10 тысяч шагов в день — больше не обязательная норма, выяснили учёные.
Ключевыми оказались не количество шагов, а темп и продолжительность прогулки. Всего 13 минут интенсивной непрерывной ходьбы могут снизить риск деменции, депрессии и тревожности.
Оптимальная длительность такой прогулки — около 36 минут.
Только я один работаю. Не покладая руков • На сайте 16 лет
5
А мне не верили некоторые упоротые. Это вобще миф из Японии пошел. Когда они шагомер запустили в продажу. Там название у них похоже на 10.000. Так и прижился этот миф.
Размещено через приложение ЯПлакалъ
А мне не верили некоторые упоротые. Это вобще миф из Японии пошел. Когда они шагомер запустили в продажу. Там название у них похоже на 10.000. Так и прижился этот миф.
Сова, вот скажи мне как животное - животному, что лучше, ходить 10000 шагов в день или не ходить?
А мне не верили некоторые упоротые. Это вобще миф из Японии пошел. Когда они шагомер запустили в продажу. Там название у них похоже на 10.000. Так и прижился этот миф.
Сова, вот скажи мне как животное - животному, что лучше, ходить 10000 шагов в день или не ходить?
Я не Сова, но отвечу. Меня никто не спрашивает😅 На работе, частенько, за смену прохожу более 15000 шагов. Обычно - около 10к. И я жирный.
Размещено через приложение ЯПлакалъ
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.
20 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)
yaplakal.com