Базовое упражнение от опытного тренера

ОТВЕТИТЬ НОВАЯ ТЕМА
denisko81 26 авг 2026 в 16:58
Ярила  •  На сайте 17 лет
Сообщений: 2 287
29
Берём на заметку, может кому-то пригодится


Размещено через приложение ЯПлакалъ
Все комментарии:
крутынбабай 26 авг 2026 в 16:59
Ярила  •  На сайте 11 лет
2
тоже так тренируюсь
байкер 26 авг 2026 в 17:00
инструктор-х уюктор  •  На сайте 16 лет
10
И колени не сломаются.

Это сообщение отредактировал байкер - 26 авг 2026 в 17:00
Заебаст 26 авг 2026 в 17:01
Ярила  •  На сайте 10 лет
1
только это упражнение лучше сидя делать!
NikitOOZ 26 авг 2026 в 17:02
Ярила  •  На сайте 13 лет
1
Цитата (байкер @ 26 авг 2026 в 17:00)
И колени не сломаются.

Ну эт смотря сколько тренироваться)))
Кanaliya 26 авг 2026 в 17:02
Directed by Robert B. Weide  •  На сайте 18 лет
3
Слабак. Утро надо начинать сразу с поллитры. А этот вес для детей и дилетантов.
RomzesXIII 26 авг 2026 в 17:02
Балагур  •  На сайте 14 лет
2
Цитата (байкер @ 26 авг 2026 в 17:00)
И колени не сломаются.

Ссылку бы хоть добавил

https://www.yaplakal.com/forum3/topic3114493.html
СТИХОТВОРЕНЬ 26 авг 2026 в 17:03
Хохмачь  •  На сайте 10 лет
1
Пиво - это очень мощный энергетик.)
MariXuana 26 авг 2026 в 17:05
Иностранный Агент  •  На сайте 12 лет
0
-тся
yorok1997 26 авг 2026 в 17:07
Ярила  •  На сайте 11 лет
1
Пиво хорошо,мусорить плохо alik.gif
Jangle 26 авг 2026 в 17:08
Бронетёмкин ПоносецЪ  •  На сайте 14 лет
0
!!!!

Базовое упражнение от опытного тренера
AGL86 26 авг 2026 в 17:22
Шутник  •  На сайте 3 года
0
Я своего рода тоже спортсмен

Размещено через приложение ЯПлакалъ
Begimot5000 26 авг 2026 в 17:30
Юморист  •  На сайте 11 лет
2
У меня карманный турник, ношу с собой чтобы заниматься при любой возможности!
Кабрачупа 26 авг 2026 в 17:38
Шутник  •  На сайте 12 лет
0
Это джейнерик,надо с оригинала )))
Воробьянинов 26 авг 2026 в 17:41
Весельчак  •  На сайте 17 лет
0
Да, крышка у Короны не откручивается.
прамчамук 26 авг 2026 в 17:47
Хохмач  •  На сайте 2 года
0
Здесь можно использовать и штангу и гантели. Поистине универсальное упражнение

Размещено через приложение ЯПлакалъ
denisko81 автор 26 авг 2026 в 17:48
Ярила  •  На сайте 17 лет
0
Цитата (MariXuana @ 26.08.2026 - 17:05)
-тся

Исправил, спасибо, не увидел ошибку 🤝

Размещено через приложение ЯПлакалъ
denisko81 автор 26 авг 2026 в 17:48
Ярила  •  На сайте 17 лет
0
Цитата (Jangle @ 26.08.2026 - 17:08)
!!!!

Всё, всё, подправил 👍 Спасибо. Телефон безграмотный ))))

Размещено через приложение ЯПлакалъ
glukoff 26 авг 2026 в 18:03
Алкоголик  •  На сайте 13 лет
0
Мда, какой-то профессионал курильщика, я эту мензурку всажу за 6 сек.

Размещено через приложение ЯПлакалъ
Yava77 26 авг 2026 в 18:30
Ярила  •  На сайте 9 лет
0
Цитата (Begimot5000 @ 26.08.2026 - 17:30)
У меня карманный турник, ношу с собой чтобы заниматься при любой возможности!

Под рукой (в сумке) всегда ключ от хаты, зажигалка, если на объекте то плоская отвёртка, если за столом металлическая вилка или ложка, даже если ничего из этого нет, но всегда есть вторая бутылка, об которую можно открыть))

Размещено через приложение ЯПлакалъ
Drun 26 авг 2026 в 19:44
Хохмач  •  На сайте 10 лет
0
Да чутка позавидовал ему)
за год 2а раза попил пивка
с прошлого года начал бегать.
Alien999 26 авг 2026 в 21:50
Ярила  •  На сайте 12 лет
0
Тупой долбоёб. Юмора ноль. ТС притащил говно. Шпала

Размещено через приложение ЯПлакалъ
nix1976 26 авг 2026 в 21:53
Ярила  •  На сайте 11 лет
0
Цитата (Drun @ 26 авг 2026 в 19:44)
Да чутка позавидовал ему)
за год 2а раза попил пивка
с прошлого года начал бегать.

когда это пиво мешало бегать ?
в молодости у моих знакомых МС по ЛА была поговорка : кто не курит и не пьёт - результата не даёт. и бежали парни на России только так... а на сборах прибухивали тоже неплохо так.

Это сообщение отредактировал nix1976 - 26 авг 2026 в 21:54
ipv4 26 авг 2026 в 22:46
Ярила  •  На сайте 16 лет
0
не напиздел. турник в упраажнении участвовал lol.gif
Понравился пост? Ещё больше интересного в ЯП-Телеграм и ЯП-Max!
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.
1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей) Просмотры темы: 2 102
0 Пользователей:
ОТВЕТИТЬ НОВАЯ ТЕМА

 
 

Активные темы



Наверх