Работа со скоростной грушей
⋮
Печать
ОТВЕТИТЬ НОВАЯ ТЕМА
Fopirus 5 ноя 2026 в 17:17
Юморист  •  На сайте 10 лет
Сообщений: 632
26


Кому-то может показаться, что это просто, но это далеко не так.
Этот навык требует не столько физической силы, сколько высокой координации, ритма и правильной техники.

В чём основные сложности?

• Нет привычного и постоянного ритма.
• Зрительно-моторная координация: Груша движется очень быстро. Пытаться уследить за ней глазами бесполезно — нужно синхронизировать движения рук с ритмом отскоков.
• Постоянное мышечное напряжение: Руки нужно постоянно держать на уровне лица, из-за чего плечи (дельтовидные мышцы) быстро забиваются и начинают «гореть».

Это сообщение отредактировал Fopirus - 5 ноя 2026 в 17:18
Все комментарии:
Атскокотстенки 5 ноя 2026 в 17:19
Ярила  •  На сайте 15 лет
-1
Что прокачиваем? Дельтовидные?

Размещено через приложение ЯПлакалъ
Маронюх 5 ноя 2026 в 17:20
Ярила  •  На сайте 14 лет
0
Вот что рис животворящий делает
ИванСамогон 5 ноя 2026 в 17:20
доцент НИИ "БЁТ"  •  На сайте 11 лет
1
меня на боксе эта груша вымораживала. пока тренер не объяснил, что это не баловство кошачье.
KurlykKurlyk 5 ноя 2026 в 17:26
Шутник  •  На сайте 2 месяца
0
Прикольно, но что-то мне подсказывает, что если вообще никакой силы и смысла в сиё действие не вкладывать, то и пользы никакой.
andruhaa 5 ноя 2026 в 17:27
Юморист  •  На сайте 11 лет
2
щас смотрю на артритные загребуки,и жалею.что такой хуйнёй занимался...подшивки газет бил,мешок с песком...нахуя ?

Это сообщение отредактировал andruhaa - 5 ноя 2026 в 17:27
наидобрейший 5 ноя 2026 в 17:29
Ярила  •  На сайте 3 года
0
Цитата (andruhaa @ 05.11.2026 - 17:27)
щас смотрю на артритные загребуки,и жалею.что такой хуйнёй занимался...подшивки газет бил,мешок с песком...нахуя ?

Молодой был,горячий.

Размещено через приложение ЯПлакалъ
наидобрейший 5 ноя 2026 в 17:30
Ярила  •  На сайте 3 года
1
Ну с грушей понятно,а на комбайне могёт? А смену за токарным станком?

Размещено через приложение ЯПлакалъ
Досылатель 5 ноя 2026 в 17:33
Ярила  •  На сайте 6 лет
0
меня бы эта груша отпиздила самостоятельно
zorger 5 ноя 2026 в 17:38
Ярила  •  На сайте 14 лет
0
Повесил у нас мужик такую в комнате отдыха , ни у кого не получилось за ним повторить
sergius82 5 ноя 2026 в 17:39
Ярила  •  На сайте 11 лет
2
Так что же тренируют с ее помощью?

Размещено через приложение ЯПлакалъ
Sunwell 5 ноя 2026 в 17:41
Шутник  •  На сайте 2 года
0
А потом гипертонус трапеций, боль в шее, головные боли. Проходили, знаем. Аккуратно с этим.
OSinemasan 5 ноя 2026 в 17:43
Ярила  •  На сайте 11 лет
-1
Цитата (andruhaa @ 05.11.2026 - 17:27)
щас смотрю на артритные загребуки,и жалею.что такой хуйнёй занимался...подшивки газет бил,мешок с песком...нахуя ?

Городских пиздить

Размещено через приложение ЯПлакалъ
Щпрот 5 ноя 2026 в 17:48
Ярила  •  На сайте 9 лет
0
И в конце лизнул.

Размещено через приложение ЯПлакалъ
NikitOOZ 5 ноя 2026 в 17:48
Ярила  •  На сайте 14 лет
0
Ну тут сама груша ахуенная, дальше дело техники, которая по ходу есть. На надувной груше с дсп, так не получится.

Размещено через приложение ЯПлакалъ
ИванСамогон 5 ноя 2026 в 17:53
доцент НИИ "БЁТ"  •  На сайте 11 лет
2
Цитата (KurlykKurlyk @ 5 ноя 2026 в 17:26)
Прикольно, но что-то мне подсказывает, что если вообще никакой силы и смысла в сиё действие не вкладывать, то и пользы никакой.

дохуя. есть ещё вроде тупой упражнение - бросок теннисного мяча в стену. и ловишь сначала попеременно, потом той рукой, что и кинул. силы ноль. отработка точного движения руки. соперник же не истукан с острова Пасхи, он шевелится. много я видел быков, с дурью мешки пинающих. им щёлк, он умолк.
пысы: понимаешь, когда не просто в голову бьёшь, а нужное место черепа! ну я часто в лоб бью. кость крепкая, последствий кроме сотряса нет. удар к 51 годику ещё со мной.

Это сообщение отредактировал ИванСамогон - 5 ноя 2026 в 18:01
ИванСамогон 5 ноя 2026 в 18:04
доцент НИИ "БЁТ"  •  На сайте 11 лет
0
Цитата (andruhaa @ 5 ноя 2026 в 17:27)
щас смотрю на артритные загребуки,и жалею.что такой хуйнёй занимался...подшивки газет бил,мешок с песком...нахуя ?

да нехуй было сразу со всей дури было бить. тоже подшивки бил. сейчас в подъезде спускаюсь и слегка стены кулаками попинываю.
Albbuse 5 ноя 2026 в 18:10
Шутник  •  На сайте 1 год
0
Интереснее теннисный мячик на резинке и ремень на голову... Кто в теме тот поймёт)))

Размещено через приложение ЯПлакалъ
Понравился пост? Ещё больше интересного в ЯП-Телеграм и ЯП-Max!
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.
15 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 2 Скрытых Пользователей) Просмотры темы: 664
12 Пользователей: seredina, ДИХЛОРЭТАН, Nail19, тугрик, Trejo, киноман, sandrienko, Sturm88, Baptist, nuu, Ditrih28Reg, xlKURTlx
ОТВЕТИТЬ НОВАЯ ТЕМА

 
 

Активные темы



Наверх