Только я один работаю. Не покладая руков • На сайте 15 лет
Сообщений: 12 710
33
Дело в том, что когда «сова» регулярно встает в 5 утра, не обеспечивая себе полноценный 7–9-часовой отдых, возникает циркадная десинхронизация. Это как будто организм живет по одному часовому поясу, а мозг — по другому. В итоге мозг работает хуже — сложнее соображать и запоминать, падает продуктивность, все делается медленнее и через силу.
Из-за этого со временем может страдать здоровье, особенно сердце
А ничо, что при этом совы ложатся в 23:00, и спят полноценные 6 часов? (не заливайте мне тут про "нужных" 8-9 часов, никто столько не спит, тупо некогда) Я (когда не бухаю) ложусь гдето в 12, встаю в 6. Когда бухаю - ложусь в 12, встаю в 8-9.
Только я один работаю. Не покладая руков • На сайте 15 лет
2
Цитата (Copperfild @ 14.04.2026 - 12:01)
А ничо, что при этом совы ложатся в 23:00, и спят полноценные 6 часов? (не заливайте мне тут про "нужных" 8-9 часов, никто столько не спит, тупо некогда) Я (когда не бухаю) ложусь гдето в 12, встаю в 6. Когда бухаю - ложусь в 12, встаю в 8-9.
Я обычно ложусь спать в 1:30-2:00 ночи. А потом меня в 9.00 утра будят зачем то на работу
Размещено через приложение ЯПлакалъ
Не знаю как совам, а их соседям такое точно вредит. "Вы знали, что сова способна повернуть голову на 180 градусов? Нет, не знал. Да, способна... любому жаворонку, который её в 5 утра разбудит."
Это сообщение отредактировал YOrick - 14 апр 2026 в 12:07
Я считаю всё в силах человеческих. Сова, жаворонок. Это заводские настройки. Их можно регулировать как надо и организм сам подстроится.
Это сообщение отредактировал Кanaliya - 14 апр 2026 в 12:30
Оmne quod transit, et hoc non factum est • На сайте 13 лет
0
Цитата (Copperfild @ 14.04.2026 - 12:01)
А ничо, что при этом совы ложатся в 23:00, и спят полноценные 6 часов? (не заливайте мне тут про "нужных" 8-9 часов, никто столько не спит, тупо некогда) Я (когда не бухаю) ложусь гдето в 12, встаю в 6. Когда бухаю - ложусь в 12, встаю в 8-9.
Где ты видел сов, которые ложатся в 23 00? Самое раннее в час, а то и в два, и подъем в 6 утра.... Вот где пиздец!
Размещено через приложение ЯПлакалъ
Вот хороший врач сомнолог, профессор. У него много видео на ютубе. Я раньше думал что я сплю ненормально, 4-5 часов мне достаточно и похрен во сколько проснулся, утро день, вечер. Я высыпаюсь
Я считаю всё в силах человеческих. Сова, жаворонок. Это заводские настройки. Их можно регулировать как надо и организм сам подстроится.
Я за всю жизнь не смогла перестроиться. Сейчас сама себе график устанавливаю. Ложусь в 3-4ч, встаю в 11-12ч, идеально для меня. Перестроиться пыталась, честно))
Размещено через приложение ЯПлакалъ
А ничо, что при этом совы ложатся в 23:00, и спят полноценные 6 часов? (не заливайте мне тут про "нужных" 8-9 часов, никто столько не спит, тупо некогда) Я (когда не бухаю) ложусь гдето в 12, встаю в 6. Когда бухаю - ложусь в 12, встаю в 8-9.
Я обычно ложусь спать в 1:30-2:00 ночи. А потом меня в 9.00 утра будят зачем то на работу
Тебе ещё заебись! А я ложусь так же в 1:30-2:00 ночи, а будят на работу меня почему-то в 6.30!
Будили бы в 9, я бы был счастлив!
А с пятницы на субботу у меня вообще ночь расслабона - ложусь в 4 часа, в начале пятого.
Это сообщение отредактировал Crаsh - 15 апр 2026 в 10:01
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.
1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)
yaplakal.com