Только я один работаю. Не покладая руков • На сайте 15 лет
Сообщений: 12 719
31
Об этом говорят учёные-ягодицедологи и фитнес-эксперты
Всё дело в позах: когда тело под углом и есть упор на руки и ноги, активно включаются ягодицы, бёдра и корпус — мышцы работают как на мостике, выпадах и планке.
Что происходит с телом: 🟠Подтягиваются ягодицы – уже всего через 10-15 минут такой активности попа ощущается более упругой; 🟠В тонус приходят бёдра и корпус – смена поз заставляет держать равновесие и постоянно напрягать мышцы; 🟠Эффект накапливается – при регулярном сексе попа становится более округлой и упругой, а бёдра – рельефными.
Для максимального эффекта эксперты советуют 10-15 минут такого «секс-фитнеса» в день.
Специалисты какие то странные 10-15 минут… Анаэробная нагрузка после 40 минут начинается, могли бы и 45 минут посоветовать
Размещено через приложение ЯПлакалъ
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.
1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)
yaplakal.com