Не работает. Мы тут ходим каждый день много. И никакого эффекта
Я тут в какой-то теме встретила изумительный совет: полностью отказаться от углеводов и жрать на 1200 калорий в день. Страшно не то, что человек такое предлагает явно больному, страшно то, что очень многие поддержали!
В позапрошлом году скинула рекордные 5 кило за месяц. Но я тогда недели три чуть ли не ежедневно моталась с котами к ветам в район и по четыре раза в день практически взбегала на жд мост с переносками. Так вымоталась от этих нагрузок, шо потом сама месяц болела и отлеживалась. Ну и конечно же родимые кг зимой вернулись.)))
Это капец. У меня на градуснике сегодня было плюс 42.
Из Южного Китая приползли какие-то адовые жуки с клешнями по полметра. Я только что убила четырех комаров размером с воробья. Сегодня видела жабу весом в полтора кило минимум. Хотела уебать её лопатой, но она подпрыгнула выше моего роста.
Наши +18 стали мне еще милее и черт с тем ветром.)))
Я тут в какой-то теме встретила изумительный совет: полностью отказаться от углеводов и жрать на 1200 калорий в день. Страшно не то, что человек такое предлагает явно больному, страшно то, что очень многие поддержали!
В позапрошлом году скинула рекордные 5 кило за месяц. Но я тогда недели три чуть ли не ежедневно моталась с котами к ветам в район и по четыре раза в день практически взбегала на жд мост с переносками. Так вымоталась от этих нагрузок, шо потом сама месяц болела и отлеживалась. Ну и конечно же родимые кг зимой вернулись.)))
1200 калорий - это, на самом деле, обожраться можно. Говорю как дама, сбросившая за год 30 кило.
Ходячий в сети мем "В Бухенвальде толстых не было" Вот за это расстреляла бы.
Я тут в какой-то теме встретила изумительный совет: полностью отказаться от углеводов и жрать на 1200 калорий в день. Страшно не то, что человек такое предлагает явно больному, страшно то, что очень многие поддержали!
В позапрошлом году скинула рекордные 5 кило за месяц. Но я тогда недели три чуть ли не ежедневно моталась с котами к ветам в район и по четыре раза в день практически взбегала на жд мост с переносками. Так вымоталась от этих нагрузок, шо потом сама месяц болела и отлеживалась. Ну и конечно же родимые кг зимой вернулись.)))
1200 калорий - это, на самом деле, обожраться можно. Говорю как дама, сбросившая за год 30 кило.
Ходячий в сети мем "В Бухенвальде толстых не было" Вот за это расстреляла бы.
А, и кстати, полностью отказаться от углеводов, которые питают мозг, это ты потом, когда тебя ебанёт деменция, будешь вспоминать. Что тебе советовали полностью отказаться от углеводов.
Кто-нибудь есть из тропиков? Как со всем этим жить?!
Нууу, во-первых, с кондиционером. Во-вторых все зависит от влажности, сухие 42 переносятся отлично. В-третьих, пить горячий чай(много!)и ни в коем случае алкашку. Желательна сиеста в самое пекло.
Про калории не буду говорить, тут каждый сам себе и доктор, и злобный Буратино.
Это капец. У меня на градуснике сегодня было плюс 42.
Из Южного Китая приползли какие-то адовые жуки с клешнями по полметра. Я только что убила четырех комаров размером с воробья. Сегодня видела жабу весом в полтора кило минимум. Хотела уебать её лопатой, но она подпрыгнула выше моего роста.
Я стесняюсь спросить, 42 — это на каком градуснике? Которым температуру тела меряют?
Ятаган Я из тропиков. Акация всё правильно сказала. На улицу страшно выйти, испепеляет. И это только двадцать градусов. А бывает и тридцать шесть. Полежал под вентилятором, можно и рискнуть выйти. И да, тоже появились огромные жуки, комары пропали, лягушки странные - пищат, при этом как будто разговаривают.
1200 ккал это меньше прожиточного минимума. Сейчас новая фишечка: поддержание мышечной массы. Именно потеря данной субстанции вызывает дряхлость организма. Рекомендованы протеины, физические нагрузки и клетчатка, чтоб просраться и не заработать рак кишечника.
Ятаган Я из тропиков. Акация всё правильно сказала. На улицу страшно выйти, испепеляет. И это только двадцать градусов. А бывает и тридцать шесть. Полежал под вентилятором, можно и рискнуть выйти. И да, тоже появились огромные жуки, комары пропали, лягушки странные - пищат, при этом как будто разговаривают.
Тридцать шесть, ты говоришь? Тридцать шесть у меня сейчас - в 24.00
полностью отказаться от углеводов и жрать на 1200 калорий в день.
Уже писал – ещё раз напишу. Вот все пользуются нейросетями для какой-то хероты, а заставлять его работать во благо никто не хочет. Я его в апреле припряг – давай, считай мои калории, БЖУ, план тренировок мне придумывай. Скинуть хочу лишнее. Он мне и написал, и все разъяснил.
Можно похудеть, не меняя рацион, только за счёт дефицита калорий – тогда из толстого толстяка вы превратитесь в худого толстяка, потому что организм очень любит кушать вкусные мышцы. Будете худыми, но с тем же самым животом. Чтобы такого не случилось, нужно при дефиците калорий обжираться всякими куриными грудками, короче, восполнять белок. Если с пищей не получается – можно пить протеин.
Если не добирать жиры, будет беда с гормонами, если перебирать – нагрузка на ЖКТ и медленное жиросжигание.
Если не добирать углеводы, будет слабость и деменция, так как мозг питается ими. Если перебирать – то же, что и с жирами. Углеводы лучше сложные – гречка, овощи, крупы и т.д.
Если не тренироваться хотя бы по минимуму – тоже можно похудеть, но, опять же, с потерей мышц.
Количество калорий, нужное именно для вас, он сам посчитает на основе ваших возраста, веса, пола и образа жизни. Просто потом в этот диалог скидываете приемы пищи, он сам все считает и даёт рекомендации.
У меня был жирок, решил скинуть по его наставлениям и предложениям, итог такой меньше чем за три месяца. Ещё и мышц поднабрал с его программой тренировок.
Уроборос получился. Выжгли Хромпана с его жирами в преде. Закончили сжиганием своих жирков.
При всем уважении к его ходьбе, план его похудения с ежедневным литром джина – это лютая дичь с отложенными последствиями для организма.
Да и в целом поднадоели уже эти: «Делайте это упражнение каждый день и жир уйдет», «Пейте этот йогурт и сбросите 800 кг за день». А люди смотрят и ведутся. На самом деле все гораздо проще и легче.
Сборище зожников . Ггггг Помню перед соревнованиями, самый большой косяк, было лишнего набрать. Попадешь в перевес, и убьют тя в первом же раунде. Способов быстро скинуть была масса( это как тогда думали) один альтернативно одаренный спортсмен, где - то вычитал, может «гуру» какой подсказал, что надо типа лимоны жрать. Ну он ими и обожрался, слизистая желудка на него разобиделась жутко. Кто то мочегонные как не в себя жрал, Потом ходил как зомби. А главный тренер у нас , был мужик советской закалки и смекалки, обожранцев заставлял вылазить в два плотных спортивных костюма, и устраивать спарринг с тенью в течении 15 -20 минут в сауне. Врача команды в данные моменты, удаляли подальше. Но вроде никто не сдох и на контрольном взвешивании, всё зашибись было.
Размещено через приложение ЯПлакалъ
Меня спасает от ожирения моя бескрайняя лень. С утра я сьел два банана, чтобы таблетку не на голодный желудок проглотить и с огромным усилием воли разогрел чебурек в микроволновке и то, только потому, что как-то хреновато стало. Если меня никто не покормит - я буду ходить голодным. Мне даже лень колбасу их холодильника достать. Вечером приеду домой и жена накормит. Дома я даже не разогреваю сам. А в принципе, у меня ещё активный образ жизни. Вечером я нихчего не делаю, потому что днём я конкретно устаю.
Гречка и другие сложные углеводы — счастье для организма.
Дефицит не панацея. Если вы будете сахар в дефиците жрать и макароны, то похудеете, но поджелудочная скажет вам пока.
Размещено через приложение ЯПлакалъ
Опять ЗОЖничаете? Где-то подсмотрел фразу: "Жрать можно всё, что хочешь, но меньше чем хочешь". И весь секрет -- меньше жрать. И больше двигаться. А портить себе настроение диетами и подсчётом БЖУ и калорий, это, может и правильно, но как-то уж совсем тоскливо. К тому же еда должна не только питать организм, но и приносить удовольствие, иначе это не еда, а фураж.
Поэтому сейчас вырублю рабочий комп и пойду ХЗ сколько тысяч шагов до дома под лёгкий моросящий дождик, а по пути возьму кило куриных крыльев и пинты четыре пива на ужин. =)
Опять ЗОЖничаете? Где-то подсмотрел фразу: "Жрать можно всё, что хочешь, но меньше чем хочешь". И весь секрет -- меньше жрать. И больше двигаться. А портить себе настроение диетами и подсчётом БЖУ и калорий, это, может и правильно, но как-то уж совсем тоскливо. К тому же еда должна не только питать организм, но и приносить удовольствие, иначе это не еда, а фураж.
Поэтому сейчас вырублю рабочий комп и пойду ХЗ сколько тысяч шагов до дома под лёгкий моросящий дождик, а по пути возьму кило куриных крыльев и пинты четыре пива на ужин. =)
Всех с Пятницей!
Вот резко поддержал. Нехрен организм в стресс вгонять, иначе он врубит режим «антистрессовой подушки». А еще лучше делать все под контролем специалистов)
Размещено через приложение ЯПлакалъ
Дефицит – как раз-таки панацея) Других способов похудения нет. Но в остальном согласен.
Я имел ввиду, что похудеть похудеете, но здоровье не поправится. Обычно лишний вес сопровождается диабетом 2 типа и прочими болячками.
Размещено через приложение ЯПлакалъ
Опять ЗОЖничаете? Где-то подсмотрел фразу: "Жрать можно всё, что хочешь, но меньше чем хочешь". И весь секрет -- меньше жрать. И больше двигаться. А портить себе настроение диетами и подсчётом БЖУ и калорий, это, может и правильно, но как-то уж совсем тоскливо. К тому же еда должна не только питать организм, но и приносить удовольствие, иначе это не еда, а фураж.
Поэтому сейчас вырублю рабочий комп и пойду ХЗ сколько тысяч шагов до дома под лёгкий моросящий дождик, а по пути возьму кило куриных крыльев и пинты четыре пива на ужин. =)
Всех с Пятницей!
Этот миф придумали врачи, чтобы у них было больше клиентов)) шучу. Но это миф. Если жрать вредное, то будет плохо животику и организму.
Размещено через приложение ЯПлакалъ
Вот резко поддержал. Нехрен организм в стресс вгонять, иначе он врубит режим «антистрессовой подушки». А еще лучше делать все под контролем специалистов)
Я ем. 2 раза в день. Уже несколько лет так живу. Да, к обеду голод есть. Но мы не дети. Голод это хорошо. И это научный факт. А жрать 6 раз в день и делать перекусы — прямой путь к диабету.
Размещено через приложение ЯПлакалъ
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.
1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)
yaplakal.com