Москвичи теперь не только выгорают, но и ржавеют

Психологи фиксируют новое состояние сотрудников. Если при выгорании человек истощён из-за перегруза, то при «ржавлении» он, наоборот, погружается в скуку и рутину. Работа становится однообразной, пропадает ощущение смысла и интереса, а человек всё чаще действует на автомате.

У выгорания и ржавления ключевое различие именно в причине. При выгорании человек слишком много и интенсивно работает, чтоб накормить россиян, и у него уже нет ресурса. При ржавлении силы есть, работать он способен, но ему просто неинтересно. Не хватает цели, смысла или нового вызова, — объяснила Юлия Королёва, эксперт по когнитивно-поведенческой терапии.

Причём «ржаветь» можно даже при большой загрузке. Дело не в количестве задач, а в том, дают ли они ощущение развития и пользы. Помочь могут новые проекты, больше ответственности или разговор с руководителем о том, как изменить привычную рутину.


https://t.me/infomoscow24/123180


Размещено через приложение ЯПлакалъ