Дневник начинающего культуриста., по мотивам ЧеширКо

Думал после других дневников не улыбнет. Местами поржал. Стыдно что плохо подумал об авторе. Пойду в угол к гантелям.

Это сообщение отредактировал Beavis84 - 22.08.2014 - 22:52

Но это песни, Владимира Высоцкого!

Дневник начинающего культуриста.Часть 2
http://www.yaplakal.com/forum3/st/0/topic8...l#entry26280165

Это сообщение отредактировал Xixidok - 22.08.2014 - 23:17

Лепс корчится, надрывался Высоцкий!

Сам начал ходить 3 месяца назад)
Бодибилдинг не для меня. Пампинг для задротов. получаешь тело не функциональное, а просто кусок мяса)
Перешел пока на базу с усиленной растяжкой) ЩА присматриваюсь к тяжелой атлетике- с нее ведь все пошло) И она все дает- силу, ловкость, скорость, дыхалку, вообщем- Рашида Ицаева смотрите)

Блеать, начинала жим лежа с 30 кило. Думала, что когда будет 50 кило в жиме я буду ахуенно крута и вырастет бицепс.

Щас жму 127,5 кг. Бицепса как не было так и нет(

На ЯПе закрывают неугодные темы!

Добавлено в 23:11
http://www.yaplakal.com/forum23/topic895672.html?hl=

МЕХАНИЗМ

Подозрение на: оффтоп  Статья #2 дезинформационного кодекса  Выполненное действие: пользователь предупрежден  Погрешность принятого решения: 7%

ФОРМАЛИН

Подозрение на: оффтоп  Статья #2 дезинформационного кодекса  Выполненное действие: предупреждения +20%, лимит 1x5  Погрешность принятого решения: 14%

Это сообщение отредактировал system - 25.08.2014 - 16:17

Дневник начинающего культуриста.Часть 2

http://www.yaplakal.com/forum3/topic895801.html

Продолжение.

15 июня.
Встретил в качалке шикарного персонажа. Лысый, на затылке два загривка. Живот как арбуз.
Весит,наверно, кг 150. Таскал 2 часа железо, с таким наслаждением, как я титьку мамки в детстве. Проходя мимо него, услышал фразу: - На пресс как всегда времени не хватает.
P.s. Как я тебя понимаю, друг.

смени программу, например перейди на 5*4раза
мышцы надо удивлять

Все так и есть! Так оно почти у всех вначале.

Шедевральное упражнение,жим из-за спины

еще забыли упомянуть тяги из-за ног и махи из-за локтей

давно хочу сходить в зал, а то с моим режимом работы плоскожопие получить можно. но тот же режим работы и семейные реалии делают эту идею не выполнимой

Ушел к гантелям... Лежу под столом!!!

лохи

Не останавливайте Чеширко!
Жду дневник метательницы ядер.

Да это не мой пост)))

Требую продолжения!

Мне почему то это напомнило)))

P.s. Кажется, меня хотят жёстко трахнуть и хуй спрячешься в углу с гантелями.
Убило))))

Продолжение есть уже? Если будет, то в новой теме? Спасибо.

Дневник программиста написать? :)

Становление Геракла должно продолжаться.
А с Эллой да, как-то разные весовые. Нет?

Это сообщение отредактировал Prosecutor - 23.08.2014 - 05:31

И ты тоже не останавливайся, да и по ПМ сообщай, если не обленился, хорошие вещи почитать всегда приятно для ума и для тела!

С этого момента уже ржал в голос и разбудил жену
Мля, теперь протеин переводить

ТСу охапку петрушки, сам немного занимаюсь (2 года), все как с меня писали, ну кроме девочек, качалка у нас особая, не гламурный фитнес зал, а настоящая, суровая качалка, там нет чужих, приходят новенькие, но остаются единицы, там все знают друг друга, не всегда по имени, но в лицо точно, здороваются за руку, даже если встретят кого на районе, там можно спокойно положить свой дорогущий телефон на столике с тетрадкой (там по старинке записывают приход в тетради) и быть за него полностью спокойным, тренажеры 70% старые, не олдскульные, но очень неплохие, есть и новые,там нет зеркал во всю стену и кондера, но все же моя качалка самая лучшая. Дрищ 95 кг.