Погода бесит, дети бесят, звук уведомлений бесит, медленно едущая машина впереди бесит... Причины как бы есть, но реакция на них явно непропорциональна, и сам человек это прекрасно видит, но поделать, конечно, ничего не может. А что если под "меня бесит" прячется "я тревожусь"?
Хотя раздражительность вообще не входит в бытовой список "симптомов тревоги", по частоте жалоб она едва ли не на первом месте.
Раздражительность как соматический эквивалент тревоги – механизм понятный. Тревога постоянно нас как бы фоново мобилизует, держит в тонусе: симпатическая система слегка, но 24/7 на взводе.
И что из этого следует? Любое возбуждение нервной системы снижает порог фрустрации: становится релаьно физиологически сложнее вытерпеть звук, ожидание, чужую медлительность. А раздражение – просто самый быстрый и более менее приемлемый выход для энергии, которая уже накоплена и ищет разрядки. Заплакать при коллегах странно, а вот рявкнуть на медленный интернет – уже норм.
А что если это просто характер? Стал вспыльчивым – значит, характер испортился, устал, постарел, обленился быть терпеливым... Редко кто додумывается связать это с тревожным расстройством, потому что раздражительность в массовом представлении не входит в картинку тревоги вообще – там же наверное должна быть какая-нибудь паника, дрожащие руки..
🔹Но справедливости ради, помимо тревоги есть и более скучный, но конечно более частый вариант – банальное истощение ресурса саморегуляции. Способность выдерживать неприятные стимулы и сдерживать реакцию не бесконечна, она расходуется в течение дня на все подряд: выдержать уехавший из-под носа автобус, неприятную критику на работе, не огрызаться в очереди.
К вечеру ресурс истощен, и любой новый раздражитель уже начинает получать отклик все сильнее и сильнее, ведь выдерживать уже буквально нечем.
Это отдельный от тревоги механизм, хотя внешне выглядит одинаково. Тактика при раздражительности как таковой и как при симптоме истощения разная: в первом случае разбираться с тревогой, во втором – с нагрузкой и восстановлением.
Психиатр Елисеенко
Размещено через приложение ЯПлакалъ
Не, друг, такое бывает. Найди денег, забурись на три дня в дом отдыха, набухайся как не в себя, сними проститутку или просто девушку. А потом неделю спи, гуляй по парку, плавай в бассейне и отпустит
Раньше смотрел Ивлева с удовольствием, последнее время начал замечать, он сука бесит! Сашу бельковича смотрел и он бесить начал своим чавканьем. Про сталика вообще молчу, говор такой бесячий. Радует только Аха и тип из Белоруссии у которого нога старого пирата
Размещено через приложение ЯПлакалъ
Не, друг, такое бывает. Найди денег, забурись на три дня в дом отдыха, набухайся как не в себя, сними проститутку или просто девушку. А потом неделю спи, гуляй по парку, плавай в бассейне и отпустит
Не отпустит. Будут бесить другие отдыхающие и тупая проститутка. Проверено.
Просто ты постарел. Сменился фокус внимания. Если в молодости мысли и усилия были сосредоточены на бабах,то с возрастом это не стало первостепенным. А то и вообще ушло на задворки внимания. И естественно,место заняли другие раздражители..
Не, друг, такое бывает. Найди денег, забурись на три дня в дом отдыха, набухайся как не в себя, сними проститутку или просто девушку. А потом неделю спи, гуляй по парку, плавай в бассейне и отпустит
да я-то в курсе, что, и как, это я эту инфу нашёл, и всем показал, как верную.
а вот выводы все делают свои.
Размещено через приложение ЯПлакалъ
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.
10 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 2 Скрытых Пользователей)
yaplakal.com