"Готовим на пару или диетические экзерсисы", Рецепты от гуру диеты - Mnogokilo

⋮

ОТВЕТИТЬ НОВАЯ ТЕМА

Mnogokilo автор 11 сен 2011 в 19:03

Запойный баскетболист • На сайте 17 лет

Сообщений: 632

Первым делом замаринуем наши, в смысле курячьи, грудки. Лично мне нравиться делать это в пакетах-удобно и чисто. От души сыпанем приправы.

"Готовим на пару или диетические экзерсисы"

4. Замариновать решил я грудки двумя способами. В лимонном соке...

5. ...и в соевом соусе.

6. Тщательно распределяем в пакетах наш маринад

7. И отставляем в сторонку.

8. Займемся начинкой. Режем курагу...

9. ...и крошим грецкие орехи.

10. Делим нарезанную курагу на две части-одну с грецкими орехами, а в другую сыпанем кедровых орешков. Добавляем по щепотке паприки.

11. Небольшим острым ножом делаем в мясе кармашки.

12. Набиваем нашей начинкой. В лимонную грудку пошла курага с грецкими орехами, а в соевосоусную с кедровыми. Места неумелого препарирования закалываем зубочистками.

13. Закладываем аккуратно грудки в пароварку и включаем таймер на 25 минут.

По истечении времени получаем результат...

. ...сервируем и Приятного Аппетита! На гарнир отлично подошел рис, сваренный с небольшим количеством шафрана.

Все комментарии:

~~4yMogaH~~ 11 сен 2011 в 19:09

Шутник • На сайте 15 лет

Я захотел).. и еще бы пива живого не фильтрованного, мммм)

Это сообщение отредактировал 4yMogaH - 11 сен 2011 в 19:10

NfnmzyfL200574 11 сен 2011 в 19:11

Юморист • На сайте 15 лет

Все-таки мясо оно и есть мясо... очень люблю и есть, и готовить мяско, а грудки еще и полезны

Вкуснотень какая

Штурм 11 сен 2011 в 19:12

Уйдёёёт... • На сайте 18 лет

О, Мегатонныч отдуплился!
Офигенные фотки, достаточно просто и толково.
Да, а с чем вкуснее получилось - с лимоном или соевым соусом?

muty 11 сен 2011 в 19:12

Ярила • На сайте 16 лет

Отлично! Для твоей, Mnogokilo, диеты - просто супер. А кто мимо диеты - в аэрогриль! Только перед аэрогрилем надо смазать сверху маслом оливковым или подсолнечным очищенным...

Mnogokilo автор 11 сен 2011 в 19:15

Запойный баскетболист • На сайте 17 лет

Штурм
Дядька, мне лично с соевым больше понравилась, наверно от недостатка соли в организме, диета мать ее

Штурм 11 сен 2011 в 19:18

Уйдёёёт... • На сайте 18 лет

Mnogokilo
Понял, дружище, спасибо!
Попробую всё-таки с лимоном, только поапгрейдю, так сказать, начинку изюмом, и рулетики из грудки сбацаю, надо пароварку осваивать, застоялась, как конь.

Милаякасатка 11 сен 2011 в 19:53

Приколист • На сайте 15 лет

Все.Точно куплю пароварку.Там еще отлично готовить овощи.Быстро, и самое полезное сохраняется.Спасибо за рецепт.

Mnogokilo автор 11 сен 2011 в 20:49

Запойный баскетболист • На сайте 17 лет

Штурм
Я думал про изюм, но побоялся совсем засластить, т.к. изюм у меня домашний, из Бухары привезли. Сплошной сахар

YoMan78 11 сен 2011 в 20:54

Мельник • На сайте 15 лет

За куру - респект!
Иногда хочется чего-то мясного с курагой, черносливом или ананасами

А вот вискарик из рюмки ... Эх.

Паласатое 11 сен 2011 в 20:56

Радикальное среццтво • На сайте 18 лет

Как я его жене завидую...

2Енота 11 сен 2011 в 20:59

Весельчак • На сайте 14 лет

Слюнями закапал клавиатуру...отл. рецептик!

Алюсик 11 сен 2011 в 21:00

циничный романтик • На сайте 16 лет

Я бы их и запекла в рукаве

Mnogokilo
А ты, оказывается, не только красавец мужчина, а и кулинар классный

Соевый соус у тебя, кстати, правильный.

Понравился пост? Ещё больше интересного в ЯП-Телеграм и ЯП-Max!

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.

1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)	Просмотры темы: 12 174
0 Пользователей: