У меня рост 185 и вес 75. Я болен? Правда, я всегда худым был.
Я такой же. Сахар в крови всю жизнь по нижней границе. При том что самого сахара жру в неделю по 1.5-2 кг с чаем. А ещё мёд и шоколадки каждый день. Пузо только напрягать стало,надо бы его сбрасывать начать
Боже мой. Ранки плохо заживают при 6 молях. У меня до 30 при стрессе достигают. А сахар вылазит при стрессе прежде всего. И "ранки" заживают, как у собаки.
А зачем ты до 30 доводишь? Это у тебя соревнование такое? Сколько общалась с диабетиками у них 15 это крайне редко и очень высоко. Обычно 6-8, при сильных стрессах 10-12-14
Размещено через приложение ЯПлакалъ
Кто не курит и не пьёт, тот жену соседа прёт. А кто курит, тот кончает раком. Невозможно быть здоровым до конца жизни. Моей бабушке было 82, когда она умерла от инсульта. Давление было 200, при этом худая была всю жизнь, ни грамма лишнего веса. Так что, друзья, вопрос лишь в том, когда придет карачун.
У меня так с питанием: встаю в 8ч, в пол10 завтракаю, аппетит появляется часам к 5 дня -обедаю. Больше желания есть не появляется. 170 и 72кг, сахар по верхней границе обычно
Живу с диагнозом сахарный диабет второго типа уже 3 года. Похудел со 105 до 90 кг и этот вес удерживаю. Жру ежедневно 1.000 единиц метформина. Сахар натощак держится в районе 5,4-6,2. Мне 52. Не курю, водку пью. Сколько мне осталось?
Размещено через приложение ЯПлакалъ
СД 2 это не составляющая метаболического синдрома, а его финал. Начинается с ожирения, инсулинорезистентности, сахара в крови, холестерина.
Медикаментозно так себе лечится.
Если вырос живот, давление, сахар, инсулин. Все это прогрессирует. Хана сосудам, грозит диабет
Эндокринологи помогают так себе - утвержденные протоколы призваны улучшить качество жизни - чтобы не болело, чтобы анализы улучшить. Причины не лечат особо.
Что делать?
Убрать субстрат для роста сахара и инсулина - мало углеводная диета. Хлеб, выпечку, макароны, сахар и фруктозу (да, фрукты) в топку. Совсем. Так проще месяц на дисциплине и забываются.
Жиры сократить - они полезны, но калорийны. Масло, соусы, сало, свинина - забыть. Хватит жиров внутри продуктов.
Белка больше - индейка, рыба, творог, моллюски. Дорого, привыкните будет вкусно.
Спорт - увы, только тяжёлые силовые раза 4 в неделю. Не розовые гантельки, тяжёлые упражнения подправят гормоны.
Правка синдрома это, увы, навсегда. Не даем пищи для роста сахара и инсулина, изводим жир, как генератора ненужных гормонов, растим мускулы и занимаемся силовыми для роста правильных.
Успех возможен только при осознании неизбежного финала при прогрессе синдрома, так как усилий придется прилагать долго и много. Скорее всего всю жизнь
Размещено через приложение ЯПлакалъ
Че делать то??? Первое и основное - не жрать и заниматься спортом.
И это никогда не работает.
Потому что желание жрать и не заниматься спортом - следствие хронического стресса и повышенного кортизола. Если при этом не пожрать и пойти заниматься спортом - вы еще сильнее повысите кортизол и будете в конечном итоге еще больше жрать.
Первое и основное - расслабиться и перестать читать всякую чушь про всякие там синдромы, это само по себе дополнительный стресс.
Жрать надо что-нибудь вкусное до ощущения сытости и при этом с минимум фруктозы (и сахарозы). Ибо именно фруктоза (и фруктозная часть сахарозы) создает лишнюю нагрузку на печень, при ее метаболизме в глюкозу повышает уровень триглицеридов в крвои и в конечном итоге превращается в жир на животе. При этом глюкоза и крахмал (метаболизируется в ту же глюкозу) ожирения не вызывает.
В общем, итальянская кухня с их пиццей и спагетти в помощь. В Италии наименьший по всей Европе процент людей с избыточным весом. Японская кухня тоже очень хороша с точки зрения здоровья, но далеко не всем она нравится. Из российских рецептов можно оставить квашеную капусту и малосольные огурцы, отлично заполняют желудок при околонулевой калорийности.
Забудьте про спорт и занимайтесь просто ежедневными пешими прогулками до состояния легкой физической усталости.
Из препаратов - метформин (если от него диарея - можно заменить на берберин), трифала, астрагал.
И никогда, вообще никогда не покупайте в продуктовых магазинах ничего из раздела "для диабетиков", особенно то, что с фруктозой вместо нормального сахара. Эти продукты с фруктозой гарантированно вызовут диабет даже у здорового человека.
В продолжении темы: если здесь есть люди, которые считают калории (особенно если это связано с контролем питания при диабете) — буду очень благодарен за помощь.
Я делаю приложение для подсчёта калорий и сейчас ищу людей, которые реально этим занимаются, чтобы дать попробовать раннюю версию и получить честную обратную связь: что удобно, а чего хватает.
Если кому интересно — напишите в личку, буду рад - дам ссылку на google play.
Если вкратце - чел оправдывал врачей, которые перед операцией приходили к пациенту и предлагали за деньги "сделать всё хорошо", ну а если не заплатишь то кто знает как получится.
я не считаю это нормальным, так происходит сплошь и рядом.
Попросили тут рассказать про сахарный диабет, как он влияет на организм и взаимоотягощает другие сердечно-сосудистые заболевания.
я тут байку давеча слышал что диабет это вовсе не болезнь а какие-то черви которые жрут нашу плоть. Не вникал, хотя сам диабетчик 2-го типа. а там за это и топили. Но как-то сомнительно ибо весь упор делался на то что нас наёбывают врачи и т.д. и т.п.
Это сообщение отредактировал foggywizard - 11 сен 2026 в 13:17
В стартпосте не увидел про диабетическую ретинопатию. Вот где самый 3,14здец - ты жив, но слеп. И это не лечится. В лучшем случае и это если повезёт, будешь делать уколы афлиберцепта по ОМС. Если очень повезёт, то раз в месяц в оба глаза. Без ОМС эта процедура недоступна - одна инъекция обойдётся примерно в 80000. Два укола - 160000. А если не снимать макулярный отёк, через полгода станешь необратимо слепым.
Как-бы забыть эти 7 страниц что прочитал сдуру? Я про такое никогда в жизни не слышал
не радуйся, щаз я тебе ещё ужасов про СД накидаю!
СД диагностировали в 2015 году терапефтка несколько лет видела в анализах крови повышенный сахар, но забивала на это хуй а мне, неопытному это ни о чём не говорило... случайно попал к эндику, сахар = 26! она меня тут же на койку под капельницу, даже за тапками сбегать не пустила
не жирный, рост = 170, вес тогда был = 68, максимум 74, сейчас = 70 пуза нет, слегка скуфская внешность, но в 51 годик это не страшно
каждые полгода ложусь на койку в эндокринологическое для профилактики там диета без сахара и без соли.... а ещё - без алкоголя!
живу на инсулине уже 12 лет диагнозы мои (та-дам!): СД 1 тип, ИБС, инфаркт перенесённый на ногах, два инсульта, атеросклероз, АГ (максимум 240 было) стопы диабетика не было, если флегнома стопы не считается жру всё, что нравится. не ограничиваю себя, жизнь и так сложная, ещё жареное и копчёное не есть??!!
скромные советы, кому интересно: регулярно проверяйте сахар в крови (я дочке и жене проверяю каждый квартал), следите за давлением! я это упустил (((
вроде всё, можете кидать тапки!
Это сообщение отредактировал VasekIzhevsk - 12 сен 2026 в 09:49
В продолжении темы: если здесь есть люди, которые считают калории (особенно если это связано с контролем питания при диабете) — буду очень благодарен за помощь.
Не считайте калории. Считайте фруктозу и половину сахарозы (половину - потому что сахароза по сути глюкоза+фруктоза в равных долях). Глюкоза кормит мозг и мышцы, фруктоза напрягает печень и кормит жир на животе. https://web.ub.edu/en/web/actualitat/w/gluc...vascular-health
жру всё, что нравится. не ограничиваю себя, жизнь и так сложная, ещё жареное и копчёное не есть??!!
ты народ не дезинформируй! у тебя СД1 типа!!!! Раньше я бы плакал от такого диагноза, сейчас считаю - это гораздоо лучше чем СД2
чем лучше то? СД1 не вылечивается, всю жизнь инсулин колоть. СД2 вылечивается, даже в пожилом возрасте. Моему близкому родственнику этот диагноз в возрасте под 80 ставили, сейчас уровень глюкозы натощак в норме около 5, даже если накануне кусок тортика съесть. Метформин периодическими курсами (между курсами принимать мультивитамины группы B), трифала, отвар астрагала, исключить любые продукты с фруктозой, уменьшить сахарозу, ежедневные пешие прогулки от 2 часов. Собственно и всё.
Это сообщение отредактировал alef78 - 14 сен 2026 в 10:30
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.
1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)
да все нормально у тебя - сахар держишь в тонусе что еще надо
yaplakal.com