Россияне массово снимают тревогу алкоголем

Россияне все чаще стали использовать алкоголь не для веселья, заявила психиатр

Долгое время алкоголь ассоциировался с праздниками и хорошим настроением. Но психиатры замечают другую тенденцию: многие употребляют спиртное не ради удовольствия. Бокал после работы или пиво вечером становятся способом отключиться от тревоги и усталости. Об этом рассказала Мария Касперович, психиатр-нарколог.

«Люди редко говорят: «Я хочу напиться». Гораздо чаще: «Я хочу перестать думать», «Мне нужно отключить голову». В этот момент алкоголь перестает быть развлечением и становится психологическим обезболивающим», — поясняет специалист.

Мозг быстро запоминает этот способ регуляции. Если после тяжелого дня несколько раз подряд наступило облегчение — нервная система начинает воспринимать алкоголь как самый простой способ справиться с напряжением.

«Мозг экономит ресурсы. Если есть способ за десять минут убрать тревогу — он будет предлагать именно его. Но алкоголь не решает проблемы — он лишь приглушает эмоции», — отмечает Касперович.

Алкоголь не действует избирательно. Он не отключает только тревогу или обиду. Вместе с тяжелыми переживаниями снижается и способность испытывать радость. «Человек думает, что избавляется от негатива. На самом деле он снижает чувствительность всей эмоциональной системы. Без алкоголя становится сложно радоваться обычным вещам», — рассказывает врач.

Источник