Офисные сотрудники могут превратиться в психопатов из-за жары и бессонницы

Эксперт Мария Зуева предупредила о том, какими последствиями для здоровья чревата экстремальная жара.

Как заметила собеседница издания, погода напрямую меняет биохимию мозга, и это объективный нейробиологический процесс. Она обратила внимание на то, что недостаток солнечного света критически снижает выработку серотонина, который отвечает за стабильное настроение, одновременно провоцируя избыток мелатонина, в результате чего человек погружается в состояние хронической сонливости и апатии, что часто перерастает в клиническое сезонное аффективное расстройство.

Зуева указала, что резкие скачки атмосферного давления нарушают тонус сосудов. По ее словам, нервная система считывает это как физическую угрозу, автоматически запуская стрессовую реакцию, выражающуюся в виде беспричинной тревоги, раздражительности и острого упадка сил.

Собеседница издания предостерегла о том, что экстремальная жара истощает адаптационные резервы, провоцирует вспышки агрессии и ломает архитектуру сна, а затяжной дождь, в свою очередь, работает как эволюционный триггер, который призывает психику перейти в режим энергосбережения.

Источник