Избавиться от негативного мышления

"держишь фигу в кармане" + мысленно одеваешь на голову противника грязное и вонючее помойное ведро. Я всё время это забываю делать сосредоточен на том, что бы гавкнуть в ответ.

Есть зависимость от ТРЭШ-контента.
Во время просмотра роликов типа "Куда катится мир" в мозгу выделяется что-то.
От этого вещества появляется зависимость.
Надо лечить как алкоголизм.

Это сообщение отредактировал saladin80 - 2.04.2022 - 16:10

В сезон и при нормальной погоде рекомендую вел катать.
Можно столько интересных мест увидеть, куда ни на машине, ни пешком не добраться. По лесу или берегу моря-бесценно! Ну, это если кому по душе такое развлечение.

Не напрягайся. В военное время оптимисты погибают первыми.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Клод Штайнер. Эмоциональная грамотность.
Маршал Розенберг, Ненасильственное общение.
Эрик Бэрн Игры в которые играют люди.

Солидарен. Три дня назад 20 км по горам и лесам накатал.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Было такое. Было вызвано ощущением несправедливого отношения ко мне, чувством бессилия и незащищённости. Часто случались обиды.

Хорошенько подумала, в чём реальная причина. Поставила себе цель упрочить своё положение в обществе, получила новую специальность. Несколько раз сменила работу, чтобы она меня полностью устраивала. Избавилась от некомфортных отношений. Переехала и абстрагировалась от бестолковых родственников-паразитов.

Помогло, больше нет прежних проблем.

Это сообщение отредактировал Solace - 2.04.2022 - 17:06

согласен
то же самое и со мной происходит...
одни фильмы со Стивеном Сигалом чего стоят - одна справедливая месть и высшее возмездие!
или сообщество "Стоп-хам"...
тот же самый эффект
я придумал себе оправдание в этой любви к справедливой жестокой мести -
с возрастом приходит понимание возможных опасностей сущего, поэтому негатив только в этом, а не в самом негативе!
т.е. я анализирую (а не это всё) все возможные жизненные варианты, все плюсы и МИНУСЫ
и вот Вам на сладкое http://fishki.net/3196721-25-primerov-holo...obidchikam.html
* * *
Месть должна быть аккуратной и тихой. Такой, чтоб никто и не понял, с чьего посыла его так карма нагнула. А когда это открыто, неумело и на всю округу - это не месть, это потуги истерички.
бугога)))

Это тоже очень важный момент с избавлением от ненужных людей, сующих свой нос в личное, навешивающих свои проблемы, подпитывающихся энергией.
Я просто сменил номер телефона. На домофон не реагирую.
Кому надо-пусть пишут на почту, а я уже подумаю, читать или нет.
Остались пару человек с кем я общаюсь иногда, но они из детства, мы выросли в одном дворе. Хорошо, что они живут в других странах и не будут беспокоить визитами Моё Высокопреосвященство

Закрываешь все источники негатива. Причём насильно, т.к. уже выработалась привычка думать негативно и искать подтверждения своего внутреннего негативного отношения вовне. Заполняешь внутреннее пространство позитивом. Начинаешь смотреть насильно добрые жизнеутверждающие фильмы. Причём сперва насильно, т.к. ломаешь сформированный негативный паттерн. Караоке. И ещё классно завести роман. Любовь лечит))

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Зеланда почитай,помогает просто пипец!

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Месть, разрушает личность.

плюсанула, про зависимость.

про "лечить как алкогольную зависимость" - не согласна.
возможно, психотерапевта поискать, найти "своего".

у меня была такая "зависимость" на теме пропавших детей.
видимо это был мой страх. и мне надо было "пережить" его ментально.

Все с детства идёт, скрытые и неосознынные комплексы, восприятие всего вокруг через собственную призму, да и стрессы усталость копятся потихоньку. Если возраст около сорокета, значит начался ещё один переходный возраст, надо немного поработать с собой...
Можно обратиться к специалисту, в этом ничего постыдного нет, поправит детские болячки, скорректирует, направит.
Надо слушать себя, потому как это все происходящее может прогрессировать.
Отсюда конфликты в семье, (под соусом жена ипанутая затпала), на работе (тож все пидары), да хоть где, на той же самой дороге по пути домой


Размещено через приложение ЯПлакалъ

я просто в ахе от советчиков, больше половины из них НУЖДАЕТСЯ в принудительной психиатрии (ша минусов накидают)

одни наркотики советуют (успокоительные это наркотики если вы не знали) , другие умники идти кого-то убивать (ну ладно побить кого-то, подумаешь фигня)
некоторые откровенный оккультизм (трансерфинг для людей с неустойчивой психикой - прямой путь в дурку)

а терь собсно к ответу. Я конечно мог бы (и наверное даже более правильно) посоветовать Добротолюбие и Отечник. Но так как там томов 14 то это будет очень пространный ответ , хотя там как раз примеры всяких разнообразных страстей и способы лечения оных. Если тезисно, то нужно менять сознание в себе на то, что называют православием. После того как почитаешь наши предания , понимаешь что мы заражены запАдным образом мышления., которое строит весь свой миропорядок вокруг Я. вокруг своего эгоизма .
У нас же веками создавали образ мышления который создает мир в душе. Но не как Мединский советует давайте принудим (школьников) молиться , потому что это глупость и слово "молиться" уже испохабили до безобразия. Может быть человек неверующий, но ведь примеры из Отечника они реальные. Люди так думали, люди так поступали. Не надо советовать Библию, высоко это. отторжение будет просто. Пониже планочку берите. Добротолюбие потому и переврать сложно что на понятных примерах.

не знаю будет ли работать мой совет я же в монастыре жил. там есть время(нет) отвлечься от суеты и впитывать строки книжек. А тут в круговерти суеты разве возможно? но в СССР все работали , но нас охраняли кругом "Мир! Труд! Май!" а сейчас "их бог чрево и слава их в сраме они мыслят о земном" с истерикой из всех утюгов,..... сознание перестраивается что вы начнете думать о высшем. Необязательно в религиозном плане, возможно о самолетах, о будущем, о любимых людях.

Я в прорубь хожу. Не ради здоровья , а для настроения. Психотерапия своеобразная. На личном фронте не ладится - в прорубь, на работе проблемы - в прорубь, жизнь говно - тоже в прорубь. А когда в прорубь не удаётся попасти ,делаю упражнение Берпи.

По большому ходишь или по маленькому?

Благодарю всех за ответы!

О нет, это очень холодно. Такой дубак не всем понравится.
Лично мне в плавательном бассейне холодно (24°)
Пока из душа до него дойду, меня уже колбасит.

Я бессилен только перед самой первой мыслью, всё остальное - это уже разгон пошёл, это я сам делаю. Если внимательно следить за течением своих мыслей, то можно научиться отслеживать и засекать эту самую первую деструктивную мысль и сразу после этого молиться, переключать внимание, искать кому и как я в данный момент мог бы быть полезен. Если не помогает, то "телефонная терапия", я друзьям звоню, семье, родственникам, наставнику своему и т.д... Ну а вообще со временем просто начинаешь разбираться в чувствах и просить что-то противоположное... Ну например отследил тревогу , сразу мысленно - Боже, забери пожалуйста у меня тревогу и даруй мне покой, лёгкость и умиротворение. Отследил враждебность к людям - Боже забери у меня враждебность и даруй дружелюбие, радость и интерес к другим. Со временем автоматом уже выходит.. Мысли же тоже не из ниоткуда берутся, они из чувств произрастают...

Это как курить бросить,что называется помоги себе сам.Негатив разрушает,а позитив ... .Вот и решает человек,что важнее.А если на практике,что важно ?Кто рядом.Можно заметить,что к примеру с одной женщиной мы одни,а с другой ?!Так и мышление.

Бросай пить!

Размещено через приложение ЯПлакалъ