иди домой. Операция не нужна". Собрался ехать в Москву на консультацию. Там мне говорят не надо ехать, кидай данные МРТ. Через пару дней связывается врач и говорит что показаний на операцию нет.
- Ходишь? Ходи дальше
- А как же стопа, нерв и ссаться под себя?
- это будет если есть боль, которую нельзя снять блокадой и в течении долгого времени

В течении 5 лет наверно раз в год были осложнения. Утром не могу встать, неделю отлеживаюсь, потихоньку расхаживаюсь. Как и ТС писал уколы+бандаж. Потом опять плавание.
Сейчас спина дает о себе знать, но не как тогда.

Писали про турник - да норм, вот только нельзя с него спрыгивать. Нужно избегать любых осевых нагрузок. Поэтому турник должен быть чтоб вы могли дотянутся на него на цыпочках или поджать ноги. Спрыгивать ни в коем случае.

Плаванье
Избегать осевых нагрузок. Бег, прыжки исключить
Если что-то поднимать, то поднимайте правильно.
Закачивать спину правильно, чтоб был свой естественный мышечный корсет.

Берегите себя. Вы у себя одни.

Вы в руках хорошего врача. При грыжах массаж противоказан и допускается в виде физических нагрузог плавание. Попросите врача проверить вас на солевой диатез почек.
Структурные компоненты почек непрерывно функционируют на протяжении всей жизни человека — выделяют с секундарной мочой продукты обмена веществ, токсины, патогенные микроорганизмы. В моче всегда присутствуют минералы, органические и неорганические соединения различных кислот. Если в почках развивается воспаление, это может привести к ухудшению работы лоханок. Они перестают эффективно удалять соли из организма, и они начинают задерживаться в почках. Некоторые диагносты считают солевой диатез почек начальной стадией мочекаменной болезни, протекающей с образованием конкрементов в канальцах, чашечках и лоханках. После проведения ряда исследований было доказано, что предрасположенность к отложению солей может передаваться по наследству. Патология диагностируется даже у маленьких детей, поэтому ее относят к одному из видов нарушения метаболизма. В дополнение к задержанию в почках, соли могут накапливаться в суставах, что приводит к развитию артрита, остеохондроза и подагры. Чаще всего в поясничных суставах наблюдается значительное количество:
Подробнее тут: https://wissarionov.ru/info/solevoj-diatez-...nbvo9t325882387

Пусть для ускорения процесса, в обход нефролога даст направление на платный анализ под названием : суточный анализ мочи на солевой диатез почек. Это в течении суток собирается моча в одну емкость. Остальное расскажет врач. Во время сбора мочи голодать не надо.

Это вот,кстати,да.Стараюсь при каждой возможности повисеть на чем уж получится.

Ну да, все операции поебень, а люди после них живут, избавившись от болей, радуются жизни и не знают об этом. Если кому-то операция по каким-то причинам не помогла или "врач еблан попался", это ведь не значит, что для других операция также окажется бесполезной.
И ещё вопрос: каким методом удаляли грыжу? Если диск оставили, то неудивительно, что случился рецидив, особенно если были провоцирующие факторы.

Кому то может и везет да.
Конечно диск оставили. Тогда только так я думаю и делали, грыжу отрезали, подшили и свободен.

Не вводите людей в заблуждение, никто не запрещает массаж при наличии грыж, противопоказан он только в момент обострения, когда присутствуют болевые симптомы. Ну и конечно речь не идёт о массаже, где прыгают по спине и долбят по ней кулаками, разбивая мышцы. А лёгкий расслабляющий и специальный медицинский массаж руками врачебного специалиста никому не навредит.
ps Я лично со своими грыжами в шейном отделе чувствую просто нереальное облегчение, когда кто-то помассирует шейно-плечевую зону.

Это сообщение отредактировал Kindmagic - 24.12.2023 - 13:32

Не грыжа, но КПС (крестцово-подвздошное сочленение/соединение) выбило при домашней уборке: шваброй цифру 8 пишу, когда пол вытираю. Вот и недописала. 10 дней ни лечь, на встать, ни сесть. Только упражнения для кпс. Сейчас периодически чувствую кпс, поэтому сразу стараюсь сделать хоть пару упражнений. Поэтому ЗАРЯДКА - ДА

Это сообщение отредактировал Буквица - 24.12.2023 - 13:28

Согласен! Нужны подробности - что за лекарство и что в итоге по побочкам - судя по наличию поста ТС жив. Но вот вопрос с ети интересует)))

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Тебантин. Невролог при последнем защемлении выписала вместе с другой кучей препаратов, до этого даже не слышал о таком. В показаниях указана эпилепсия и второй строчкой нейропатическая боль. Почитал про этот препарат и его побочки и решил, что ну его нахер, лучше без него.

Это сообщение отредактировал Kindmagic - 24.12.2023 - 13:54

Короче. Прихватила напасть. Держусь на обезболивающих и колю хондролон.
Последний раз так хернуло лет 20 назад. Лет 5 колол хондролон курсами, два раза в год. Потом как-то отпустило.
И вот опять. Зараза. В старых бумажках нашёл вкладыш от мовалиса. Если кому интересно...

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Живу с этим с 2014-го. Я и жена пользуем Клинику 31 на Лобачевского. После МРТ сначала предлагали там меня зарезать. Хорошо, что не стал торопиться. Еще один прием у девушки невролога (уехала по контракту в Таиланд потом) показал, что можно и нужно обойтись другими средствами. Сразу стал принимать аллопуринол (милурит) и теперь его надо пить постоянно (дешевый). В острый период пропил мильгамму композитум и мидокалм. Перестал заливаться цветниной. Любой. Это не только всякие вискари, ромы, коньяки и т.д., но и пиво. Зарядку делал всегда (не меньше 150 отжиманий в три подхода). Но нагрузку на пресс снял. Т.к. постоянно быстрым шагом гуляю утром и вечером с собакой 4-5 км по всяким епеням, с остальными группами мышц более менее тоже в порядке. Кстати, позвоночные грыжи дали о себе знать практически одновременно с падагрой. Принятые меры спасли от обоих напастей. ИМХО.

Это сообщение отредактировал puper - 24.12.2023 - 14:54

Solo4945 супер тема, спасибо. Сейчас пробежался быстро по тексту, теперь буду вдумчиво читать.

щас нет.
если вовремя прийти будет малоинвазивное вмешательство. на след день после операции человек уже ходит. если в возрасте на второй. с лишним весом тоже на 2. ношение корсета две недели не больше. потом мышцы атрофируются. нельзя его долго носить. басик хорошо. да есть ограничение поменьше сидеть по возможности. ходить больше.
а вот если грыжа большая и запущенная там да. жопа. во первых распашут спину. вырезают тоже не мало.нейро показывал жене ЧТО оттуда вырезали. так скажу я вам там размер огого. в банке лежала штука эта. там помимо грыжи разрастается всякое. травматичная уже операция получается. кароче 3мес лежа. 3 операции. и 2 года восстановления. народ вокруг с меньшими последствиями выписывался и уходил. а вот сложные там и осложнения и пр прелести там надолго были. и потом восстановление долгое. знали бы раньше давно бы вырезали. но вот слушала невролога до "победного". до костылей. яп шрам показал какой теперь да жена против его фоткать. у соседки по палате ее после операции шрам 1см. при минимуме вмешательства. а у нее больше 10 и такой себе после 3х операций.болей нет. есть онемение 3х пальцев и края стопы. и внешняя сторона ноги. есть еще одна грыжа но она не опасная и не болит в л4-л5 ее не резали. сказали не надо а вот л5-s1 там опасное место. и последствия нехорошие. а то пишут что режут все подряд. не режут.

Kindmagic
по ОМС малоинвазивные тоже делают. не лазером конечно. с микроскопом мелкими разрезом (микродискэктомию). лазером врач сказал такое себе. рецидивно. совсем если только самые мелкие. а чаще к ним уже попадают запущенные и там выбор то не особо уже. поэтому чем раньше тем лучше.
а рецидивы бывают у тех кто потом как раз таки не ходит в басик и не занимается спортом. типа вырезал и ок. а надо как раз таки. плюс лишний вес многих добивает. с лишним весом там еще и позвоночник ведет после такого тотального удаления и изза веса. им предлагают железо ставить. многие против. и вот. добро пожаловать обратно

Это сообщение отредактировал Bizels - 24.12.2023 - 15:26

Вам надо почитать книгу А. А. Бирюкова Лечебный массаж: Учебник для студ. высш. учеб. заведений. — М.: Издательский центр «Академия», 2004. И вы узнаете что для позвоночника с грыжами вообще медицинского массажа не существует. Весь массаж спины делается строго не затрагивая позвоночник. Его делают отступая от позвоночника на ширину двух пальцев с обоих сторон. Можете еще Вербов, А. Ф. Основы лечебного массажа почитать.

это Габапентин. его назначают при долгих хронических сильных болях. жена Катэну пила. не умерла вроде. я тоже пью щас. не такое страшное лекарство. если по показаниям пить. побочек не замечали. вот боли стихают хорошо. зря не пили. стандартный набор лечения. в запущенных случаях.

нет слов...

Нагрузку на пресс снял?
Мне пресс вдобавок вытянул спину, правда пузо я опять отожрал.

L5S1 обнаружить смогли только на МРТ.
Болела поясница, стреляло в ногу, немела левая нога. От боли брал больничный.

Вылечил:

Пока острая боль делать нельзя ничего, только блокада и ждать пока не уйдет воспаление. Попытки "расшевелить" и понаклоняться дают иллюзию уменьшения боли за счет кровотока, потом только хуже.

Когда воспаление уйдет ЛФК в спортзале:

1. Наклоны со штангой на плечах. Многоповторка. 15 раз. Четыре подхода. Медленно, наклоняться все нижею . Цель - рост мышц, капилляризация и иннервация тканей вокруг, чтобы грыжа подсохла - кровь пойдет через новые сосудики. Вес большой не нужен. Я дошел до 80, дальше не добавляю.
2. Пресс. Лежа скрутиться подняв лопатки на 5 см от пола. 15 раз четыре подхода. Колени чуть согнуты. Руки за головой без замка. Потом добавить гантельку. Пресс даст стабильность.

3. Тяга становая. 8 раз четыре подхода. Для роста мышц и тонуса - будут держать место грыжи в стабильном состоянии.

Турник, растяжки - НАФИГ УБРАТЬ. Опасно раздвигать в расслабленном виде позвонки с уже сформировавшейся грыжей.Разболтается.

Делаю так лет 15.

К сожалению если прекращаю ( лежал после операции) начинает болеть снова.

Размещено через приложение ЯПлакалъ