Как думаете, таким упражнением бицепс и трицепс можно накачать?

Страницы: 1 2  ОТВЕТИТЬ НОВАЯ ТЕМА
Gurzo 2 окт 2025 в 09:31
Ярила  •  На сайте 14 лет
Сообщений: 1 936
9
Все комментарии:
Тургундыс 2 окт 2025 в 09:33
Отец Суяктундыс  •  На сайте 10 лет
0
И трицепс тоже
MiKor 2 окт 2025 в 09:34
Твори хуйню, мы тут проездом  •  На сайте 5 лет
3
Где в такой спортзал записаться?
ZeeBeeKak 2 окт 2025 в 09:34
Глубоко ошибаюсь.  •  На сайте 7 лет
3
Нет, такими упражнениями накачивается МПХ.

Размещено через приложение ЯПлакалъ
eskeyper 2 окт 2025 в 09:39
Шутник  •  На сайте 2 года
1
Бицепс, трицепс а так же мышцы кисти и предплечья. В некоторых случаях на обеих руках..
rushrek 2 окт 2025 в 09:40
Помогу позеленеть и потолстеть.  •  На сайте 12 лет
2
Ну, я накачал.
zav541 2 окт 2025 в 09:41
Ярила  •  На сайте 7 лет
1
Это эспандер кистевой

Размещено через приложение ЯПлакалъ
olegkis 2 окт 2025 в 09:41
Шутник  •  На сайте 11 лет
0
Мацопс в таких случаях накачивается

Размещено через приложение ЯПлакалъ
syberroma 2 окт 2025 в 09:42
Ярила  •  На сайте 10 лет
1
Грудицепс.
Drugpodrug 2 окт 2025 в 09:43
Праздношатающийся  •  На сайте 10 лет
2
У меня другая мышца напряглась...

Размещено через приложение ЯПлакалъ
БакБак 2 окт 2025 в 09:56
Приколист  •  На сайте 2 года
0
Можно!!

Размещено через приложение ЯПлакалъ
myroni 2 окт 2025 в 09:58
Балагур  •  На сайте 14 лет
3
Хороша дойка. Дайте две.

Размещено через приложение ЯПлакалъ
sttan 2 окт 2025 в 10:51
Писатель комментариев  •  На сайте 3 года
2
Добрые сиськи!

Размещено через приложение ЯПлакалъ
igora555 2 окт 2025 в 10:58
Балагур  •  На сайте 16 лет
0
Цитата (sttan @ 2.10.2025 - 09:51)
Добрые сиськи!

Добросиськи gigi.gif
ЗЫ: Интересно кто минусит, неужели радужные пробрались на ЯП? moderator.gif
MrDubrovsky 2 окт 2025 в 11:02
Ярила  •  На сайте 15 лет
0
Утвердительно не могу сказать насколько эффективно это упражнение, но готов принять участие в опытных испытаниях
TBOIOxMATb 2 окт 2025 в 11:40
Ярила  •  На сайте 13 лет
0
Там всю опорно-двигательную систему можно укрепить!
bezOn 2 окт 2025 в 11:45
Ярила  •  На сайте 11 лет
0
Это упражнение для мальчиков, ей нужно с хуем заниматься (бороться) ))
СомВяляный 2 окт 2025 в 11:47
Ярила  •  На сайте 11 лет
0
только давление можно таким способом накачать fuck.gif
KOPOHEP 2 окт 2025 в 11:58
Ярила  •  На сайте 7 лет
1
Люблю такие тренажеры)) Подойдешь сзади к такому станку и наслаждаешься тренировкой)) Не знаю насчет бицепсов и трицепсов, лично у меня от них пиписка накачивается))) А если еще и перейти к другим упражнениям, то вообще балдеж от ритмических физических занятий)))
Airhunter 2 окт 2025 в 12:28
Участник битвы за оливки.  •  На сайте 8 лет
0
Глядя на это упражнение можно накачать предплечье...

Размещено через приложение ЯПлакалъ
targo 2 окт 2025 в 13:35
Юморист  •  На сайте 12 лет
0
Хуицепс она может кому то подкочать легко
NikitaApt 2 окт 2025 в 15:08
Ярила  •  На сайте 4 года
0
Цитата (eskeyper @ 02.10.2025 - 09:39)
Бицепс, трицепс а так же мышцы кисти и предплечья. В некоторых случаях на обеих руках..

Можно и в присядку качать ))

Размещено через приложение ЯПлакалъ
DIMON127 2 окт 2025 в 15:14
Ярила  •  На сайте 9 лет
0
Зачем спрашивать, надо пробовать. biggrin.gif
sanft 2 окт 2025 в 16:24
Шутник  •  На сайте 10 лет
0
двумя руками качать надо, эффективнее получится!!!
Брррр 2 окт 2025 в 16:28
Ярила  •  На сайте 11 лет
0
Углы не оптимальные. Тут больше трапеция работает, да передняя дельта. Пусть приезжает, покажу как надо.
Понравился пост? Ещё больше интересного в ЯП-Телеграм и ЯП-Max!
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.
1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей) Просмотры темы: 2 780
0 Пользователей:
Страницы: 1 2  ОТВЕТИТЬ НОВАЯ ТЕМА

 
 

Активные темы



Наверх