Предполагаю, что здесь собрались все знатные спинострадальцы ЯП.
Поэтому расскажу свою историю, не для ТС, ТС рекомендовал бы все же у врачей спрашивать, а не на ЯП.
Всю жизнь занимался всякими видами спорта, не профессионально, для удовольствия. Но с возрастом стала побаливать спина - поясница.
Потом менял смеситель, 40 минут провел под раковиной, скрючившись и напрягаясь в бесплодных попытках затянуть гайку, и на следующий день на спорте прихватило так, что не сесть, не встать, не лечь. Несколько дней еле ходил, жрал обезболивающие, делал всякую лечебную физкультуру и растяжки. Постепенно отпустило.
После этого началось - 10 минут пешком и поясница начинала ныть так, что хотелось срочно сесть. 10 минут мою посуду стоя у раковины - срочно надо присесть. И тд - чуть что ноет поясница, все сильнее и сильнее.
Нашел в инете про "доску Евминова". Гуглится как "профилактор Евминова" или "доска Евминова". Не реклама и ссылки не даю, потому что на Озоне стоит конских денег. Приятель плотник сделал мне ее по цене материалов - 2100р. Чертежей в инете полно.
В общем за месяц прошли вообще все симптомы, скачу сайгаком.
И вот я вообще не любитель тренажеров и скучных упражнений, но на доску эту, грешно сказать, залезаю 2-3 раза в день, вот прямо пройти мимо не могу - спина так и шепчет "а давай еще чуть чуть?" Просто волшебные чувства, когда с нее слезаешь, легкость во всем организме.
ТС, ты МРТ по назначению делал или для себя? Если по назначению - врача бы спросил для начала
Если для себя - сходи к неврологу
Почитал каменты - пропустил То есть врач настоятельно рекомендует при отсутствии реакции на лечение операцию, а ты залез сюда в надежде, что яп отговорит Браво
По назначению. В комментариях выше все описано.
Размещено через приложение ЯПлакалъ
Заключение МРТ, которое вы привели, описывает **серьезную и комплексную патологию** поясничного отдела. Это не просто «боль в спине», а состояние, требующее пристального внимания невролога или вертебролога.
Чтобы вам было понятнее, я расшифрую каждый пункт простым языком и объясню, на что обратить внимание.
### 1. Что означают термины (простыми словами)
* **Остеохондроз и спондилоартроз:** Это возрастные или нагрузочные изменения. Хрящи между позвонками истончаются, а суставы позвоночника «изнашиваются». Это фон, на котором развились остальные проблемы. * **Сакрализация L5 справа:** Ваш 5-й поясничный позвонок частично сросся с крестцом с правой стороны. Это врожденная особенность (аномалия развития). Она делает этот сегмент менее подвижным, но часто перегружает соседние позвонки (L4-L5), что и привело к нестабильности. * **Спондилолистез L4 I степени:** 4-й поясничный позвонок **съехал вперед** относительно 5-го. I степень — это смещение до 25%, это начальная стадия, но она уже есть. Это означает нестабильность позвоночника. * **Грыжи Шморля (L1,L3,L4):** Это не грыжи в привычном смысле (не в канал). Это продавливание хрящевой ткани внутрь тела самих позвонков. Часто они не болят сами по себе, но указывают на слабость костной ткани.
---
### 2. САМОЕ ВАЖНОЕ (Критические изменения)
**Грыжа на уровне L4/L5 с полной обтурацией корешковых пространств с двух сторон** — это **основная опасность**.
* **Грыжа** — это выпячивание диска в спинномозговой канал. * **Относительный стеноз** — канал сужен, но пока не критично (не «абсолютный»). Однако пространства для нервов уже мало. * **Полная обтурация (закрытие) корешковых пространств с двух сторон** — это означает, что грыжа **перекрывает доступ** к нервным корешкам, выходящим из спинного мозга, **справа И слева** одновременно.
**Это крайне важный маркер.** Даже если боль сейчас терпимая, риск неврологических осложнений (онемения, слабости в ногах, нарушения контроля тазовых органов) значительно выше, чем при обычной грыже.
---
### 3. Что это значит для вашего здоровья (Симптомы)
С вероятностью 90% у вас должны присутствовать:
1. **Сильная боль в пояснице**, отдающая в ягодицу и по задней или боковой поверхности ноги (ишиас), возможно, с двух сторон. 2. **Онемение или покалывание** в стопах или пальцах ног. 3. Слабость в ногах (трудно встать на носочки или на пятки). 4. Возможно, нарушение походки (прихрамывание).
---
### 4. Ваши ближайшие действия (План)
1. **Срочно посетите невролога** (или нейрохирурга) с этим снимком и диском МРТ. Лечить такое состояние «таблетками по интернету» нельзя. 2. **Временно исключите:** * Подъем тяжестей (более 3–5 кг). * Резкие наклоны и скручивания туловища. * Длительное сидение на мягкой мебели. * Самостоятельные занятия ЛФК без контроля врача (при нестабильности (листезе) многие упражнения на скручивание и прогибы **запрещены**). 3. **Вопрос операции:** Из-за того, что грыжа перекрывает нервы с двух сторон, врач обязательно задаст вам вопрос о наличии **синдрома конского хвоста** (онемение в паху, недержание мочи/кала, резкая слабость в стопах). Если этих симптомов нет, скорее всего, начнут с консервативного лечения (сильные противовоспалительные, миорелаксанты, блокады). Если симптомы появятся — это показание к экстренной операции.
**Вывод:** Это тяжелое структурное изменение позвоночника. Не надейтесь на то, что «само пройдет». Игнорирование может привести к стойкому параличу мышц стопы. Лечение должно быть строго под контролем врача, с регулярным контролем неврологического статуса.
Важное предостережение: При вашем диагнозе (полная обтурация справа и слева) категорически нельзя делать скручивания, наклоны вперед, «велосипед» ногами и упражнение «лодочка» (прогиб в пояснице) — эти движения только усилят смещение L4.
Это сообщение отредактировал Цукербергов - 12 авг 2026 в 15:30
У меня болезнь Бехтерева, инвалидность, лекарств нет, выход обезбол или алкоголь, пичем сложно сказать что полезнее) Первый шаг нужно похудеть и если у традиционной медицины ответов нет, нужно искать у альтернативной. Скинул 30 кг хожу по 6к шагов в день, жив здоров и бодр, чего и вам желаю, глубокая ремиссия.
Размещено через приложение ЯПлакалъ
Если терпимо - терпи. У меня в шее диск титановый поставили, нормально теперь. В пояснице сложнее. Если что-то повредят, будешь ссать и срать в памперс, пока не восстанавливается. Опыт моей тёти.
Размещено через приложение ЯПлакалъ
Который год хочу в больницу сходить,но как соберёшься то вроде и симптомы проходят. Из симптомов боль ,причем раньше прям сильные боли в пояснице ,а последние несколько лет вроде не так сильно и не так часто...но я и беречься стал,из спорта только прогулки, тяжёлое перестал поднимать. Второй симптом онемение бедра. Раньше то одно,то другое бедро немело,сейчас чаще только правое. Немеет только при статической нагрузке если стоишь долго не двигаясь. Сильно легче становится когда худею,с набором веса симптомы возвращаются. До 110 кг вообще збс себя чувствую,как переваливает так сразу проблемы. Хотелось бы скинуть ниже 100кг,но не получается. Надо снимок сделать,провериться,но всё никак. Вобщем надо худеть,ну ещё упражнения на растяжение помогают,наклоны.
Размещено через приложение ЯПлакалъ
мне делали рентген легких по весне, когда приболел что то типа ковидом. рентгенолог - шутник, написал в заключении, что легкие чистые, но остехондроз грудных позвонков и кифоз шейных.
Который год хочу в больницу сходить,но как соберёшься то вроде и симптомы проходят. Из симптомов боль ,причем раньше прям сильные боли в пояснице ,а последние несколько лет вроде не так сильно и не так часто...но я и беречься стал,из спорта только прогулки, тяжёлое перестал поднимать. Второй симптом онемение бедра. Раньше то одно,то другое бедро немело,сейчас чаще только правое. Немеет только при статической нагрузке если стоишь долго не двигаясь. Сильно легче становится когда худею,с набором веса симптомы возвращаются. До 110 кг вообще збс себя чувствую,как переваливает так сразу проблемы. Хотелось бы скинуть ниже 100кг,но не получается. Надо снимок сделать,провериться,но всё никак. Вобщем надо худеть,ну ещё упражнения на растяжение помогают,наклоны.
ты везучий наверное Я первый раз когда попал, то даже и не понял что за фигня. ну такое ощущение что веревку внутри организма натянули. Правда через полгода жрал таблетки горстями попутно посадив желудок и убив все зубы грызя деревянные ложки по утрам. Так что тебе повезло еще.
LeprikonUfa Прочитал заключение. Почитал комментарии. Дано: вес пациента не известен, динамики заболевания нет. Ну с чего начать - постоянно пить обезболивающие по назначению: 1. Сбросить вес + бросить бухать и курить навсегда. 2. Плавать много и ещё много и много. 3. Ничего тяжёлого не поднимать - никогда, максимум 3-5 кг в две руки. 4. Пить лекарства для восстановления хрящевой ткани - например артра. 5. Режим сна. Это всё! Остеопаты идут лесом. Нужна динамика - если 5 пунктов выше помогли - хорошо, если нет: 1. Планово на удаление "мешающих" межпозвоночных дисков. 2. Копить деньги на междисковые импланты или "междисковую связку" - это держит расстояние между позвонками. Импланты позволяют вернуть исходное состояние позвоночника, "связка" фиксирует позвонки - меньше будешь поворачиваться. 3. Реабилитация после операции - это отдельный звиздец - по прогнозам от 6 до 18 месяцев в зависимости от тяжести оперативного вмешательства.
Прошёл все круги ада. Супруге грыжа 13 мм (11+мм - экстренная операция - у тебя 7,9 - это плановая) справа Л4-Л5 - правая нога отнялась - боль адская - обезболивающие никак не помогают, от наркоты тошнит, счёт на часы, т.к. большая вероятность потери ноги - чувствительность и двигательные процессы из-за пережатого нервного пучка долбанной грыжей - экстренно прооперировали в центре мозга и нейротехнологий - реабилитация 6 месяцев - ногу местами не чувствует может поранить и она не заметит, терминатор хренов...
Тебе решать - жизнь одна, плановая операция и причиндалы для дисков - удовольствие не дешёвое. Лечись и поправляйся.
ТС, ты МРТ по назначению делал или для себя? Если по назначению - врача бы спросил для начала
Если для себя - сходи к неврологу
Почитал каменты - пропустил То есть врач настоятельно рекомендует при отсутствии реакции на лечение операцию, а ты залез сюда в надежде, что яп отговорит Браво
ЯП отговрит , подбодрит , подъебнёт .ТС нужное сам выберет .
Размещено через приложение ЯПлакалъ
LeprikonUfa Прочитал заключение. Почитал комментарии. Дано: вес пациента не известен, динамики заболевания нет. Ну с чего начать - постоянно пить обезболивающие по назначению: 1. Сбросить вес + бросить бухать и курить навсегда. 2. Плавать много и ещё много и много. 3. Ничего тяжёлого не поднимать - никогда, максимум 3-5 кг в две руки. 4. Пить лекарства для восстановления хрящевой ткани - например артра. 5. Режим сна. Это всё! Остеопаты идут лесом. Нужна динамика - если 5 пунктов выше помогли - хорошо, если нет: 1. Планово на удаление "мешающих" межпозвоночных дисков. 2. Копить деньги на междисковые импланты или "междисковую связку" - это держит расстояние между позвонками. Импланты позволяют вернуть исходное состояние позвоночника, "связка" фиксирует позвонки - меньше будешь поворачиваться. 3. Реабилитация после операции - это отдельный звиздец - по прогнозам от 6 до 18 месяцев в зависимости от тяжести оперативного вмешательства.
Прошёл все круги ада. Супруге грыжа 13 мм (11+мм - экстренная операция - у тебя 7,9 - это плановая) справа Л4-Л5 - правая нога отнялась - боль адская - обезболивающие никак не помогают, от наркоты тошнит, счёт на часы, т.к. большая вероятность потери ноги - чувствительность и двигательные процессы из-за пережатого нервного пучка долбанной грыжей - экстренно прооперировали в центре мозга и нейротехнологий - реабилитация 6 месяцев - ногу местами не чувствует может поранить и она не заметит, терминатор хренов...
Тебе решать - жизнь одна, плановая операция и причиндалы для дисков - удовольствие не дешёвое. Лечись и поправляйся.
1. Вес 110. Не курю с 14 года. Не бухаю, так немного по праздникам под настроение 2 бокала пива или 3-4 рюики коньяка. 2.Плавать это хорошо, но рчдом бассейна нет. Только речка. Сезон. 3. Про тяжелое понял. Буду контролировать. 4. Хондропротекторы пью, колю оаз в полгода. Так уак была операция на мениск. 5. На сон вообще не жалуюсь. Сплю 8+ часов. И днем часик сиеста.
Остеопаты и мануалка не рассматривантся. Есть сросшийся позвонок с крестцом. На скринах наисано.
Остальные пункты после общения с нейрохирургом.
Спасибо за развернутый ответ.
Размещено через приложение ЯПлакалъ
LeprikonUfa Прочитал заключение. Почитал комментарии. Дано: вес пациента не известен, динамики заболевания нет. Ну с чего начать - постоянно пить обезболивающие по назначению: 1. Сбросить вес + бросить бухать и курить навсегда. 2. Плавать много и ещё много и много. 3. Ничего тяжёлого не поднимать - никогда, максимум 3-5 кг в две руки. 4. Пить лекарства для восстановления хрящевой ткани - например артра. 5. Режим сна. Это всё! Остеопаты идут лесом. Нужна динамика - если 5 пунктов выше помогли - хорошо, если нет: 1. Планово на удаление "мешающих" межпозвоночных дисков. 2. Копить деньги на междисковые импланты или "междисковую связку" - это держит расстояние между позвонками. Импланты позволяют вернуть исходное состояние позвоночника, "связка" фиксирует позвонки - меньше будешь поворачиваться. 3. Реабилитация после операции - это отдельный звиздец - по прогнозам от 6 до 18 месяцев в зависимости от тяжести оперативного вмешательства.
Прошёл все круги ада. Супруге грыжа 13 мм (11+мм - экстренная операция - у тебя 7,9 - это плановая) справа Л4-Л5 - правая нога отнялась - боль адская - обезболивающие никак не помогают, от наркоты тошнит, счёт на часы, т.к. большая вероятность потери ноги - чувствительность и двигательные процессы из-за пережатого нервного пучка долбанной грыжей - экстренно прооперировали в центре мозга и нейротехнологий - реабилитация 6 месяцев - ногу местами не чувствует может поранить и она не заметит, терминатор хренов...
Тебе решать - жизнь одна, плановая операция и причиндалы для дисков - удовольствие не дешёвое. Лечись и поправляйся.
1. Вес 110. Не курю с 14 года. Не бухаю, так немного по праздникам под настроение 2 бокала пива или 3-4 рюики коньяка. 2.Плавать это хорошо, но рчдом бассейна нет. Только речка. Сезон. 3. Про тяжелое понял. Буду контролировать. 4. Хондропротекторы пью, колю оаз в полгода. Так уак была операция на мениск. 5. На сон вообще не жалуюсь. Сплю 8+ часов. И днем часик сиеста.
Остеопаты и мануалка не рассматривантся. Есть сросшийся позвонок с крестцом. На скринах наисано.
Когда у меня три межпозвоночные грыжи вышли в пояснично крестцовом отделе, думал сдохну , я не стал ждать невропатолога ( даже в платной клинике надо было ждать) . Я сразу естественно кое-как на такси еле ходя в центр мануальной терапии поехал ( конечно же предварительно сделав МРТ) . Там меня поставили на ноги за 10 дней уколы массажи блокады и прочее. Встать не мог ,прострелы в пояснице ,бац и уже лежу на полу, от боли . Никому не желаю такого. Уколы от спазма начали работать на третий день ,и ходить смог как то потом. В общем вам к специалисту!!!
3. Ничего тяжёлого не поднимать - никогда, максимум 3-5 кг в две руки.
Я только поднятием тяжестей и спасся. Вообще странная идея для здоровья позвоночника советовать никогда не поднимать тяжести больше 3-5 кг, при том что позвончник на мышечном корсете, который можно развить и подерживать только поднятием тяжестей, и держиться.
Это сообщение отредактировал bobbax - 12 авг 2026 в 20:31
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.
2 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)
yaplakal.com