Как магнитная буря влияет на человекаСуществует немало исследований ученых, которые подтверждают взаимосвязь между магнитными бурями и ухудшением самочувствия у многих людей. В такие дни фиксируется больше обращений к медикам, особенно к кардиологам.
Частые жалобы:Мигрень, бессонница
Туман в голове, головокружение
Снижение концентрации
Проблемы со сном ночью, повышенная сонливость днем
Общая слабость, быстрая утомляемость
Повышенная тревожность, агрессия
Обострение хронических болезней
Самую большую опасность магнитные бури представляют для астронавтов, которые находятся вне зоны защитного экрана земной атмосферы. Они могут подвергаться воздействию высокого уровня радиации, что в разы повышает риск возникновения рака.
Как уберечь свое здоровье в дни магнитных бурьОбычно людям, которые реагируют на магнитные бури, врачи дают общие рекомендации. Четкое выполнение этих рекомендаций позволит пройти дни магнитных бурь без особых последствий.
Нужно соблюдать нормальный режим дня
Полноценно высыпаться
Придерживаться режима питания
Пить достаточно воды
Следить за состоянием здоровья
Снизить физические нагрузки
Ограничить тяжелую и вредную пищу
Отказаться от алкоголя и сигарет
Совершать прогулки на свежем воздухе
Проветривать помещения
Заниматься более спокойными делами
Выбирать щадящие режимы в спорте
Больше отдыхать
При необходимости - обращаться к врачам